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2 T, c F4 X- d/ L6 z5 L. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- ?) a6 M& P- d4 c$ C免治雞肉 100克、生菜 1個、乾葱頭 1粒（切碎）、芫荽 1/2棵（切碎）、乾辣椒粉 1茶匙、泰國烤小米碎 1茶匙、薄荷片 3片、南薑少許（切碎）、香茅 1 1/2條、魚露 1湯匙、青檸 1/2個、中東包 1個公仔箱論壇* G, C* n3 _9 e% B6 L+ p/ X
^- c! D, c2 o/ o4 q! j9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g* T) N9 b1 b; }
做法
" E$ q5 p! E6 j( P. Y( pwww3.tvboxnow.com1.燒熱鑊下油，加雞肉及半份乾葱炒香，加少許水冚蓋煮片刻，然後打開蓋將雞肉煎至收水，灑上少許芫荽碎及半條已切碎的香茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; Y7 n0 `4 Q, [- Z" m: O, Y
! D$ g" C1 {* d4 g+ K# V) I1 [+ G; G5 q公仔箱論壇2.將薄荷葉切碎。www3.tvboxnow.com" S6 |0 H, o* \
1 O6 D: `, [! s2 {9 otvb now,tvbnow,bttvb3.將半份乾葱碎、乾辣椒粉、烤小米碎、南薑及薄荷葉拌勻，再加魚露，榨入青檸汁後拌勻，再加入雞肉，用一條已用刀背拍扁的香茅拌勻材料。公仔箱論壇6 n* A2 \- s4 I2 F% Z5 Q1 r& X
/ Q7 J; g6 W+ M, M* T& i# [1 cwww3.tvboxnow.com4.將中東包切開一半，放入燒熱平底鑊烤香後，夾入生菜，再將釀入雞肉即完成。9 V0 O4 F$ G p: S+ E
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雞肉含蛋白質，脂肪含量較牛肉及豬肉少，更容易消化。用天然香料調味可減少用糖及鹽，仍可保持味道美味。中東包纖維高，油份較麪包少，所以營養師設計的餐單都經常用到。 |
發表於 2010-1-22 05:56 AM
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