[中式食譜] 魚肉釀青椒

nt1972

* o0 B+ x1 v) U$ T; e1 S/ a% b/ L9 V4 M; g
       
. T9 |- D& t# g; O, s" m0 p9 V9 `公仔箱論壇8 d1 y7 m  b8 p7 `* n/ k! J
材料
% h+ s* `0 X9 ?. }  c! Y青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 公仔箱論壇. C8 J+ `' R0 d$ _# ~) C2 Q
8 [9 ]! L; d0 N) G2 N6 p5 ]
www3.tvboxnow.com3 @3 h/ a# K$ s6 m, w0 i
做法8 }) |6 y2 T% r) C
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) W5 H7 S% y# |: u7 X  e) B

- u/ u: u% C1 X" Q2 [5 {- Jwww3.tvboxnow.com2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
! _" h" K, {$ p7 E" u公仔箱論壇3 t% p5 P/ [6 ~4 j3 }- B9 f
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。tvb now,tvbnow,bttvb1 }  B7 N/ R/ ^1 s5 ?# ~$ Z& s

; W9 k9 h  M9 c/ L8 g! B) T( lwww3.tvboxnow.com4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。www3.tvboxnow.com; V: H* C6 F% Q1 Q

5 \2 \0 A3 U7 pwww3.tvboxnow.com
5 Z% i7 Z' Z/ u0 f3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 b4 h% {. j* j
tvb now,tvbnow,bttvb) F8 R+ F* w8 @
                                                                        www3.tvboxnow.com1 F1 i3 c4 O/ K+ T: R

) c  L5 h7 T% P
% z$ u. e( @% S8 L& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。