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材料:
M E3 {$ j9 E$ n6 otvb now,tvbnow,bttvb200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克(劃十字)、洋蔥1個(切條)
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. Y3 R8 K; x$ D9 g l4 r+ l- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料(車厘茄):
. w+ ]( ?2 M1 s2 g2 |" f橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 3 v, x+ H9 _! h3 x; w/ v# I( t
$ I5 P9 r1 B3 {1 i. O! e9 jwww3.tvboxnow.com
- Y i+ ] ]# c4 R |2 E5 btvb now,tvbnow,bttvb調味料(雞): + i7 n# B8 {4 h6 T8 Z2 E* V
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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, g# r% p* r4 i9 l+ x% a. \www3.tvboxnow.com調味料(洋蔥): tvb now,tvbnow,bttvb" D2 M5 r$ E, h4 Y' i0 Y. ]
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
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) T- Q# J2 Q" s& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" V- K5 O3 F% ^' M
做法: # l. o. y- T9 u( R( ~
1. 雞胸用調味料搽勻,醃20分鐘;燒2至3湯匙橄欖油,放入雞胸以中慢火煎熟,取出待用。
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- r) c. W, z8 k# f& @$ `/ kwww3.tvboxnow.com2. 燒1湯匙橄欖油,爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺,加其餘調味料拌勻,上碟。tvb now,tvbnow,bttvb0 n) C/ p3 S( n7 ~: [
- Z/ V5 C, ?8 a% F! b$ v7 z公仔箱論壇3. 燒1至2湯匙橄欖油,放入洋蔥,以中火慢炒至淺啡色;撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟,放上雞胸即成。# B$ e6 _: x+ l6 S7 L
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