BeiDouChef

www3.tvboxnow.com4 t$ x+ r$ D, f) A$ N% q
咖哩鮮蝦焗通心麵
, u6 \! q0 Q# u5 W( m) ]( F& h8 v【材　 料】
) A4 j) Y1 t" ^1 n3 q/ Ztvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克: d- m' T2 {- n  Q8 Y$ ]) F( z5 N7 h/ L
洋蔥         30公克% U; F3 R  ^! W
熟通心麵         150公克www3.tvboxnow.com5 V/ }' K, @$ c8 V9 f, g7 R! {
起司絲         50公克公仔箱論壇* D; D. _# ]' Q" N, W
% I4 T! h$ l" F, E( u1 U2 _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 W* \) k+ j* z& M7 ]8 c: y
咖哩塊         1塊
+ l( X7 d5 h* P公仔箱論壇高湯         100㏄
& K! ]$ V7 ~7 f( B$ W% c, W5 ]鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com# O* }: @9 }" ^% w' i0 J% I+ d! k
- g$ e# Y0 W: M5 w
【做　 法】www3.tvboxnow.com+ ]- u/ g& R& R2 e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
) H1 D$ }6 H3 s: N8 o7 l+ q. \& r2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ j* a9 h" S, R( a4 s" h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* ?3 J: R. {& G' U6 xtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵6 y' q0 Y$ @1 c
【材　 料】
1 N6 Q9 Q( n! Twww3.tvboxnow.com豬絞肉         300公克2 ?% f, @3 r$ B: n3 W8 x2 p; c  K
蕃茄片         20公克
* d" r, e! f! }洋蔥片         10公克
7 P- N) l1 ?) t! P* o1 m7 ?- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
8 ?$ k# w3 }. F1 m) C1 J+ @+ @www3.tvboxnow.com起司絲         30公克
# Y" m& }" w- d$ W8 {" [9 [www3.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
" s5 j" [( j0 l1 W3 O蒜末         1小匙$ C) d; h+ K9 t1 c  f, G
www3.tvboxnow.com/ Y. y2 ?0 J# E! x- @# A
【調 味 料】
  S0 G1 p% _! H綜合香料         1/2大匙
* n" B& W+ {% C7 z9 M, r& Hwww3.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
+ B9 j& z% D$ Z  D% `' ]www3.tvboxnow.com高湯         200㏄www3.tvboxnow.com: L7 j4 s! Y: N& f" K  v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 b' c0 p; n( R3 E
【醃　 料】0 r4 A0 c( {- g3 b
鹽         1/4小匙公仔箱論壇) J  z7 `: F0 t
胡椒         1/4小匙" r, M: M- q5 `' G+ S- e- }% ~
蛋         1顆
7 o* s; _) G* M+ v$ L太白粉         2大匙
  V* x' K- w- i" z' A公仔箱論壇
% y1 u* S2 c+ M8 V% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) o+ J4 t5 v% e5 }8 Dwww3.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb" U/ H5 E5 H4 d- E  A7 Y" ?* q6 x2 B) t
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
' Q, r' C, Q8 u; `7 H3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb. s- B1 g% ?8 M& R: b: e! Q! c9 ~
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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8 c$ z" @5 m' N4 s0 I, P: |; V  T公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
) i$ \* F6 V' A. F: Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com) |) G- F: {, ~, j5 m$ ^! N% c
雞腿肉塊         80公克# v* \$ \" s3 X2 W7 W" V+ {* l9 Z
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 c, E9 b  }  K6 f' {5 v* ~) F
熟螺旋麵         150公克
3 b  H, }, v$ v) v9 C起司絲         30公克
8 o7 C3 N  z7 \" owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* d, X# \+ I  y
【調 味 料】
/ {8 Z; V6 A" w) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙6 o5 z( c! [: \
高湯         100㏄
( i4 l2 D# P6 D. C9 @3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G% {( D; W) L: H9 N, @8 @7 w" B4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! R- a: N; T/ a) s3 n: j, G# D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 a& v, I6 C1 B6 s# h9 ytvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 h1 G' ]( P% L
焗烤鮪魚蝴蝶麵
3 s% X/ x4 |; b. f% b/ z( j3 g' h【材　 料】www3.tvboxnow.com, X9 ]& l4 ^& D  R8 d2 L
罐裝鮪魚         50公克
5 v0 I& E) g( k: H% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
; ^' ^4 K0 P: j2 d1 J蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇0 S9 ^% Q4 e, Y. A
起司絲         50公克
/ t, g; n1 F  ^( L7 Y4 u* owww3.tvboxnow.com6 p5 b% G  J- V! Z$ L/ F
【調 味 料】
* E) \6 Y/ x$ Z1 [公仔箱論壇奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' _( Y, [0 n0 i( x

, v' [, M) E: z+ xwww3.tvboxnow.com【做　 法】
3 x/ c  Z8 c" S( \- p6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
4 U' M1 O( }2 D9 [2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. w5 b7 P* }# |0 g& l4 Z0 dtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ Z% y4 I, G7 \9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
! @  L' x. G! a【材　 料】
% I+ z# R# ~3 s. \6 t/ i. Z% H0 z1 V墨魚         80公克公仔箱論壇0 \: O$ j8 |( b' a, t# N) V
洋蔥丁         20公克
0 M: F; N0 A! {; h公仔箱論壇熟甜豆         20公克公仔箱論壇& x2 z# H  i: L! s
熟通心麵         120公克
. u/ z. a$ Q# v3 \  t4 [3 x) E起司絲         30公克www3.tvboxnow.com- K1 V! `  I  Q5 D3 ^  p5 h- r/ H

) ~4 j1 ^. T, l1 ]8 H# Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 D; \* u+ n5 o- r& k
墨魚汁         2大匙1 l: ?' [: d. z7 `' K" A! ?* `
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb; f7 {% [  z0 d6 x5 S0 @

+ j/ Y( A! Y" t  T【做　 法】公仔箱論壇$ J7 \0 w. k  u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
: g" l- ]9 E, E: |# R* C, m2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 b6 h1 j' s: v9 v9 p+ F3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, z8 N# c, G/ v" E% U9 ]tvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
# [- F# i; N( n0 w【材　 料】
" B2 C  Q+ P# u% a# hwww3.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb. e8 `' |$ f5 B6 ]6 Z* ]* P6 C
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# a: K" B+ [' Q. j
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' Q, O+ W  Y3 A& h0 q
洋蔥丁         10公克
8 v" E6 P1 T% g3 f1 C玉米粒         20公克公仔箱論壇; z$ Q# A+ ~4 n: n, a6 F

3 L) Z$ R7 I5 P: Hwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
+ O9 J. A3 l2 H  x& U0 i! Y公仔箱論壇奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g, Q& I5 M4 y/ H6 ^9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x, K' F4 g0 i/ H! H0 d
【做　 法】
! L+ ~) a* ^' {$ _tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www3.tvboxnow.com; J7 W# z$ N" ^3 {: k3 L; C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- A3 P& l7 b8 f" Jwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com, `9 n' I2 ?- d( a$ _! _
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇' e% I! ^5 n, l" V" Q2 O
【材　 料】$ P2 l: q& A! s+ E' c% g
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb7 }$ p% A1 L; e" L/ Z& K( K
絞肉         80公克www3.tvboxnow.com$ p" q5 p3 S+ _! j& m) X& `
蒜末         1大匙& c" S4 i& c, @
洋蔥末         1大匙
5 Q6 y8 ^/ o+ E公仔箱論壇西芹末         1/2大匙( J& O$ _- o& G: b
紅蘿蔔末         1/2大匙www3.tvboxnow.com# n: a' l/ s0 R& z' Y
蕃茄糊         1/2大匙
2 q: v6 z2 z* B; K" Hwww3.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
3 X" X4 J, H5 B# K, ktvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @3 W% g: n  V/ h1 ^; }5 n
義大利綜合香料         1小匙
* G/ l0 S4 v. |- S/ C5 ?公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 O4 z8 y) G7 o- C& O8 y
【調 味 料】
, A/ t7 z- F  b# e1 ?7 w7 B( stvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o/ e3 p8 b  ^* f
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, D1 k+ k' j) \& |# C/ p# v
麵粉         1大匙公仔箱論壇! M2 U* d6 s- u0 N6 d
橄欖油         1大匙
1 i3 d4 H2 K1 ^公仔箱論壇
/ d/ w( J5 J; H+ ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; p& ?8 Y, C7 U% _公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
' l. q, Y+ H! I& B3 }* d  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m  t) \& G/ a
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; Y. S3 L6 ^  I8 z  _
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。" D& k# W  |  u0 f0 j
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D  n7 p6 p  U, J0 o$ v' r2 U
希臘田園涼麵
" v, a% j2 A) t8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 Q9 X# ~& ]4 Z& `4 c貝殼麵         100公克
* V/ a8 o0 }/ H) n: U# X小黃瓜         1條
$ P/ O0 I' D$ v( N5 z綠橄欖         10顆公仔箱論壇6 J# {- V" z- U1 ]5 l
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n) `, E0 N' p- q
www3.tvboxnow.com+ U& g( {+ r3 p7 m; u& T3 x/ T* ]
【調 味 料】
) `* _% Q+ Y- I7 l& y  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇% Y" x/ j2 q  P5 i+ ]2 N, e& [. c
鹽         1/2茶匙
$ X  a. m: @$ _" O: N, Gtvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
3 \7 `. F7 L6 d, e/ a糖         1茶匙) [7 M0 Y0 [5 b6 b
薄荷         1茶匙# e( C+ c0 m  A* p/ Y
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇. ^; o# C/ q2 r& `7 _' C
迷迭香         1/2茶匙
6 m$ F% U# [3 z' d# b9 o* z  ^4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
6 ^7 G% |( }& V! o- ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. U9 w" a0 d7 x# s
【做　 法】
6 ?( p1 t% z6 F2 swww3.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com, }$ i$ o4 S7 `
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
$ C5 f" ?+ q1 [/ I3 L  ]# Z3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
" y: X! a3 _9 {# c7 y公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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" h8 G) [5 D1 K% I) K4 R. p0 Z0 f# P
墨西哥辣涼麵
3 m) J3 `! _& m9 h) n( T6 g公仔箱論壇【材　 料】- o* M! \" ~4 S% c0 x& ?8 l5 u
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U, c* p" x9 @" l1 I0 }9 c
玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com& `0 e* G; R2 Y$ C! y4 I
蔥末         1茶匙
3 b! Q3 h5 L; z6 M  _彩椒碎         1大匙: t* z" b5 A# S2 ?0 @! A9 L. H
蓮子豆         4大匙4 H) e+ a( `9 q) z2 V. m& J
番茄丁         1大匙3 F4 K' e) H. j) v

! o0 o! [0 `+ L' A  p公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com; D, a! F4 }" i7 S* E( D
橄欖油         1大匙公仔箱論壇) B* g3 s' D# o+ w7 Y! c, G
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X7 [9 t. R3 l' g; f
Tabasco         1大匙
, ?6 n# M; }1 C  f$ nwww3.tvboxnow.com番茄醬         3大匙. D9 [. z1 W/ ^0 x
鹽         1/2茶匙
2 D# A( u3 B2 x& z( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
1 I7 l' M. O6 R, T1 H  U0 W2 v
- t1 T# [3 _3 B) R* `  U, V( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ q; @4 E* Q7 D, C, e0 w9 ?3 ]$ j
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ O9 T/ Y4 s9 @! b; qwww3.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。* x2 E% F: Q6 F# s  @; C
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇$ c. p3 i% L$ s; ^6 d0 u0 q
豆泥天使麵
, Y# A1 l2 D7 o( {8 N0 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" C# b$ m, Z- i" o7 [8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克% p" b+ P9 _5 x% [% v4 f4 k
黑橄欖         5顆
# g* P1 x; z5 @; E0 Z, n% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
+ E. A7 x& Y8 h5 dtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆www3.tvboxnow.com% I* @* D) F8 F! ?0 ?/ y8 d" T

/ S' A, u6 \1 R) m" F6 V【調 味 料】
9 |" ~8 v  H; L1 E黑胡椒粉         1/2茶匙1 |, _  U* g/ m" w+ I
鹽         1茶匙
  E# x% O0 e* W, T鮮奶油         3大匙
8 v+ s& U( J' U( h) k& d6 J3 U; q' ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
. H& Y% V. z) m- i8 g5 b" Ftvb now,tvbnow,bttvb( U4 y! s' f8 Q; v9 I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N) q" B8 i' ]3 l' |5 |, `
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 u5 v5 H8 ^; b! j# n& D2 U0 X4 |) T$ G9 V
2.黑橄欖切成圓片狀備用。www3.tvboxnow.com- P1 N7 e  g4 i, Z0 Z: D* S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇3 v2 u5 }; P; ^$ K; u6 {3 s* R
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; C; y$ u; Q* [" z' @
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 H* |+ q" Z3 ~- x; k, S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 P% d! X0 A5 i' ~! w. Q& V
天使麵         150公克
' {  `" A; c6 m. A( U% G& O小豆苗         20公克
0 K9 m1 F& H' o3 K4 T, O小蕃茄         8顆% `. U" ?9 l0 v5 F7 s
公仔箱論壇" Z/ l8 M/ T/ N' x
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 P; E; R1 w' G+ }& c# A% h7 m
花生醬         2大匙1 x, U* j9 t& F' {* S
橄欖油         2大匙
  i# t& z. ~: L3 I% m6 t蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?  a8 |7 d9 t" W# h$ v
檸檬皮末         1/2茶匙
* F( m8 g8 H$ F/ W& N; ~+ L* y# Wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
' g8 d( n9 {+ F0 W$ ^0 z鹽         1/2茶匙
1 y% \0 f  R+ B/ v' N4 q3 [& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙www3.tvboxnow.com% x3 R8 s& ~  ?' v- ?
黑胡椒粉         1/4茶匙) \# s* l+ Y6 ?8 j

8 W; A9 o. \4 o" R" p) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" o) i- j& k/ @: |" ?
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" r; b: G4 T) N7 F6 a$ Z# X' m公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y4 _# l' z3 g4 r8 ]7 |9 b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。; m0 K) Z! x% I" ]$ `& d
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇5 I6 J# V& @$ w: N
法蘭克福貝殼麵
# }) i$ L/ I5 p6 N# V$ W4 t0 F+ p公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' s5 I6 ]0 ^3 N
貝殼麵         120公克
2 b- R, o: P8 u9 ?- T. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s9 m7 P# Q3 [+ q
蒜花生碎         1大匙
) f4 a! F* \& M' B: N" Pwww3.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
* j0 a1 @) s( T3 Z& v$ P9 O公仔箱論壇www3.tvboxnow.com" S6 t- U, I0 Z+ b  O
【調 味 料】公仔箱論壇8 o1 b) i' D" U. {: \8 o- \
蒜碎         1/2茶匙
3 ]* M( G% z) L, U+ Z" r$ \美乃滋         2大匙www3.tvboxnow.com& Y" n9 C6 P) N: M* g) ^6 l2 H
芥末醬         1又1/2茶匙
: W3 h% n. f7 P+ D公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇# q% N) g( u! r$ B$ ]6 r3 D! g
檸檬汁         1又1/2大匙
$ r( G9 y7 G" k& L) A; x& I8 @* }# @橄欖油         2大匙公仔箱論壇3 r" G" A/ s) d! h' J! j  s3 H
鹽         1/2茶匙: g! t/ @2 B7 a! c2 |
黑胡椒粉         1/2茶匙
# D& q& h$ z  `+ Q2 c7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q: ~1 x6 w- t. k. L! btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) q* Q; j) ^; R( v9 R公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 I; M' j0 G$ W0 g
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- i1 _2 ?' V% i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com' S7 y' L, y/ Z
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v# T- ~7 v% u
【材　 料】
2 c- K, E+ H: _/ k* ^公仔箱論壇義大利長麵         100公克
  [: P' `6 }& u& D# P2 i- e% ^www3.tvboxnow.com羅勒醬         適量/ P" Z( v# r& |. o
紅蘿蔔         20公克www3.tvboxnow.com3 s1 q0 P" J  i7 Y3 F+ O  Z! z1 R, @
紅甜椒         20公克
* O! s0 J8 Q+ w# h; u* {# O; z% M7 @tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆公仔箱論壇) N5 `0 O! l) J1 \" c' L; e
青豆仁         1大匙
6 f, p& I" ^' o/ n( H8 U( s公仔箱論壇青蔥末         1大匙公仔箱論壇' q. c$ @. C- s; q' k
羅勒         少許! B. y4 _+ A, Q+ b. j2 W6 _

- C( p4 c7 H9 y5 K【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! \) w  Y" ^$ L
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! J% |) B) _" k0 K. A. [+ C4 g
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U0 N6 h, `/ v  N7 s9 |# X# }
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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0 C2 u7 A5 C4 R, o菠菜涼麵
5 H3 X& g3 c* T! C3 b2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 W6 s. U6 u# {7 _+ ~www3.tvboxnow.com筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H  t- u* u; |
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d& T% J4 \5 s2 }+ y, c
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" M* w& G4 v  Z' x
小番茄         8顆公仔箱論壇9 H; D1 e% [$ j
起司塊         2大匙
# ~& U  ~) w( u) w' e3 t. d1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^* v# L& N6 Y- R1 D
羅勒         20公克
) r) Z9 k0 E; s' Y
/ ~0 O9 t8 x+ u% l/ R2 `# C公仔箱論壇【調 味 料】
; \4 J3 X1 F* W# _$ U1 L( U7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙公仔箱論壇( c4 d# ]5 {# r  O) }% g
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, }3 G+ A& U" F  g) O
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `! P% ^4 m' T& n. }
鹽         1/2茶匙
1 w* n! w. \" ?5 mwww3.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙8 m/ F0 K9 x# `, _
蒜泥         1茶匙www3.tvboxnow.com2 a; I, _# s  L

$ Z' J/ d; s- ~$ V) t【做　 法】www3.tvboxnow.com% G) q$ |" F  I2 C
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇4 L6 C5 p' J* i+ [! m
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 Q* O3 V6 u( [& p/ o5 _www3.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇4 x7 T; Z8 z3 l! w" @0 t7 H4 W+ u
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
2 r' L' W& Z, @7 Q$ M* ?% w9 X/ \www3.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ J' l/ T  O  z8 U
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. y! Y4 H; q. g* s
【材　 料】
; X3 v- B+ c% C" G5 V螺旋麵         100公克
; p3 j; w7 M5 Z! y( G; q- H鮪魚罐頭         2大匙
5 {$ p5 Q) n2 M, M( U2 X) J番茄         1個www3.tvboxnow.com! _' g& l* ]% l$ i. p
紅洋蔥碎         1大匙; E. ^" p8 T: T/ n- v5 u
三色蔬菜         2大匙& ]$ O& }6 ]; o" L

- _, {& C, Q; u5 c* N4 |4 B3 y' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( Q- ?; Z& ?4 N6 r: U. v- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
9 L, M1 Z5 L+ l. ?, e* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 Q1 P0 u$ M# P
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P3 c( y$ j" G% ?4 F! U
蘋果醋         1又1/2大匙
2 h& N/ s  |; A# `; F1 Stvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙2 ~: \; ]. j* e) d/ b0 }4 l
橄欖油         2大匙
) F) z3 T7 Y; I# b$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
2 X9 ~9 @! B! n. r0 ?www3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙$ D/ t% Y2 I+ E( P9 X$ {1 U5 L1 m5 E
www3.tvboxnow.com5 I9 Y' t0 n+ c0 D+ y6 m
【做　 法】
& y- @# M8 W; I( @www3.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 o! k" u1 D  |& x8 B) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇! H/ X3 y% p# r" r9 P4 q6 A
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com7 y  k6 N% U1 L% F
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( M3 f& I1 q+ H) O/ q& q* G2 G; l
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。