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勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
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1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。
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5 H7 }+ N9 J9 B: Z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 J+ Y: I, U
0 b2 w. Z! G. q' T1 r& m [公仔箱論壇3.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。公仔箱論壇* g9 Y* y! |; \7 D+ W( N
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4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。1 I# r! n$ r9 b' O/ p
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發表於 2015-2-8 03:57 AM
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