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La Soupe 湯& C4 j; H$ s8 j7 t: X7 j
5 T4 [- U$ o+ @9 A5 }) ?' @; s
www3.tvboxnow.com  e* h) l$ \# G6 o3 u3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb( Q9 g( t3 Q7 a. N: q: |
海鮮酥皮濃湯
+ |5 m. J; W+ f8 q8 q5 d# g1 P0 c【材　 料】
# ^* q0 W7 X# I) S3 f7 uwww3.tvboxnow.com酥皮         1片www3.tvboxnow.com& m1 \6 a. h  `+ }% U' W
玉米濃湯         500㏄www3.tvboxnow.com  K5 g5 L. c; V  B$ @
蛋黃         1顆
" H6 w2 v; `7 ?0 A/ H: ftvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾公仔箱論壇! k! O7 ]2 @5 @) c" A% q
魚片         30公克
3 |$ H' ]; U3 {' itvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
) _) r+ ~# I% r9 v9 U
$ A+ E. y, @& f& |4 Q# H【調 味 料】
% f  m# t' g! E4 c" E粗黑胡椒粉         少許
* o: i, \/ y8 m1 a; Q& Q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
( c/ O2 S. p* F; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) }# u, T; b# m4 t5 i! n+ G
1.烤箱先預熱至150℃備用。www3.tvboxnow.com% ]5 i% ^( }( `& O6 h3 o
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇, A0 P! h6 [: R6 I7 q2 p- T5 q9 B
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅
8 S7 v! d# j1 x# o9 a/ \! a3 [* Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: a: i: E& W" s) l$ ]4 R. h
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ V1 v/ w* A* S4 j9 E2 p. ]! ]
西芹         10公克, Y$ o: Q/ W! @
洋蔥         20公克
* L! K9 k: v5 s) `tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
8 k5 O, m( ^- y& K7 V雜糧麵包         1顆
  V0 [/ D) B% ~. s: Y% @www3.tvboxnow.com
! o+ B/ Y0 j0 \公仔箱論壇【調 味 料】
: M3 B- c' X3 C% v# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇' ?/ w* o( n1 d( g! \+ F
雞高湯         500㏄
  c! i2 Z- G5 atvb now,tvbnow,bttvb
( _; f+ v' H2 {* ~, a2 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 m5 e3 h* A8 c- c( }4 x% `1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 v% ~) f! ^$ P! g2 Z2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇0 u. L' }( Z6 F7 ?
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]1 y+ m: E: \. C$ a, }
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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6 }5 F1 |8 h# V5 i" m$ h公仔箱論壇芋香濃湯
) J, w1 `# g- B' `$ l' a. f+ Q【材　 料】
# @$ J+ L0 |0 N; K* _公仔箱論壇芋頭         200公克' r1 _; [: V" R1 G5 h& T
西芹         10公克公仔箱論壇+ E  H4 w8 n# F. D9 L
洋蔥         20公克
" t& P) {# }$ }- a* K奶油         1大匙
9 Y5 K" O" `3 W  j2 c; D3 f0 {
3 t. N" v" ^5 h& Y  |【調 味 料】
2 {- _( F% }7 q4 h' D5 w雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }, P+ D! Y! ~# ^/ {
雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com& {0 K: \/ @; a* H! \: d
動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ V% ?, I$ G2 H( h& b# X

/ U* C& O8 W" Y, _8 xwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇' a! j9 k1 [# U* w% _7 B, m9 D
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& f; _, K3 G& c5 F1 W2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇0 C: A/ A" f+ ]" O5 R4 j  m
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
/ e2 {% S( }. w5 w4 c6 v8 r+ z公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" h) V: E( n( w, P6 _0 A青蒜馬鈴薯濃湯
, m% j8 X% N. q2 t$ X1 E: b% _公仔箱論壇【材　 料】
- b- p# o. F, X% dtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
4 J$ I/ z( N5 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆
$ G0 E( G- g  z5 q. B; V+ X4 h8 E1 r( t西芹         20公克公仔箱論壇, k1 w: w4 I" N; K" v; X5 v. B% Z
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇" B, ?' M) t9 e' u
洋蔥         20公克
6 i$ g+ t( d; s4 x- Q奶油         1大匙' ]1 [2 _* U: q$ n3 m$ [
tvb now,tvbnow,bttvb" L1 Y/ ~! ^+ n# V/ f$ {
【調 味 料】" H% |2 d. z6 U4 P! E- v
雞粉         1/4小匙
% ]* e4 i2 T/ @* e$ {" V雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A' d- S8 f. h  u  b( S* I
動物性鮮奶油         10㏄
  r8 ~- A( n, `0 p% R+ ?* I& ^. Atvb now,tvbnow,bttvb1 t9 H; z' N2 {6 C+ y6 ?' Y( o) y
【做　 法】www3.tvboxnow.com* f7 y6 x+ y0 r0 v: I! S
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" m4 D5 E  M4 O8 S, ~' pwww3.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
" I& V% {8 F3 J0 V% G1 w  Rtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
" |8 U5 `+ g0 b# y  A0 Y) |( x4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www3.tvboxnow.com' [. N6 u* c6 ~( H7 T
雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb/ h6 _6 f8 i! w+ T5 `; ?' K8 q
【材　 料】
2 h8 h  _! ?8 x) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. v2 w) C! B3 l5 W5 X2 m
白花椰菜         50公克
) J4 d: Y# |' xwww3.tvboxnow.com西芹塊         40公克
# ]5 W; C. Z+ _& P8 q! R" N馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇9 [3 ^! j) W! w7 F: R- q& Y
洋蔥塊         40公克
( S* m2 l' v8 F9 Dtvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙www3.tvboxnow.com& N. m6 j3 C, D1 k2 |  m" z

1 `  n1 u% `# G/ Y0 C! {! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 Y0 W4 Z6 @" j/ S公仔箱論壇雞粉         1/2小匙www3.tvboxnow.com3 _5 @  h, F$ u% z( w* l( H
雞高湯         600㏄公仔箱論壇9 e; q6 R: x/ c3 ~, i" ^
動物性鮮奶油         100㏄- R) X" D& o8 t+ t) a& h3 ^  j+ k) v

1 H6 X" f! o. s! |4 H. @www3.tvboxnow.com【做　 法】' ]: }8 c  r1 x2 B& `" M1 t- B# y
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 V5 {/ r" j" x3 H# }2 vwww3.tvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. ^& l& b. V% j* I7 g, A
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
5 f. _/ @: `$ ]5 b: [1 v4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。. H+ |" l% P0 z0 F
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 N& V8 r0 z
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。$ X' ^* Z, }: n5 P0 O( i% u
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯
4 ^) i1 ]& j9 l6 _' ]【材　 料】www3.tvboxnow.com7 ^- s5 R- Z# s6 e$ S
洋蔥         100公克1 F9 j) G9 q) {( H1 l; K3 O
土司麵包         1片
: ]- s, [5 e+ S3 t. j; M起司絲         1大匙( }5 ?5 b  R+ X0 y2 [
麵粉         1大匙
1 E9 C/ Y* g0 E$ j2 mtvb now,tvbnow,bttvb' `# N2 @% f% n; X
【調 味 料】
  R& B+ q7 X7 Y- p  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙0 p$ H6 D% f' Q* X+ `2 A& t9 F3 u
紅酒         50㏄www3.tvboxnow.com$ }4 l' Y& b3 X
雞高湯         500㏄
7 d. s1 w1 ?. m* G7 P4 l- btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j3 m; B* E; F! J* p" F" q
【做　 法】5 W# z! c2 w: n: c3 ^% D
1.洋蔥去皮切絲；備用。
# w: k$ [; l" cwww3.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。www3.tvboxnow.com: p) S; `' j- _
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
, l: L/ ^& l( m; [5 y4 ?0 V( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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1 Y/ d# t) b3 b- \4 \www3.tvboxnow.com奶油西芹濃湯www3.tvboxnow.com/ U$ N& ^* U0 q. ^  i% M
【材　 料】! b9 n" D( Q0 X  ?. I8 \! Q6 x
雞胸肉片         50公克  ~  C- U2 S6 J: o* S- R5 v% m
蝦仁         20公克; W( D' ?& S5 g/ K$ F
西芹塊         200公克
$ _9 Z+ C3 _& H" Y; m洋蔥塊         30公克
2 s+ m6 \6 }% J0 V" e! p公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
. k) y' ]! c" b. C# e& R' N公仔箱論壇奶油         1大匙www3.tvboxnow.com" M7 ~) h! o2 O+ }+ A5 o

$ u0 f; P7 E' w7 A$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ F: Y- p/ a) Z) u) [% V雞粉         1/4小匙
. ^  G" q+ q3 s9 t8 W: ewww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄
& Y: }9 L2 ~' E3 _公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇6 o, w+ r' ~( t& B( }& u
www3.tvboxnow.com) ^; m" I5 c1 L; Z. c; ]& @
【做　 法】
! M: [2 g8 T* r1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
7 S1 H& Y5 [6 J1 Z/ U8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com9 [3 {! T9 B  M2 a) T3 q) J
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
& I8 ?  w3 v  X2 u( I; b$ x4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! p: u8 q) z" Q$ O1 m, e5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
! A2 l- |  H% R. u+ \. g8 l" N: b$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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. c$ T  q2 D5 e6 o( S( d  l' y" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
$ \' F" ~( z0 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com) Y4 ?1 _/ g. Z# g7 P% Z
紅蘿蔔         200公克
, u* f  q! I2 s* ?. C% [西芹         10公克* |! w' y# K$ _' P
馬鈴薯         20公克
% N$ O; v, C! g3 Q  T3 \! h" Jwww3.tvboxnow.com洋蔥         20公克3 f) H& j6 |4 k+ V( r, L
橄欖油         1大匙
9 p1 i9 s, J' r1 T) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F& T) U4 ^" q5 l0 u, {
【調 味 料】
$ a! D8 ?( y, Q( c: @9 Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com1 ^( I& Q, ~8 S$ @/ j
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇1 F: k1 O: q* N. T4 R/ u1 ]
雞高湯         400㏄
) Z( @* `- Q! g- _; J" w4 {  Y
1 o. b* y1 P5 s; Q8 M0 Y, t【做　 法】
% q# r6 a3 Y% p. Iwww3.tvboxnow.com1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 d" a& g3 r! k( e' |6 H. f3 R2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇  ~% ?5 C# B0 {. t0 l* Q
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇6 Y5 C# G2 v. [+ J
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* k, G1 |7 |- E4 z( }0 o! }
青豆濃湯公仔箱論壇# S' v8 Z9 U4 ^, g* a" X% T, E
【材　 料】3 A# K/ p6 F) m! ?
青豆仁         80公克
% ~7 p( _5 P4 f9 W. v西芹         10公克
' ^; N! b4 X, Q& I: ]# d" s馬鈴薯         20公克
* |4 A: S- T3 X& s2 U洋蔥         10公克
7 ]# Z5 ^; r" ]4 t) B奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 D/ O4 f( Q1 B2 x. o# c! M( Z- s

5 s6 i- g) F. W5 @【調 味 料】
( k, e) c9 \& ^8 k鹽         1/4小匙
  D# R( x& }  D3 A% ptvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄# m7 w* z; N9 U9 k( Y
雞高湯         500㏄
: P5 R' v1 z7 S+ Q
# f- P8 z1 e- s$ [公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇: A4 A) [! ]2 T  q7 F: q
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
) P  ?* c- e( a5 I0 B& ]3 Z8 w" \- D! utvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 J& @' f. p3 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L% n1 Q* C7 c  N- q1 n% J
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。  m+ e& E3 T' ^5 u
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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/ A+ f1 P* I6 j8 t
蕃茄濃湯+ O8 p" n6 D9 K% w
【材　 料】
0 |- \- ]& o5 G% L! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克
+ r% k/ s8 @6 l0 Y1 i, Gwww3.tvboxnow.com西芹塊         10公克
+ [, g2 d. d" j& Gwww3.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克
; q# L2 p6 w. C7 T% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L  t4 C) o- Z1 T) s
奶油         1大匙
2 p( z  o7 H, d1 a6 k5 ctvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙
; v9 G) C$ _1 |) M/ v: q
2 r+ n+ v% k# P9 S& t+ H【調 味 料】" H; V* H0 D) |
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 Y" U. y& U) ^6 G
雞高湯         400㏄公仔箱論壇9 ?; i9 W' X( x
蕃茄糊         1大匙
% p  T0 _  o) |$ K' rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p) I5 y( |- o9 p, _/ w
【做　 法】
; ~& Y* ?+ U; q! e' b' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
3 v& w# M, S, T7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 n+ w, w6 T# H% @公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 N1 \! y8 e  N( ?  N. L, C4 @
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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  r/ N9 m& H2 K, F3 I公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯www3.tvboxnow.com3 Q6 \# ~* A# s  g$ u+ G* o( |8 Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! l4 L9 D) E( ^
A.蛤蜊         3顆- `4 g! R1 p1 a8 F  y; c2 p
淡菜         1顆( n3 e/ U8 m* k: r
干貝         1顆2 Z: E8 V# T! ?4 t8 k
明蝦         1尾www3.tvboxnow.com+ k. ~$ R  W& a% u  Z  r6 I: b
花枝         2小片+ _# T# `+ I+ w0 D
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇; S3 k6 _6 X" E; \5 s2 x! D
橄欖油         10㏄
8 D9 D  X# |/ ]6 S3 W白酒         15㏄
& D* U, d3 f# ?; T5 |" z3 Iwww3.tvboxnow.com高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb; `2 L. P, H& \. b% u
公仔箱論壇3 z# s7 G8 B: L8 x3 ~
【調 味 料】公仔箱論壇& ^) C9 M  R$ w6 z- z
新鮮百里香         2支
" i1 C0 F  Q2 G' Z* b公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片
  Z4 S0 c( u2 @, d4 F$ `鹽         適量
) ?  E: v' a9 I! \www3.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇0 }9 j# q1 }  |- F- }
9 o7 `6 l3 X  f1 N
【做　 法】公仔箱論壇* F+ K! K: E& ~5 ]8 O+ x
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
- E! P& S9 m5 s4 [& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) t3 x! _$ B3 ?www3.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
* X; ~) H! J" g; P. swww3.tvboxnow.com【材　 料】
5 i! Y7 O; u  T# y2 U/ b6 d" ?; H  L橄欖油         45公克6 H8 i3 C; n* I5 K4 b, b7 Y0 n; S
香葉         3片
, p# V9 m3 `6 F8 u& j" r* D; y* Jwww3.tvboxnow.com蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb) d2 P& ?0 F; s. u
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb" H/ [$ \9 @: h& Q
南瓜         200公克
& m: @" U# K) w9 r! x0 i6 p公仔箱論壇鮮奶油         適量) v7 C- e9 p: b# Y4 P% e9 N; k

# ~  l  `( l, n/ L0 _  j【調 味 料】
& D8 N. _# l7 G1 ^原味高湯         3罐
' Y1 n4 _) N3 K7 H  ?8 g/ o鮮雞晶         1/2小匙
. O; p. S: {6 X( M黑胡椒         5公克
2 u, \) L4 @- [5 Utvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克公仔箱論壇- X# B" k$ a5 ?! l# b) s# R
水         500cc
  [2 c1 o% t  O' b& c' i; c9 k6 B) Y7 @* v; S! N
【做　 法】
. L- ^8 v' g* n2 u! H1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 d# K0 S) z) C* M
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。www3.tvboxnow.com+ r( X' E" g; ~. Z
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- c# N. U% j/ @
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)           s* t& n% X2 g1 O
【材　 料】
* V4 b. m) O' N) ~3 n/ H5 L: o公仔箱論壇洋葱         1/3個www3.tvboxnow.com4 i& d# B% o. {! A9 n
培根         3片
1 ^* i4 \$ a' t+ Qtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克
4 X6 \# P1 A9 l公仔箱論壇蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' e' S2 P9 D- b2 Q6 D$ u3 b2 t
玉米粒         80公克
2 }6 }% l; S1 O! q( twww3.tvboxnow.com麵粉         40公克4 y) y; o6 }4 W# D' y
奶油         40公克
8 ?, V# c) i1 j9 u" J3 c) j" qwww3.tvboxnow.com酥皮         4片
8 F; [/ @: [9 Z# }蛋液         適量
' u. \# O6 n4 p1 u; a黑芝麻         少許www3.tvboxnow.com' n5 I( j2 L8 ~! O& K
www3.tvboxnow.com7 H: l$ e, m, X3 A7 b! W
【調 味 料】
4 F% I" f. H4 w' `2 T' Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
6 Q( {2 i9 I3 g9 [  }白砂糖         適量公仔箱論壇1 r+ d7 X$ d9 ~) C. [2 K' Y
牛奶         500㏄
+ Y. C1 ?7 O* C+ n4 F1 g* \高湯         500㏄
+ u, c" `. U& x6 P8 E鮮奶油         2大匙
$ ?& K/ T: W, Rwww3.tvboxnow.com
/ ]; U2 b5 r" W( f9 P$ S$ R, ^7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 ?. g3 _& J) y0 W6 Nwww3.tvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。9 h$ S. i% }+ {: S
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。+ F- P0 C/ Y. k" @5 ]2 f; K" a7 m
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。www3.tvboxnow.com8 K) u  ^6 }  x/ Q1 [
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
3 M$ X9 M; R1 l: W2 q5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇1 ~$ z2 U5 o7 v# H; g" b* ?
【材　 料】公仔箱論壇$ j5 F- }$ M; I" O. L
洋蔥         50公克
: h+ k+ j" G" Z$ A3 ]www3.tvboxnow.com大蒜         30公克www3.tvboxnow.com& n2 M3 o* h. A
月桂葉         1片
6 J! R8 J3 E( C$ \) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個% Y( I( w- y' D; U
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _' g, p% }4 X
魚肉         30公克公仔箱論壇# |0 b6 }" m. d, H
透抽         30公克
! v! U) G( [4 B4 W, @9 l  n& @低筋麵粉         1大匙
0 r9 c* Y3 K  p' Xwww3.tvboxnow.com高湯         500ccwww3.tvboxnow.com2 c) L! C4 L+ M: v
酥皮         1張
' W" O5 ~" Q& \! v2 A- wtvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許: C& {2 g! c8 L
www3.tvboxnow.com: X) B' ^5 }. Y, X& U$ v  l
【調 味 料】
# f" @) y' _9 `& mwww3.tvboxnow.com奶油         30公克
4 Z* o/ o9 g$ mwww3.tvboxnow.com鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 o2 B6 m  U! B9 U+ w) q$ z+ g
鹽         少許公仔箱論壇' ~( ~# l- T5 T& p. N, f% G$ e6 z6 g
糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t- ]# }& Z! o1 K7 C( C5 R/ `

0 P. \+ ?: C- o% L( e( b【做　 法】
1 V8 H) Y2 W0 Q% `% B0 o( utvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
0 v- G/ v: l( Y2 F+ q6 Q9 h7 ?, u7 P8 atvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
8 s2 Y4 U$ J+ a) @  R. ftvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) l$ W  h, U9 K% Z4 n6 q% B0 d0 z
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
$ c% x8 m: J( I( b! j! [& s5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?; d# a( p* w2 ]+ q
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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* ?% \5 |8 ~2 o8 U4 m" |* Y' ctvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
/ \  B. U  {0 i5 z1 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w6 X: d4 J3 J# B! b
鮮蚵         150公克
: O: @, E% S/ c! Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克5 A1 e' u& W' f3 s
洋菇         50公克
2 |, x- Q; `  a1 d# R/ v7 Hwww3.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
: u* n* M7 A' H/ i0 ?3 ^' m胡蘿蔔         20公克
: ]  j6 |8 t" s* h# r, I公仔箱論壇奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! d! U; t* k4 r, x# V
麵粉         2大匙
' I( {; a$ ^2 u) M: e5 b' F7 g* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
) w9 b7 K; ]5 U水         500㏄www3.tvboxnow.com$ p+ j5 z( T( @( }8 A0 d" F

- v. v! {9 C7 l& C, N【做　 法】) S' C9 C2 O% w: e* X
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
3 h8 p& z. g9 D1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- s. q8 a( T  N: S% Q% K
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。) W( S( L; L# ?) q
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。