[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

. |+ R& ~/ w/ e+ ]9 ?* I" _3 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* x; W3 T# `6 p: R  w9 fwww3.tvboxnow.com小章魚         80公克5 v: @' P  h" k( k2 c  o0 t( N
蛤蜊         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 ^; A4 @' p" r3 t0 a  ?
西芹丁         20公克
4 B8 t& {# I* V% e* q* a3 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
2 G! h, T& `# G. D, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         120公克
$ N& A" M& R7 L9 O9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# R9 f# K6 H8 y5 V
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【調 味 料】
. G, C, i( }" T8 q5 z8 p( xwww3.tvboxnow.com墨魚醬         10㏄/ d& M( `! S7 _1 j* K, L* u4 O
海鮮高湯         100㏄
: u1 |* J! A# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ l  f0 l5 X9 U+ W; l9 `
【做　 法】公仔箱論壇5 C" V5 V. u4 G; A
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。公仔箱論壇( f/ _% U, q. i; E
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
9 s, x% [" b3 L8 C9 I公仔箱論壇3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 s, h( J6 _7 _tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。