+ C0 H1 z9 T8 j7 B5 J/ G9 S7 q# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆
( v s) [: x! D9 x6 O1 v, X在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
3 L/ Q# C5 W9 m' |, awww3.tvboxnow.com- E; f: B4 Y1 P. E8 P4 f
黃瓜
( F. A8 g3 O3 |3 ?' B# y& W! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。5 G, l4 L0 o0 |* F) E3 b2 _
8 I" U% V9 m& N* H: I5 {+ I馬鈴薯
4 ^4 p7 J' B6 n6 t1 s. F含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。公仔箱論壇/ V3 s) y( X; y0 J9 f+ ?( X
www3.tvboxnow.com; I i8 z2 I8 B0 P( Y, Y9 b5 n
|