0 j i9 y. c: m& x; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 N9 a+ W) t6 Y
www3.tvboxnow.com& J2 Q* t0 s& e$ o0 J& ]
www3.tvboxnow.com. x" V. F9 L' X& ]; u6 W! q
材料3 @) B1 }3 a Y7 \: l1 a3 v: f
美生菜.....70公克
w' n' n. x5 w. N4 o# V! Q0 @- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條
+ s1 o, G F) v4 b$ K鳳梨片.....3片
9 T( `3 Q) S3 {& ]4 a5 Swww3.tvboxnow.com洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W- ^6 I/ U7 r( s) Z
小蕃茄.....3粒公仔箱論壇5 N6 k3 G2 M2 s. \, K! i$ B
蘋果.....1/4粒
/ X9 R) l a* d0 ?1 r- l e3 w公仔箱論壇秋葵.....1條www3.tvboxnow.com$ Q/ ]2 q' q7 z" _- z0 z
www3.tvboxnow.com3 I, m; k$ r4 Y6 \
2 L# Y6 E5 R, a) u# Itvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ X1 y7 E; r3 t; C p9 k- H酸橙醋.....1/2杯
X4 Q/ \% S$ v) M2 M8 y2 y熟白芝麻.....適量www3.tvboxnow.com1 s& e$ \' S) L- k% L7 O4 Y
b+ a4 R3 Z1 U5 h# J$ R/ j& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T; e+ J8 ~5 s% F8 N作法www3.tvboxnow.com* r- J* ?$ L5 O* F; f
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。, T- N0 |# \5 O) w6 ^6 b6 l( `, r
6 G, |8 ^7 z$ ?1 B6 `2 ~0 a, m/ p
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
" O4 G0 D0 F6 n j& V; E' ftvb now,tvbnow,bttvb
6 z" L% D; u/ p# h4 |" v公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^8 N Q! ?- m% s/ X: O- @
tvb now,tvbnow,bttvb& g" K$ K" W! z& i
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
7 C. J( }" h% |# c: ]9 }! n, vwww3.tvboxnow.com
; e3 \$ H5 t$ a3 V. K& |tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
- D" x. ~2 c6 o* b- R
0 f/ W6 n+ G8 d8 O6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
& v4 q) [6 `3 ?4 G7 E- h9 k8 ytvb now,tvbnow,bttvb3 N/ `9 A. N% b+ _. j' `# l
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 