材料（16個分量）﹕
6 z4 r( d+ z2 twww3.tvboxnow.com豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb6 T( Z" I0 s# R& e
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
; s5 C" [- z9 b& r( P3 [" h. x- Awww3.tvboxnow.com牛奶 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n) _. c; E. A* ]8 [
全麥粉半杯$ [, j' ~& c1 t) q& j- e
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 b( p& k& [
鹽半茶匙
# g2 x k3 p( ~/ ]: L+ \. B胡椒粉少許公仔箱論壇9 I' b& @9 Y$ q1 a- U
蘇打粉（baking soda） 半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k& {7 H# c/ V6 x
淡味橄欖油 適量* u, g. S; `+ F3 b2 z, x
公仔箱論壇: l; ]- M, `% n5 g& A" G
1 N. B" r+ V0 X7 T MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法﹕
8 `' K% K0 a# h7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度' x2 i: V |1 h
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) k9 ?9 P4 {
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻% Q. Q" @1 D. g& u* `: O
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿3 D/ I* A' h3 t: ~" l
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r1 O! R' _+ u' ?( |
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成www3.tvboxnow.com( f& s- a' L* ~- }- Q5 i/ g! T
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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