TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f, H* _: Y. l% _ ]
材料:
& ^# |0 @; O4 c3 n* ?. \8 i鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
, T* S4 ^/ a# g8 j1 T& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 t: S* |' R3 |% [. X% b
* H* c. _7 N: C
1 d( w) J) E1 _% ^
調味:
/ r H4 @) y" M& Y* T9 Y( u5 a X: N- w麻辣醬1湯匙半 + @1 B# U/ p/ N; a: D9 W5 d
$ I$ ~+ P" a' G% kwww3.tvboxnow.com
" D* ~' n+ U! e& l1 ?2 t @% V公仔箱論壇汁料： ( F& s* b$ s+ L7 U* C" e
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 3 T5 Z6 O7 K1 ]
) P+ z/ H. O5 W+ N0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 E! \" W: G' X* N7 D. P1 s- _+ _2 B
醃料（鮮魷）：
$ X$ e% E2 M, D# @8 f* X" }$ {公仔箱論壇食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
( Z1 d+ s. E% E2 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 p$ @3 I$ c1 [% m0 s4 `7 \
4 Y, b& g. v" f$ b& l0 C2 |
, y5 Y7 G+ G2 `- G( q做法: 公仔箱論壇 `( U' M" U6 \1 y7 f4 ]# s! g0 {
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
. P, X; j- Y1 a8 l
( E$ L1 u% [+ n$ c. {% w' Wwww3.tvboxnow.com2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。www3.tvboxnow.com/ u; U: m: Y/ I* i8 E7 F" F6 c- y& A
: Y; D. A* I+ y, u0 l公仔箱論壇3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
/ [8 d* \5 @# K- ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ e n/ [* z3 ~) T* _" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb# m# x7 u+ }* t' B* D
8 |( U4 \$ `, v; k1 I2 _% g* {9 f公仔箱論壇 |
發表於 2015-5-7 07:39 AM
| 