9 t9 `3 z" z6 o( T7 I/ m1、日常習慣, r; r( k5 `0 i( K' s- c8 {
飲食量的多少和人的飲食習慣有關,有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓,而是一種長期養成的習慣。
( z" B7 }! W T" b# t$ X% ^www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a5 ^8 N' Q: X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A/ D( b8 g3 g, \
2、時間過長3TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a+ E5 P$ w; K& @. C
人在就餐時,如果吃得過快或時間過長,都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇0 M s7 y2 ?" N- \5 v
www3.tvboxnow.com5 I( s) w5 i9 ^5 d! s
9 J! [, m7 _) |( _; ]; Rtvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移公仔箱論壇- z1 _6 s, }' x$ r" x
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時,往往會花很長的時間,一個小時、兩個小時甚至更長,這樣不停地吃,而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了,所以對飽腹感覺反應相對遲鈍,造成進食量過大,吃得過飽。
7 }8 a) P: j8 t" ~www3.tvboxnow.com
' Y- i- S. d U4 w+ o2 L3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( ^* T8 F! }' K) Q. g
|