香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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, @7 T" i. ]( Swww3.tvboxnow.com材料：
; d7 w' t- H! z* l' K4 A4 E" B本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚3 h2 r) p0 E- c3 U" G9 d
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a5 j& N& q9 B; k0 J* J+ j
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 公仔箱論壇6 x, R# x! ~: K% O2 u
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做法：
5 d5 x) Z, R8 v# n3 s+ e1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟5 j( y% q( \ N* S" W) |
9 w9 b4 b/ x5 M( f2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起tvb now,tvbnow,bttvb5 `! H) G4 k& ] [' |, j
4 M& Y. x; n, z! ~( g0 D/ ]) x. B2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
* b1 K* V) X. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z3 J% S3 X0 x3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上www3.tvboxnow.com a. i* l) K: [3 O% \0 b' I) T
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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