材料: tvb now,tvbnow,bttvb/ w8 z4 U9 z9 S0 p! V. O) K, Z
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 F8 \8 M! ?! Q- f4 W( X$ i
7 X$ p& h* b% G% n- j! Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v6 t8 _+ c2 ]$ }' ]% Y
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 N5 `) S: Z6 K
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
6 ^% q9 {* b# @0 X0 q& C- ]+ z9 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N" g% J- t% O; K& h* P
7 x/ N$ s6 Q9 V& _7 o做法:
, f ]2 G1 ]9 l GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a# x. p* {1 f( @# K4 O, C
/ ]& ?' n: K1 B. j" U ~www3.tvboxnow.com2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
* e. R7 k$ X- h4 `( _5 |+ k
9 i/ Q: R, x9 d+ [! d% z$ l9 S3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。' j% J& i" j; Y) ~1 p# I
/ q o% V: p% g( O
4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
/ U" f5 K$ ^! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X q) W0 b$ M# i2 [$ d
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
: y# h9 V% d7 M, }5 o9 a8 A
s9 x: c0 L' h! C0 w( { i- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
( E: A8 V+ e) ]9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D) e5 K4 F$ O% F8 O$ N
7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。www3.tvboxnow.com2 T6 r9 H; }- |$ s' K8 P
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
+ Z6 j3 e8 @& _' O$ n" s# F% A公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 