材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v4 _2 H/ T8 [, U) U3 I9 Q2 ]8 {
龍蝦尾2條、肉蟹1隻、龍利魚柳120克、鮮魷魚120克、洋蔥碎100克、蒜蓉15克、香芹碎40克、番茄肉粒100克、芫荽碎2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( o* D0 h9 h( F# a: G7 ]
公仔箱論壇$ B* r: L( W6 u" C4 X, H
www3.tvboxnow.com! Z# D% ~: R/ \% c
調味:
/ N) g" w" d$ r4 R6 Lwww3.tvboxnow.com雞湯200毫升、白汁1杯、白蘭地1湯匙
/ j6 B2 j* v* |" u( p! m
- K/ c2 c" @) q2 V. Jwww3.tvboxnow.com* T# g& `3 f i9 [* S3 e0 R+ y
做法:
. G, ~; K- f) g* p4 b9 J1. 龍蝦尾切開2邊，洗淨吸去多餘水分；肉蟹洗淨斬件，吸去多餘水分；魚柳及魷魚切件備用。
$ J& ^. Q* d6 w( k$ O9 ] h: t( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A5 C' _3 R+ o# ?8 Y1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以少許食鹽及胡椒粉醃步驟1之海鮮料，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w: `3 n" O5 g+ `! V( a2 ~ H
) X0 i5 t, A1 X公仔箱論壇3. 取龍蝦尾及蟹件，撒上少許生粉，下鑊煎香表面，取出備用。
. x& v5 B, O) }* T j7 `7 G' w8 _) \公仔箱論壇) X; Q* g0 j Y8 O1 F! d4 ?. w
4. 炒香洋蔥、番茄、蒜蓉、香芹，加入白蘭地，再下雞湯及白汁煮滾，收成濃汁。www3.tvboxnow.com' p% g/ b5 s) O C% X4 j2 B
$ i/ I' q! B/ F) z
5. 龍蝦尾回鑊，蟹件燴煮片刻，再加入鮮魷及魚柳煮至僅熟，撒上芫荽碎即成。
0 V' p3 D' e4 J. c9 ]www3.tvboxnow.com) l! t% w4 M# j2 |
|
發表於 2015-5-8 06:32 AM
| 