% q) V5 _& V; ~; {www3.tvboxnow.com
$ F6 Y& f1 a9 [www3.tvboxnow.com材料www3.tvboxnow.com' j3 V7 {. b/ D; l
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙! v5 m, F2 \9 V# n3 j; h% o1 _
www3.tvboxnow.com8 p# ?, k1 U3 E" n; |3 m6 R
調味料$ B( C1 g& ~) U* {3 @0 e9 Q8 Y1 Q9 ~
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子公仔箱論壇1 z: V. v( O4 W; v
2 w8 l3 h. y' P: G7 ~6 _- ]公仔箱論壇醃料tvb now,tvbnow,bttvb& D; I* k' u1 B/ c; I) N7 ?0 y
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
! H& L& O4 l0 A' ]9 `8 L' c- a5 d% _www3.tvboxnow.com
0 u/ r2 y# B4 Q7 ltvb now,tvbnow,bttvb% m! s8 D& M! Z" L6 t0 P8 j; d
做法
& D0 \5 F. g# O/ j5 {1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇5 X! r8 ?2 u7 }+ E
www3.tvboxnow.com$ ~# g# w% ?" O' n" a
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb* ~- R, l: H% P/ x, b
9 D; P8 @5 l2 v; z2 ~' L( x( \/ ^公仔箱論壇3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
4 _7 Y' H! u8 }, nwww3.tvboxnow.com
* l2 {0 y J8 I3 P1 d! |+ n2 [www3.tvboxnow.com4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。公仔箱論壇, g, [/ P" g5 |9 S% B& c( G5 n/ L
公仔箱論壇+ |5 `& D3 a( y# n/ {# r
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
9 E' j5 n: u6 _www3.tvboxnow.com" O5 x: Z4 ^# C5 x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 x5 t% R& t% ?, w5 R3 H
, v9 n; g6 G X- v$ Q5 V C8 a
; L+ K' z( Z$ L0 E; B6 j( v2 c/ ]* _- s$ a
 & m( E2 P# O: k+ e
% _( ?' W, i3 P8 J: K9 _: y/ i( F
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 