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# s1 {* `3 Z$ h- Etvb now,tvbnow,bttvb材料：
6 i9 } b& [7 ?, e南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
. O( D/ g3 ?. y0 Y) J' R- K3 Z( G) l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g' C7 P! w4 U9 \7 v; k
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做法：www3.tvboxnow.com, n! W6 Q2 P; i" O3 y
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 p2 W& V! Z4 k0 W( C- x( g
2 D4 w2 H) y) U2 o( C+ x$ T公仔箱論壇2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇% ^/ u1 U8 I# H0 p5 _& o: o
! G% ?) K3 c8 b4 z( Q$ M( {: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。tvb now,tvbnow,bttvb& ^& P+ }; g& S7 e0 C6 {
( i# `( S* l! r! i# L- S; U0 ?9 {! gtvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。7 W2 l1 K9 g) p
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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