材料:公仔箱論壇 }9 _3 k6 t, }1 s
秘魯紫瑪卡 2粒
9 F1 X* [, M4 D# f& q+ Q2 fwww3.tvboxnow.com生曬淮山 20克
/ a |8 X( V. H2 U! g: e茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' r( R, J# T3 g0 H7 ^
蓮子 15克
' t5 m- [6 V0 T& n- x$ N; c公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻
: l7 @2 j A, J5 Q' S( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克; A, c- j/ O! P: K2 V) K
水 1000毫升- \4 B- r6 w( L0 O
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G2 a3 S I. ^. z$ D1 a
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j/ F7 P6 ^* S$ y3 v) ?
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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, c& l/ s2 D$ k% i公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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7 j1 b3 @; f# S/ h" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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' X+ P% t% i- G$ v/ u' F; |公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
: E; z& c7 a/ r. r/ E4 y1 p4 l" F9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( A* }& Y# R8 ]" f
' O+ }0 y+ r6 v5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb( p2 c; L4 P! c% n
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& x" M) D4 U# V- ^$ L! t5 F, otvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
c' |; ~+ O. }" Y# R1 iwww3.tvboxnow.com- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。- T* D: g( t+ ]5 b% t: s
' v/ E+ }2 \% g/ C; |2 K[功效]" r! {2 v# |2 N/ ~5 D) N- D
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
- c; X9 D1 V, }0 ^' ?( q# `2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ` q- a7 P+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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' z# K* K0 t7 s, E4 {3 L; H; a) A) \茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。1 y# q8 J) H1 t5 y6 b$ t% u
6 q& G. Z; E) r公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇8 e8 l" i) F, U. G
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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