$ a t0 ^0 Z7 }- [/ {$ x: n- y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
H8 k9 ]3 E* o8 K9 J& R; [# stvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）www3.tvboxnow.com! L5 u1 N* h0 v
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調味:
1 N1 K6 S) F$ c; W6 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙" q, Z& y+ n; i$ r4 W
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2 S V0 O. e7 B( l3 c做法: ) m! N3 j2 |( b" U# P
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y% C# O- [/ x% X+ d& Q, C
1 q6 S! q8 [; G: b2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。www3.tvboxnow.com9 o1 [1 f- t- d* q" \' Y8 ]
1 X7 [ B0 U X. ^ |2 [4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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