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, H3 l% K0 i) G$ ]( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料' V6 h0 K3 f7 x, v
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙7 \7 q& P- j6 o3 k+ g f: \: k; M
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做法公仔箱論壇' Z( R; G, T( e {1 r( n
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。- l* z k! L/ C2 T o
, b$ m0 v2 D- T8 L2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。
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, w& d& X- l: b1 a' Ktvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
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* l6 W& E7 }2 e0 E# b2 A豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 tvb now,tvbnow,bttvb A" U2 d7 Y% X% _2 i
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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