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[中式食譜] 甜薯八寶飯

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. l  S( ]1 ?' b$ c; ^! qtvb now,tvbnow,bttvb材料
" A  s& L- {* _' k, {5 j公仔箱論壇糯米/黑糯米各 200克、水 500毫升、無鹽牛油 1湯匙、糖 4湯匙、蓮子 10粒、甜番薯/紫番薯各 250克(切粒)、紅棗(開半)/熟栗子(切碎)各 6粒公仔箱論壇" {; x& N% z) y8 k

3 m; @; d3 w1 r  E# @4 n5 u糖水料
% N  c3 N' n3 Q5 w  S3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 8湯匙、水 250毫升' M$ S/ y3 S$ E, u

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1.將糯米和黑糯米分別用凍水浸 3小時。
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- H4 d0 J$ G+ w0 N4 b2.將瀝乾的糯米及半份水倒入煲,冚蓋開中火煮 15至20分鐘盛起隔水。
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3.另將瀝乾的黑糯米及剩餘的水倒入煲,冚蓋開中火煮 15至 20分鐘盛起隔水。
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$ V- v/ |( n5 \& owww3.tvboxnow.com4.將半份牛油及半份糖加(2)中拌勻;將剩餘牛油及糖加( 3)中拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 T! c1 I  c( E6 m* X; I2 [, r4 J5 |3 f
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5.將糖水料放入煲用細火煮勻成糖水,加紫番薯粒、甜番薯粒、栗子粒、蓮子及紅棗,冚蓋煮7分鐘至番薯腍身。
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6.將糯米上碟,伴以番薯汁料即成。公仔箱論壇4 P- g7 @  E% s7 Y+ b

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