2 L9 J, f: S0 m7 j材料 \* k C e' V; U9 F) A" ?
蘋果.....1顆www3.tvboxnow.com q; }8 V3 Y- @8 ~9 s
蜂蜜.....適量3 }# D& Y7 [: x6 P! K; S1 r
冰水.....120㏄
9 O1 h! \0 l0 r6 n菠菜葉.....5片, @ ?5 s( p( r J& } W' w& ^, E
花椰菜.....1/4朵
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0 I4 c) q" G% t; ktvb now,tvbnow,bttvb作法" C/ B/ ^0 I- B- j& F* B7 }; o
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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' S8 E) T! W$ h+ Lwww3.tvboxnow.com2. 將所有材料放入果汁機中。
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* S6 @3 p5 C2 y: T( \ {tvb now,tvbnow,bttvb3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。公仔箱論壇9 o2 h ^, `! B% Z p% w8 l
+ x4 d1 F- ~1 Y2 k公仔箱論壇功能：抗氧化、防癌2 U/ W* \( j. f I2 I4 F
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。公仔箱論壇# t8 M ~# `* P( G. o
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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