[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
7 y% n- y5 Z: q/ o6 o) s. d( L/ c2 b公仔箱論壇雞腿肉塊         100公克
4 G- ]( S9 Y& j1 {" T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊         50公克
; i. S! z9 |# T: q4 H: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球         30公克公仔箱論壇+ [) O! t8 K9 q# y& Q. Z( |2 G
熟綠花椰菜         30公克
* \& ], E& d$ J0 w* M公仔箱論壇白飯         120公克公仔箱論壇) m4 q2 z4 e; @8 D* I9 U0 l9 q
起司絲         30公克
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! t, r9 B9 C. z0 Y/ R' W公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H  l1 |7 ^( M' C+ h8 f! i
奶油白醬         100CC
6 ?* Y, Q$ G7 J% x% iwww3.tvboxnow.com鹽         1/8茶匙
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【做　 法】
5 A7 j% ^+ M- [) `* d公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。www3.tvboxnow.com' Z* H7 A4 D( l0 G4 |4 _' z# Z: i
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& r3 K2 z/ p: `7 X& ^公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。