[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：, d+ m/ B0 @  y( c4 h( B
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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8 k$ Q  O8 W2 M6 Xwww3.tvboxnow.com做法：; _: o+ L+ `7 r! C2 g
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇. u8 R  ^4 v* J6 S) _
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。