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材料
$ ~, Q& M) p t9 \6 dtvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙
O. y [. W8 ~www3.tvboxnow.com煮麵水.....8大匙www3.tvboxnow.com6 R% ?# T1 h, Z4 S8 @
中卷.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C/ _0 W+ Y; \% z
蟳腿肉.....100公克' G8 a/ n1 N# r* `
綠花椰菜.....3小朵) K: M) {9 K( E8 s; m1 }. x! @
義大利麵直麵.....100公克www3.tvboxnow.com( U# i# D5 A2 q. h+ Q
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8 X' A! n! M, Q9 _3 a8 w* g6 G( Vwww3.tvboxnow.com作法" ] C G Y0 { g$ w5 X! N
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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/ c3 ~8 s) ~* ~tvb now,tvbnow,bttvb4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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