[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

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" {; M+ r7 l9 g! p# [. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' n/ v" Q0 K$ W) ~
墨魚         80公克
' K* |' r+ i4 {$ K公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
+ Q& f6 Q) t. F公仔箱論壇熟甜豆         20公克
5 N6 _6 @& W1 C9 b, R% v熟通心麵         120公克
3 g, W1 w6 K3 b$ o; p起司絲         30公克) j6 |+ l' j, T' ~2 T# j; b7 c

0 U/ `# B) W, G- r# l6 K& l公仔箱論壇【調 味 料】
, r* c! W' I" S7 S& G" u6 T" h& c墨魚汁         2大匙
- }9 f- B2 ]. f% y8 D: F, d7 wwww3.tvboxnow.com高湯         100㏄8 {3 K2 n1 |5 m$ |  G. a

' w& }' R2 b3 ~" t& W- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com! f8 P: ~. J" L: y& n, ?" `. H
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
' }+ ~4 ]5 r% y9 h: U5 c, E2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇2 s9 B: Q9 o7 e# \1 i+ v/ k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。