BeiDouChef

) v4 Y% T- U3 Q. i2 V9 [馬鈴薯沙拉
/ W9 |6 x# k, g, R( ^0 L【材　 料】4 X; a+ e- A# T7 `1 @( z
馬鈴薯         300公克公仔箱論壇/ P" }+ x3 y0 R+ ?2 {1 @; t' p
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb3 j- [3 b7 Z* M4 e9 G& F
水煮蛋         2顆) ^+ `6 H+ `2 |0 W" M( U
蘿美生菜         2片www3.tvboxnow.com' G& Y3 R8 r6 [9 H9 }4 u8 L5 m
火腿         50公克
: S/ u( o+ W- o2 W& Rwww3.tvboxnow.com$ [! b; \# G) m
【調 味 料】
: V& p+ z" h% z4 H, \9 \' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克6 u* K/ Z: Y- L4 d' e  J
黃芥末醬         10公克
$ i  H( j9 @3 Jwww3.tvboxnow.com牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb' Z+ N- v5 @7 V! G; Z
tvb now,tvbnow,bttvb  u/ V/ M6 `. O+ x2 K
【做　 法】
3 B6 \% X; k9 z" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& K) P. P: j2 a3 j
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇0 U$ d# k+ b" Z
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
. a3 n+ V# E% y- ]. A& u% Stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。$ ]& W3 y, b% D. R8 J
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
  r  ^5 B. l* C) gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 a5 u8 W: ~& @& V
甜玉米粒         50公克2 X) q0 K, Z* B- q1 O
蘋果         1顆www3.tvboxnow.com- z, b" R: O: Q- t6 P
西芹丁         20公克
7 e0 O8 Q+ s3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
* y/ B) V( J" [: A萵苣         100公克$ f8 q; {0 Q* j* x& f

: z" g" f- o+ c. {5 F! M【調 味 料】
# M7 [7 j. w7 I/ {; M! A5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克; l5 o! b  {. ?& A
鹽         適量
* J$ a# d$ r! W$ K, }% k6 hwww3.tvboxnow.com胡椒粉         適量
, F; j% L3 V# L' C2 r" s5 J" ctvb now,tvbnow,bttvb
4 N7 a5 f2 i8 m3 G/ d. L" S* wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G+ |: x3 Z  L5 N9 q6 @
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
+ c5 h" @4 Z6 e) D+ l9 {* j! Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb, y( n4 \1 p5 ~3 R4 H& b6 y
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉
. Y1 h  m6 Q$ G. `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇0 W5 @- Y( e, Q
A.甜玉米粒         50公克& v9 ~* N: w5 P3 ~' s' m* Q) g
火腿丁         20公克
" Y5 D" V  Y' i/ G0 Uwww3.tvboxnow.com西芹丁         10公克
1 c2 e: v" A+ a% x洋蔥碎         10公克
7 e2 M& F8 O& e$ i1 T) w公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克
2 [" R4 z! \6 k5 ntvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片4 K+ i6 I" D6 @! |' J8 d0 O( E
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [; g/ G: l, ~7 T- t0 l9 p

8 W* p; n9 z! I9 |) Q4 u; S  Rwww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇. L3 W1 w. v1 w) ~1 G9 U
美乃滋         50公克3 M0 u# q2 f4 ?# w7 b6 \3 w- z* t
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb: N9 ^& X  _5 v& _+ O
胡椒粉         適量$ Q3 V1 u$ B; b8 ~

* ]- B: M1 k' A* L' \- H- u/ |www3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]( X2 u7 _( m% y' w8 _! U
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
- K% [4 b5 ?2 _' ^* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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/ ^/ n. L2 }5 b甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇# o+ E* n; ~+ N* q6 P
【材　 料】
8 d4 @+ R; J; Q% S+ D/ o7 ]甜玉米粒         50公克2 V) r9 N, N5 ?8 R  x% q# [" q; u
水煮蛋         3顆" B9 |' I! h. L
火腿丁         20公克) l; I) }6 Z2 s0 _
貝芽菜         20公克- q  n! \1 F9 j# u7 n8 L0 R( E

/ l" a, y' e+ s3 o5 t1 j【調 味 料】
# y# P/ y0 J/ f' a# Mwww3.tvboxnow.com美乃滋         15公克
: e- X5 A, z. x公仔箱論壇鹽         適量' w, E8 R8 X! d
胡椒粉         適量公仔箱論壇; X3 u& Y. j8 E- J3 H$ J
辣椒粉         少許3 k8 d8 p% d: Q  F, C7 T: d# u

  j+ U& T! U( k' ^4 n+ Iwww3.tvboxnow.com【做　 法】
) a# g: A- S' C; @- ^0 pwww3.tvboxnow.com1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。! x, d& @7 p, i$ J$ z& S( \: m
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) t* q, f! {/ s# B" B+ `1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉www3.tvboxnow.com, J$ a$ D$ o  _" ^) E, n8 J
【材　 料】www3.tvboxnow.com* E/ N6 C( v* C
馬鈴薯         150公克
% ^$ T( ~$ ?8 m培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J/ k+ [4 N7 d4 U  h$ G
捲生菜         50公克
* m& p" T2 G8 I4 p# bwww3.tvboxnow.com
% ^5 c1 }. G' d$ J! f$ J8 ^& t. x【調 味 料】
0 Y3 Q4 Q: ^' fwww3.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |0 L: h: k# x! ]: V

" `2 i! t& h, ^, R% D7 P) Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇% Z( U2 f% ]$ D$ W2 E- x2 i' g% z
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。+ z' C5 a# S8 ^' g6 c8 c
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
* n/ a4 j7 z  m1 E/ p0 otvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
# l- e6 M. `7 p$ q2 P' _tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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# g. N* i" ~4 Y* n公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
0 u7 R1 }* q* J+ Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ O; [: V& X7 V$ w5 n
捲生菜         100公克+ ^1 M  ^) ?- _) m7 _
萵苣         150公克; W& L  s/ T1 L" S0 J/ I
麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& |0 W1 Z5 O8 Z& `* ~2 Z( [

: [4 W9 W5 `4 A* S( L3 G: Q【調 味 料】
, T! ~. U" G5 q公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
* q! C2 @9 e& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `2 c. c, N9 m0 y. k
【做　 法】' `& @+ k  m- k" I% B+ Y% V
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。# @9 K  Z1 j8 Y$ N
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% b: \0 H9 S, O& J
【備　註】
* z8 I) n9 z. O5 J想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 L/ r- D& X7 V; }2 U0 a烤蕃茄沙拉
% B) T6 e0 c* E& Y7 {www3.tvboxnow.com【材　 料】
1 S: A4 F& {. E# D7 y# _tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v, q, E$ U" X3 A# l
洋蔥末         150公克
7 z  o+ u; ]( \公仔箱論壇檸檬汁         1大匙公仔箱論壇7 j( k/ O- X" N) R5 G1 V
薑末         1大匙
$ J* y5 M- I: y# ~9 c, t: X紅辣椒末         1小匙
: I8 d+ e; @$ |4 h% |鹽         1小匙
8 _( z* E% K2 G! p. C! I
! ]- `% }% Y8 Z5 b【做　 法】
8 U  @/ i: E' ?7 p9 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
7 |# z2 O9 R: e* ewww3.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb+ `  }( ~* i. W! O+ N+ e
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇( J2 b+ k3 Z% R! M3 j
烤甜椒沙拉
7 |- h  s. t$ v+ f% L3 s% P6 ]0 Pwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U9 ^& A$ I: g: `$ J$ M$ D
紅甜椒         30公克' ?4 _7 c' Y6 n, V" _  ^
黃甜椒         30公克
1 D* @2 L% Z% R8 k, Y3 Zwww3.tvboxnow.com青椒         30公克
6 i; u# t# k: _4 _  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R6 W; d3 h8 G
【調 味 料】
9 P% ~$ q1 r, _1 q6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 i& I" _" r% l- x  W) E/ l
公仔箱論壇$ [$ }, N, p6 h7 X$ E# Z  R6 O" I
【做　 法】
6 F* e+ P; Z4 j7 |1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。% h( b7 ~. L$ M1 k$ b: n# V( k9 X
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www3.tvboxnow.com' Q; Y, B& R1 l& o1 j
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 ~  A5 O% {7 X7 }( @7 m
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P  M2 C9 ?' Z2 N2 i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 E1 ~% z' Z9 R  l6 D/ b
鮪魚罐頭         1罐www3.tvboxnow.com) |2 A$ r- |; S2 N0 _
大紅蕃茄         2個
6 g7 \# d0 O' e  X0 q6 A  E洋蔥碎         50公克
3 b0 n. N- V) G3 swww3.tvboxnow.com酸豆         20公克
4 [8 X/ G" A! T- k, Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 z, W& N3 O% H) l: p4 s) x) F8 Xwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
  N; M) L3 t, q! C3 M' L7 R- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
) \& M% W0 u) R1 Y
: M8 Y/ p+ s$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 V1 r( D3 {4 S" r+ u# v6 ?
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
) N; B, p0 G7 C' M  r2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ z! I( |" L! a  S/ ?
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。www3.tvboxnow.com8 X* `8 p* |$ U
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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2 e0 J5 Q5 `. @: l2 A" G
鮮蝦莎莎暖沙拉
1 b7 U! f( \8 _公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com) v4 C( D; z  K, ~) J( d
鮮蝦         300公克8 c8 x' T0 }& t
捲生菜         150公克
3 ^) A3 v* i/ q, z4 L& m% ?+ u橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g/ t% [; }. n1 r- m7 g- ^; u
tvb now,tvbnow,bttvb4 d% I! K& h. j' P' I  D
【調 味 料】www3.tvboxnow.com& ^, c4 ~; [0 a8 m
蕃茄莎莎醬         2大匙( W( M0 n/ T: w5 \; [
鹽         適量公仔箱論壇, e3 `- u% e" p& S7 g, t5 z
胡椒         適量
6 T, h) I5 C6 c) h  G; G( hwww3.tvboxnow.com0 j; D4 G# U& W! H3 e* i
【做　 法】
0 `' h# j  A  }" L& p4 btvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
1 w, S& a* t5 ~) T4 K2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% i: p& Z! U) ^
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N5 B# g, l- X: l: J4 F
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 D) J8 ?1 q& Q3 ?( @0 D; U
德式洋芋沙拉
7 m6 |' x0 l9 S) ^【材　 料】  i6 _  C6 K! f) ]' I$ L9 r$ W0 g1 _
培根         30公克
7 ?' ~0 w  X2 P3 ~' P0 ]馬鈴薯         150公克2 @6 F$ V$ H; e; \8 i/ d
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇1 L; z2 |6 v3 @/ a& ]8 }) N' K
青蔥碎         20公克
0 }4 W1 j- S7 S公仔箱論壇
0 s4 n( ?/ A* V# ?1 f' R【調 味 料】
$ b; v9 A! [' y. L. a" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇/ u2 }1 r% b! \1 v6 G3 H9 [" t

7 B' M8 Z, H3 N: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- P0 K4 C8 d6 q* h; ]公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
+ |. F* J' f; q& awww3.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。www3.tvboxnow.com: ^4 z! U4 {/ L4 E1 p! t6 c! x
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇* k& }# o" q5 E
義式火腿沙拉www3.tvboxnow.com  g8 O" @3 o( M8 h; L
【材　 料】
' t) h* r  }  ~2 u6 B, L火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f% y5 S. G6 C! X
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb) E7 Y; w6 [2 x' X, e4 p+ m" H
捲生菜         50公克公仔箱論壇, [( m( R( F7 I0 n7 ]& f1 n2 E/ m

! B6 Y+ m( T- Z4 ~9 z' w【調 味 料】
0 Q2 [' r5 d* |' H  ~& i3 t義大利陳年香料醬         3大匙) O2 l6 V) [  R

$ x7 T' K7 J6 ~' `' i2 e) Y公仔箱論壇【做　 法】5 g+ ^  z9 o5 Z) W. O
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。$ S7 R  ^( w+ d' `
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。$ G" W: c0 e; C$ Q
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% [6 l# J& N# e# X
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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" L! `( C& Y) U2 J6 ?/ }8 p
法式鄉村麵包沙拉6 Y, x+ K; C* @. A; h; A
【材　 料】
( [2 I3 T, S0 z  N' Z捲生菜         100公克www3.tvboxnow.com* F& d* U) S  Q% P0 J8 g: u+ t$ O# B
萵苣         150公克
" |  b& Y- s  }' {* Etvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片
* ^- j" c$ W# @4 `* g5 w) Gtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- I: _0 u1 J& _5 M2 }, }
【調 味 料】8 T( Y6 z( a7 X5 j6 m
法式油醋汁         3大匙# U  [: L* t7 i

3 S* A  l5 _' t+ k) i+ u7 G2 r8 d【做　 法】
) I5 U+ i8 t. o+ v1 X$ |. k  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
* Z- j  x& K) f. C% l! ~3 r  _2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇5 U5 d- g* B) S. Q
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇0 I  H% b) b* I; a% _+ r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 |& j' k$ l+ c  q. ^  L
雞胸肉         120公克www3.tvboxnow.com' j3 X' c6 x: W! h5 J/ f6 ^
捲生菜         100公克" U0 @7 I/ j* H8 g% N
綠萵苣         100公克
8 z! y  ?4 v9 I# }www3.tvboxnow.com紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F& C) f9 B$ A+ _" ?1 C
小蕃茄         20公克
: Q# d3 ?& t. t) K8 d% M. `+ U! E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H$ x) Y  Y- e9 y- k" X' H
【調 味 料】
; _9 q9 E4 x8 }% r3 X9 ^4 T# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙
- L' V6 v6 G' j) F6 r2 g  {& [www3.tvboxnow.com; ~- }* i. {9 ^5 s! ~
【做　 法】www3.tvboxnow.com, J8 e& B. `1 M$ U$ [7 W% ]; ~
1.雞胸肉去皮備用。
& W5 A2 p' A) I, q4 O$ \www3.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。8 e. N( ?/ h: `/ u0 D
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ b* ?, e2 x% T6 d; M/ r
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

8 _( w$ C) y# H海鮮腐香沙拉
& u( w  g# k0 T2 D; Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 J* v& s' T+ X. P公仔箱論壇鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb1 ?. n, v4 A2 S3 k  j% f, C( f2 p
薑片         2片- W" M+ o4 _7 U
芹菜梗葉         1根
7 u' w9 m0 |9 a2 u, S4 Uwww3.tvboxnow.com沙拉醬：8 U! ]4 g2 {2 d& s. d* Y" h1 {
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X& \- a9 y6 o  I
辣味腐乳         10公克www3.tvboxnow.com. l! F" U! c$ D' v+ u) @3 Y' B; q
美乃滋         10公克
! i- a3 z, N& Z. l4 }4 d2 X$ y; M/ S蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ d5 D4 j! a. _5 O
薑汁         1/3小匙
: g% f6 g$ h- w9 o1 ~; N( |9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c  |; ]( D* X" j. \【做　 法】; A& [) q. D$ z, y0 F+ Y
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb  S, U% D' Y% g4 q  r$ J6 P, A
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。% j$ r0 U  T9 q, q: k) B
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
( O$ x$ P- K0 b. m/ W/ Jwww3.tvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。