BeiDouChef

公仔箱論壇" x5 v% p) g# L5 p4 \& b. _
馬鈴薯沙拉" x/ |& D/ b7 L( o, i+ ?, c0 X
【材　 料】
" y7 a3 P7 k$ J  N馬鈴薯         300公克公仔箱論壇* U0 h: c( _+ D  x
小黃瓜         1條
6 s  B7 m7 W3 Btvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
  p/ i2 \; q- V" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片www3.tvboxnow.com. V' D/ L( Z% [" a: a+ X. Q. X
火腿         50公克" s% `4 r2 [6 e' ^$ a" {

: s- X- ~* x* i8 W+ ~5 K5 ?" O. X公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! N) d9 j9 B2 K8 s3 i
美奶滋         50公克
. u0 F- m# g% j: q3 t2 k; Uwww3.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克
: p  ]  ~  ~+ u% t牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T, {& ?+ `  Y3 B
www3.tvboxnow.com( A7 p0 n8 p# e$ j& F
【做　 法】公仔箱論壇1 p7 F/ u; B3 ~5 z: H- Z4 w' Q3 i
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, L# A, d% o0 \
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
0 f0 ]7 `, Y* K# }4 x* Q3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
, }# C; F% g/ \8 y公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。公仔箱論壇% }" C- ]- z1 x* i: L% V6 M
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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1 [9 I( c; F% ]6 [5 y  Q蘋果西芹甜沙拉
" k6 U6 e6 M4 O' {' j: ^+ t0 ]【材　 料】
# ~/ V$ j( v  i公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
- ]  e  ~) P; F6 h+ n公仔箱論壇蘋果         1顆www3.tvboxnow.com: l  {7 R# |0 Q9 A3 p! m
西芹丁         20公克
* z! g! }9 S) G: I- n" Ytvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
$ b2 B: M- F5 t: M, I' |3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" b' b0 x* U4 E2 i, m7 J6 A
$ J& l( G- [( m' u: w
【調 味 料】公仔箱論壇4 J  B# I* b! I3 ?! x
美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! A0 ~: p) H( C8 t' t
鹽         適量
4 H8 U/ d4 S& e4 I; Ywww3.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇( X9 A) X) ^- ^* V# @5 y
/ C0 X8 P+ c6 {# }/ K0 w# W
【做　 法】
9 H8 E" H% W# b. H/ f& i/ |tvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
7 {" O2 S1 A* F2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
, G4 A7 H. D: e' ?4 iwww3.tvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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. K5 s% q6 T+ P- z8 C1 x" `: V火腿甜珍珠沙拉
+ m6 w; H' H8 i; u9 V2 M8 F# Jwww3.tvboxnow.com【材　 料】
: B5 X$ |; F8 {! V& \8 L: W& pwww3.tvboxnow.comA.甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com( Q1 g( n9 o$ \) x
火腿丁         20公克公仔箱論壇6 V. [8 A. o7 i- ]* h
西芹丁         10公克
$ U1 U2 k1 L9 @( Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
* L5 c0 Z$ w# a- ]公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克
$ r) i, ^8 o1 M公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
$ r1 }6 L+ E) D+ C萵苣         100公克
: c  a: y; \5 t/ ]8 Awww3.tvboxnow.com, D; Z3 F4 O. W' p6 b8 m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 R8 E: D4 X5 p
美乃滋         50公克
1 p0 }1 N  G  [鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 l# O, ]) s  p5 l
胡椒粉         適量: y& j- x# ^3 N2 H6 B! z" y2 \8 J7 ?

  m! w9 b' S! t  n+ Y5 H3 b6 U: |, o+ C公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 R4 n. n- C4 w" @
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
6 N& K; P: p/ `( \% v; l' _公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v% b0 N* I. A
甜玉米蛋沙拉
( _) T' }4 H1 }. _, D: V【材　 料】
" C7 m1 r5 w: ?0 ^; C/ l, b( [. _4 mwww3.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
5 ]) A6 \, f6 v" ~" K/ }9 hwww3.tvboxnow.com水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb8 ~$ {" |6 s' ]' ~7 i
火腿丁         20公克公仔箱論壇, N0 e4 U1 S1 Z1 e! p) Y: d
貝芽菜         20公克
$ K! z2 f1 f0 b2 }- lwww3.tvboxnow.com
/ l1 z9 Y. L$ o1 dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, K" S; W# j- D) }2 G# z
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb+ V' v) }5 Z0 l8 H+ U8 r0 q8 B) N
鹽         適量' d0 W- ]+ ^1 l" t- T: b
胡椒粉         適量+ y) v3 Y) h: m
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 h! w2 ?$ N. J; W
www3.tvboxnow.com1 o7 B9 T% T$ K; S6 f' }' K
【做　 法】0 l: y5 f5 b! }: @6 ]8 k/ k, t
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。% i# `( H+ W8 D# j
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
/ ^9 e7 g, V  ^1 R' X  v公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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- S& T5 S, L8 y* B+ Jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
# L6 F4 H$ x6 ~  @' J/ V! M【材　 料】0 p5 t' |' E0 B# q+ m6 z, |) ]; H
馬鈴薯         150公克
: [; a) z  X' B: b6 Y* h  Qwww3.tvboxnow.com培根         30公克
- |$ t+ T2 @5 A2 P1 ~! q" ~/ d公仔箱論壇捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^1 A5 h3 @# n5 C4 a  a
( a/ M8 b% r& a" @$ g  K3 Q0 @) E
【調 味 料】
: y$ B. z4 D( a( u# o0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙www3.tvboxnow.com1 H  b9 ^/ b& \/ v! q9 n  t

- }; J* s! t' s- {1 Z; x3 cwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com# z0 g- L3 {, w
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
2 k/ u" G# I0 S) m# H; x2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇$ V& b% |3 J4 W0 A  R# R
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
# M7 E' N+ Y6 N7 Y# e1 d0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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' D! @: @+ L4 F8 g  ]  u0 Itvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉www3.tvboxnow.com( A+ h3 ^# X& V$ a7 j% x
【材　 料】
- B' I& `: _, Btvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
7 g8 L: Z0 F: y0 U& s9 C$ E% D9 Ytvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
( t9 ~- _. u/ Y麵包丁         20公克
" O, Y: t  Y1 u1 T, kwww3.tvboxnow.com: e* W3 U0 G9 |
【調 味 料】
& Y! x  J! K/ z  ^5 f% H% G, @* O+ C澄清奶油醬         2大匙
( p  \! j" t6 v; U  K! |/ ?# y3 a
' l7 T! B5 [5 L: V【做　 法】
! o  l0 C5 T" @4 J! [1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
" m" Q: `2 R/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
1 Z4 c+ D9 c" i/ ]* \2 u# N! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】- x- `" V: Y' f. X/ L' ?8 H& `. U: E+ ]
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \2 ^6 q/ F0 i7 s; ^: R. H
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇* T: G) Y% o7 B. Z5 H. H
【材　 料】
' P4 G8 q) ?% P7 S  R( C1 e! a' f/ t公仔箱論壇小蕃茄         300公克
- B0 i7 z! W3 d$ ]% O! u/ x8 A) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
$ L- }. g3 w0 Y# Y1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙/ g) B) J/ j  G" Q' M$ m5 K  \  m
薑末         1大匙) \; R4 a3 X4 E/ Y4 |
紅辣椒末         1小匙% _6 l' {2 L& V3 f
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- i; M, q4 w3 b! M* N! r
0 w  D( ]# U6 S
【做　 法】www3.tvboxnow.com8 A* s* K7 U6 b& N7 \/ O; v
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇& T! W) o8 J( g
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。" g- R/ @  d! |9 a+ W" X2 k/ y, Z
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% @; L$ S+ S$ p: `: |
烤甜椒沙拉$ f& A0 p+ o! L# Z& J
【材　 料】
# q$ _  g* m0 t0 c6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克# X! d  z5 B/ Z! a
黃甜椒         30公克
% q* G1 q5 n  {7 b& A% R  U) A  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
+ z3 H: Q# l" |& g- Jwww3.tvboxnow.com
& ^" w$ _5 I7 E! [# rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" E; ]' s$ n0 [$ Y: ]義大利陳年醋汁         2大匙
" ^# q& ~$ H) C
0 E/ E, v! _3 H: @www3.tvboxnow.com【做　 法】
/ c$ r! F; E0 o( l7 \- M& q  U1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
$ U) E; f! w4 i( N公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
- k) _' x  i; j( B2 ^5 G4 X3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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7 H( t2 S8 V5 P- ~' V蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' e+ F1 w; w) c2 H
【材　 料】
! _2 w2 k3 x# E( k& Dtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
! D, m; W4 M' Y6 \! t4 {: C" o5 ?% t公仔箱論壇大紅蕃茄         2個www3.tvboxnow.com' X( s$ D8 C: L$ Q" _
洋蔥碎         50公克% h  [8 X. Y* E
酸豆         20公克www3.tvboxnow.com/ b2 ^* h9 n+ d* X: v# w! |

) j- q. [) f2 ]9 w/ y! m【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( B" @% w) U5 w
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇8 o/ r% s3 p% q6 ?3 f

7 t3 @3 ~0 G3 h1 d/ s5 Swww3.tvboxnow.com【做　 法】
5 W, O  s, V2 N6 d7 \4 N/ I, W5 _1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇/ h) J* O1 \8 P, N; C9 u
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇1 j& u; m9 T( U8 Y* M
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
7 x0 R8 W5 h" Z- k3 M, A  ]4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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. m9 w3 @& d% L- e0 l* U; t! S4 Vwww3.tvboxnow.com鮮蝦莎莎暖沙拉8 G* E' E0 Q. d5 j( G" N% ~% S
【材　 料】
- K2 ~7 q* h3 M0 qwww3.tvboxnow.com鮮蝦         300公克) k$ Q2 t! J( q, B. g! V1 y% T0 R
捲生菜         150公克
  ~% A" D  Y/ d6 o) g. Q. a, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄* K4 ?6 z- s- n5 k$ w
tvb now,tvbnow,bttvb" o6 ^, Z% p8 Q, Q
【調 味 料】
: f* `7 Y9 T$ p+ B( {2 r7 Pwww3.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙. s* \3 M) p- d( X# N- e, q
鹽         適量www3.tvboxnow.com, K% G& M3 @4 p& z9 M
胡椒         適量
4 ^" q3 ~1 |& C8 _tvb now,tvbnow,bttvb
4 D3 i. G, G8 n' [公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇4 \. o; K0 s; @  S7 o1 C/ T% [
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇" C6 G; P' k0 e$ D) T+ k# o) s
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
6 O4 x2 S3 r) L- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
) W* f& U6 Z# B# j) {2 k4 r4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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2 L# w; p6 O- _5 J德式洋芋沙拉
: Z2 ?/ {2 `; M- h【材　 料】
+ W6 F$ F# i& T5 t7 f# p4 [培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w8 @: F- D$ z- v9 R6 }, P
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x  c7 o5 ^+ u3 g  ^( T
洋蔥碎         20公克
; l/ J9 Q  I5 j$ c公仔箱論壇青蔥碎         20公克公仔箱論壇! H7 N8 _. v3 I5 s6 q. W$ _& c

0 P2 n, f& j+ n  i: G% {【調 味 料】
/ w: g1 U+ {4 i. V* nwww3.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙5 J1 v: Q: a# Y  E( U; F! a
www3.tvboxnow.com  x# F$ o; B* c, z
【做　 法】www3.tvboxnow.com! l3 b/ `/ ]* H2 Q
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。: c- w$ `- z% ]! ~9 |  ]
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇6 H* [  L2 i  M' \( j* n6 l2 ^
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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www3.tvboxnow.com" B9 M) `" J" W8 D( A
義式火腿沙拉
% A3 M) K, o4 w2 I7 x& ~4 ?公仔箱論壇【材　 料】
7 C& O' l3 c7 Q/ X' Wwww3.tvboxnow.com火腿片         100公克) D7 C9 |3 t; R. T1 E# m' K
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb) n9 h- ^( y7 J3 {
捲生菜         50公克公仔箱論壇/ T" p# M' X' F  B

9 e: D2 l; \9 S9 M  I! ?% J* i% Zwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com7 L6 U; G: h9 ]7 e* D: M
義大利陳年香料醬         3大匙
! W( W: i( p6 N. O9 w" q% n, n2 [3 i. y# Q$ G2 {, e& V
【做　 法】
9 K) `5 x) U9 [tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% f6 P9 L- U* Y# _$ n
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
: @9 `" d1 e. t3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
, u5 o8 J' ]# o( O. \8 itvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 V5 ~) g$ G0 S' C
法式鄉村麵包沙拉' U" }7 @9 f7 j
【材　 料】www3.tvboxnow.com' ]( v* J0 f) U) K5 v& T; c
捲生菜         100公克
3 s, `) b( u& j: X3 ]; w9 y, I) i* h, n萵苣         150公克
" f! E9 V1 ?7 `( xtvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片www3.tvboxnow.com# A! M/ N9 O. J0 [

4 K# d$ E+ y+ R6 ~! U2 ]; O, W# l公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 M7 Z7 Z! `
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" O/ L0 q/ D$ q: H( m; ?- i% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l& p* s8 m8 `6 G# b" y
【做　 法】9 [, {6 B- \; q1 \0 I- O1 J
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇- M) D0 @3 k/ m
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇  B5 Z9 Y3 f) f' f1 Z2 u2 |
芝麻雞肉沙拉: h% ]7 V9 T% I- E) q+ C5 U9 q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. a' N" W( D# n; |' d  ^; O
雞胸肉         120公克
+ G2 S# _/ T+ B$ ?8 a捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; J8 q& f. ?5 H- K
綠萵苣         100公克
9 t: B/ @7 ~1 ]. {7 Z8 O% wwww3.tvboxnow.com紫萵苣         50公克5 w  r: f; v1 }  d& w  ]
小蕃茄         20公克
  t, n8 e4 u$ @( [: T, Z
! }* _9 h- ~2 }0 C' M【調 味 料】
3 @) U4 e, _1 @tvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙
# T* V( x" ^4 M7 V) }0 j, _% f! q. B3 k0 s, n
【做　 法】3 j- ^; J4 b4 ~7 J& ~
1.雞胸肉去皮備用。
: X$ \3 _2 I+ R: q$ j; e, O2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
" u) ?2 ?# h8 q- I) |3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J+ O3 q0 K7 |7 K: e0 J3 h
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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% M% M# V8 h; t0 s2 S5 M1 {# \公仔箱論壇海鮮腐香沙拉# O9 j3 L; ^& c4 q1 n" @+ s
【材　 料】
. r- a$ ^4 t- R2 u5 `0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻
: q6 t! Q; `# p$ A: n. itvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片
0 \/ L9 x8 b. V6 O+ T5 M8 _4 E% L芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S/ @- W9 L; G8 R
沙拉醬：
6 b- i: s( ^: I8 v2 o$ n公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
9 U" J4 I/ c* |8 M; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
* W  H/ n$ g% m1 k美乃滋         10公克0 m6 Y: a, Z. P' h1 `3 m% ^
蕃茄醬         20公克
( |3 P6 N6 f  H: Xwww3.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙
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【做　 法】www3.tvboxnow.com5 ^) K1 b- K5 P' i
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
/ F; T5 S0 ]/ S8 |4 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
5 b: d/ W2 Q+ h, L: n公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。- q( p- i/ ^; W" \& \4 ^
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。