BeiDouChef

, p4 L+ b& E3 s$ x. S# f3 y  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 C. x# i! J3 [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 o% j; \; I) v  X
奶油         適量www3.tvboxnow.com& w2 d5 F3 m  C' l( `
漢堡肉排         2片
9 z2 G6 q+ F! _; f: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
6 K( S0 a2 U' g( u3 g, [- Etvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com) T: V! f8 t2 N7 X4 K& @8 o
起司片         2片' ^; m' u5 K; [( n0 @( O

6 W3 ~4 G: t3 h: N. F& a- Q) x【調 味 料】
8 t6 ]' T) s" A" @/ {8 p粗黑胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com- H1 A8 \( x$ |+ p- l% g/ n6 p
7 f, R: F+ }6 D1 r& E
【做　 法】
  _: P7 B, R: J% h8 ?1 a1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
3 b# X) N. h9 W3 Q+ }- |* S( P2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ S% [, J( D$ D1 K# ~www3.tvboxnow.com香雞堡
0 ?1 i# R/ N; n% ?- ]公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 \5 g+ ^* Z3 J" \/ S' A( |% s$ n) |
Ａ.雞胸肉         1/2個
+ m7 a/ o1 G+ a  f- qwww3.tvboxnow.com麵包粉         適量" {4 r# `1 z+ B6 E
漢堡麵包         1個
: d! C3 u* @- l% b& e2 ]tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ p% ~: y4 I- P
生菜         1片
, D  g- q( [) K+ U9 v5 y蕃茄片         2片公仔箱論壇8 T( l7 X  ^# X* \
酸黃瓜片         1片
' R7 i4 F% @+ i" `1 t' utvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量www3.tvboxnow.com+ y4 v3 f2 n3 q  c% q
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇' F1 f) y0 R+ A: K. u' d
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D* r& ^/ _% b; x1 L% N2 s' M( J
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  ~) A$ I1 y7 ^5 g% I8 Z4 A6 y! s1 K
水         適量
, ~8 z- S. x4 k- Zwww3.tvboxnow.com蛋         1顆( n: v. L4 H5 Y% X% {

( f7 G6 G" v& [- s2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A6 W" a- v6 Y
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v6 i; Q, U7 q  e* w9 y% b  a
7 O" k9 u6 q- Z, D8 a7 Z' j
【做　 法】
! A( Z: G! B3 u& Z0 c% j公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 q% O' q& c1 s+ p: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
8 }. z6 O9 \4 g2 X! w8 Q: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
$ I- l6 m1 e  E) h! V6 t( J" `www3.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ `' _8 p1 g6 s; \& v  L# Jwww3.tvboxnow.com蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb) f9 d2 y7 C2 B' Y9 d. ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 Q2 j" w3 p) C. ~8 t, S  V9 l
Ａ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com+ s. t0 R, i4 M! b2 r2 y
蒜         1粒www3.tvboxnow.com9 {3 G/ S1 L1 e# \5 v" @6 m
漢堡麵包         1個
/ u5 _! @, L0 S6 a9 W1 e7 @www3.tvboxnow.com美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb, s' v, |$ W, m7 H* [9 a
洋蔥切圈         3片
* Q9 z' a2 a, s) o7 ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量www3.tvboxnow.com$ N) k1 U9 q% q$ J3 w
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb# J, L1 H" E( H5 a5 ]
蕃茄醬         1小匙
" Y- J! G# D5 q) N( S6 ?9 [8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& d7 @2 I2 f3 U
醬油         適量
: O4 n; v6 T# [$ N$ atvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
; }* w4 P7 e% e5 T1 a水         200㏄
7 _( h- t2 m+ U8 q3 v/ n# k+ y# B! ~6 j1 c6 Y
【做　 法】
/ f' _  O5 ~' S2 y$ C- j1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# X% X, ?4 K9 }% f, _" K& x2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇/ l5 J" x9 k& N% O% |) V4 ]3 |3 C
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。" G% k4 [1 }, J  V: o' a

. a3 ?: O* w3 m7 ~【做　 法】
7 @/ o) I: \. B1 B, w( i1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 ?+ b$ z6 n% L1 H. n& ~" Z  A公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。7 a% s1 N/ E# a( h
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. ~4 r8 ]7 x5 g! p9 t: C: b
辣辣雞腿堡
/ M) [' N3 B4 S- R- f【材　 料】
- F- O1 g5 h# h: d3 O: i& s; YＡ.清腿肉         1隻; y3 R4 i/ x% C- a* {7 K& q
麵包粉         適量0 ], M! D6 Y8 m  r1 o2 L
炸油         適量
$ p) M% A) c  I" M+ k9 O漢堡麵包         1個, y% d  N( o0 j. a. w
生菜         1片
* o% c  [. ]7 u* O* d; s) |塔塔醬         適量公仔箱論壇. Y5 E" p8 g9 e) o6 i
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb! C! Q! }7 Z8 \, x
低筋麵粉         適量
6 K' ]7 Y1 _; {6 q太白粉         1大匙
+ e( `. j0 s" q9 Q! c5 `9 B公仔箱論壇水         適量
5 Q7 m9 e& V6 Q: \0 h! q# D$ ]  I蛋         1顆
) W8 R- b& |( N) E! m8 ^4 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 x  B5 k7 Y1 d$ M% v1 R
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& M$ u3 j; q$ ?* \( a5 B' m
辣椒粉         適量! k3 A" ^1 |+ a7 s- Z& v8 }- |  l  u
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' u7 I( X) M5 R* T2 o* D" C
www3.tvboxnow.com! f& g' r) y+ j7 _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x: w* U$ Z  C9 N7 `
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s5 R! f/ v6 A& a
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 H5 I( z- E' }- @2 m- w3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com  X: }9 M% Q) v# r( A  W" v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com# b$ r0 e5 O% }# `1 Z3 d
香香堡6 H9 G  M; r; l
【材　 料】
$ T# p+ P: u( ]5 J4 T! b+ p2 d4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片+ }% \2 R. w9 t. O' K
奶油         適量公仔箱論壇4 |/ E% x6 T( @" S$ p/ _( X
漢堡麵包         1個# l  z! U0 {  U2 I
生菜         2片
% A! F; [" M& ~  E8 W* h6 L' l  L公仔箱論壇起司片         1片
1 [. O) l% L; R5 k; @4 _! Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片www3.tvboxnow.com  s# R* u. v6 X) d5 K4 `, }( l$ }
酸黃瓜片         2片1 t1 S0 j0 w) z* ?( q
千島醬         適量
/ h# S$ m' \/ ~  ^
5 j" c2 b! Q" P2 O# t/ x: S公仔箱論壇【調 味 料】
. Y; T% V6 e. n8 Z+ ~6 ^/ I粗黑胡椒粉         少許
) m* P& L9 h# |$ c+ q4 Nwww3.tvboxnow.com
; s8 B& a3 l$ c6 btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇) F  y+ X; Q3 R
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% j) k5 j8 t, Z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com7 n1 x# N3 E, A8 L
卡滋雞腿堡
) J" v# z+ A6 D0 u8 n, m【材　 料】
) Z: e' u1 d4 h4 h! n公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
! w! q( U# N+ V" W4 F- q& ?公仔箱論壇低筋麵粉         適量
3 q) f- Z5 n" \- g炸油         適量
0 }1 y8 X! l3 T! cwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
/ j8 Z  u$ E- Z, \8 C7 Xwww3.tvboxnow.com生菜絲         100g
% x8 M9 ]+ }" e( z: m7 V5 ]5 _3 rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb" o% B2 x% v( T
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& R3 \  A7 {0 ^; I
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇2 {7 d2 X: K" H0 D: @+ i
玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com  D0 }- w# [% v1 Y0 Z% e7 Z
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇3 A. p3 ]! i& k$ A# ]- g& H1 X
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R5 q2 K$ c0 l
水         適量公仔箱論壇- a% p" Y2 @/ K2 m/ Y
蛋         2顆
( W5 l/ w$ Y( w4 q  k8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙$ H+ ]/ G% W: \( X$ A( h" r

$ M% W7 e9 c3 B3 L5 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" s2 M# l8 \9 N3 v0 X3 _公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
+ A: o6 y, e" b+ Y6 F& |/ c9 V1 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb. V6 E) Y1 G0 u8 `. R8 z

% |" d* \6 @' ~【做　 法】
7 W3 r6 U& O6 k; E3 R1 N6 d公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 c% c8 j% I, Z8 _" h, j* i公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! v0 m" U6 O/ n' k8 o+ ^www3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
3 Z5 o! W1 ]+ R; c+ s( r- k; E" \公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 H+ E. Y; k0 B0 m" l7 |  ?+ Mwww3.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡
, l, W6 Q; v5 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* z* F7 h& U- twww3.tvboxnow.comA.雞腿         1隻4 b( R1 n! B& e( }7 D# o6 K9 O" y  R9 }
B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A3 J! f  ~, _1 p! O
脆漿粉         1大匙
5 ^1 x3 I! Q( w& g  C6 q& Wtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許& H- H8 ~' u" n# C* [, ]
水         少許
2 H9 O! D6 c# D0 t) k6 F! |www3.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片
1 ^- l. e' |! M# @西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I. ~, c) y7 i
漢堡麵包         1份www3.tvboxnow.com: J" x8 E2 u' _1 F, U- v- Q2 l+ h5 ?

# y& w: E( R- W【醃　 料】) @- ~& n& V8 O$ d
蔥末         少許
* @3 H8 i& G) R- p6 w( t薑末         少許www3.tvboxnow.com5 R. B% x4 b& `' r7 ?
蜂蜜         1小匙
; b7 i! |8 O( a生抽         少許
  B. G, ^5 {$ l3 @3 y' {0 O鹽         少許/ _' j1 H) C4 o; [4 g2 H+ D. e8 g% h
雞粉         少許公仔箱論壇3 x2 d( j3 V8 ~2 m1 Y
www3.tvboxnow.com- i% g6 A$ c/ i+ r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u# b* v! w4 t
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% Y) ?* R# M5 ~4 Y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
: a6 ^/ Z; o" L8 x# ^0 o(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
. O. {1 f* l' Z* _- I  \4 [. s(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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( L6 v# z7 ?1 U; p公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
5 H4 b9 S  H6 R, J/ I7 ~; Z【材　 料】
2 X: j1 E9 W8 o! ~/ k) B2 d公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
4 ]+ v$ b- z. R- |! Twww3.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇& A  R+ \( a" V" v3 h. k- Q
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N" s% E/ Q4 i* W
起司片         2片/ _( p" w" x" D: P, v( G
酸黃瓜末         少許
; v' M- B% ^# |, x! S公仔箱論壇洋蔥圈         少許www3.tvboxnow.com5 N9 l3 u) z4 H8 }2 v4 _) h6 ~0 N* e* S
Ｄ.黃芥末醬         少許
) _" z. J/ N0 @  N0 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 T2 |5 C7 V' H2 |
【醃　 料】
- {( i" J3 H" I& y4 s8 uwww3.tvboxnow.com鹽         少許
1 I/ \- r% W! B# Q4 C( ?公仔箱論壇白酒         1大匙/ `, h/ F0 V/ S. n5 N
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 I1 w; ]/ d+ f
2 ]1 b- }$ A& C6 a
【做　 法】www3.tvboxnow.com! l( U+ h% v' D2 m/ d
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
8 ?6 u$ W( ]5 M% v1 Lwww3.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
7 P2 H/ ]1 {; W/ z; @7 w& R7 l3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) w0 C8 A" I% r9 \6 ~3 p/ ttvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
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tvb now,tvbnow,bttvb0 X  \- l5 ?5 z, s3 z
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 U; Y2 Q8 B
【材　 料】% Z' K; k% W* O* h7 G& j8 o! G
鯛魚片         1片
. ~. F. h! _6 C7 h0 L8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 f! x8 j8 b/ }1 p6 B
吐司         2片
: T$ q7 z- P% g( a生菜         適量/ x# i# K+ \# l4 ]) W
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z/ o* n- t3 d8 d$ Q$ t" V' m1 |
麵粉         1大匙
; \7 J* A, F  ~. N. Q8 H7 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  |, c( Y8 M& T6 Y鹽         1/8小匙
4 S# u& }* y2 J: H: S* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& _" w8 t. @8 E* N2 x" V% e# m
www3.tvboxnow.com* D9 \! [, ~1 v- l7 @* y/ K
【做　 法】
7 A6 N7 ]* {. T. S& S0 ~) M/ e公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
' y# ~* u5 r$ v! H- mtvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% X9 s, H0 W) V% r4 l' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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9 I; k' m4 t# {' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb6 e% o: J  C0 U( ^5 z5 y4 z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l$ S1 d6 F6 u8 w" ]" [
辣醬豬排         1片www3.tvboxnow.com8 I4 |$ a* i5 g+ `9 B3 ~. C
切邊吐司         2片
0 ]9 k2 X* z: K. b! T" b蕃茄         1/2顆
2 h* [* J4 ^8 x, L5 c西生菜         2片% u( m9 [4 _: O7 Y
美乃滋         適量
& `' `, L7 s7 C; J% ~4 @4 C* W公仔箱論壇$ |& @* L' c, m' U; P; `; k
【做　 法】
5 p' ~! U& I- V' M9 {! wtvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
# I$ l" ?% X* u5 d) n4 ]2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
: ?6 W2 e! p3 y& s( g3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
, p  j/ Z: D( \: x【材　 料】
6 F3 x" k& a- {www3.tvboxnow.com全麥土司         3片公仔箱論壇* Y! X7 p9 G: e% E0 R# R: ^
小黃瓜         1條8 Z+ ^- v. B+ u6 C, @
火腿片         2片www3.tvboxnow.com: O" S# ^# s, h  O
芝士片         2片
$ J: |7 j3 }" _9 twww3.tvboxnow.com雞蛋         2個
8 T* N3 K0 j+ R5 m. M' Z. D; \www3.tvboxnow.com美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb, C: v( K- D+ }/ }% |- ~1 O
沙拉油         少許8 P1 x1 d+ z5 B, Y" e. y0 `: j0 g6 y
8 Y) ~/ H1 j/ L9 R
【做　 法】
, e- K  @0 D$ A/ Swww3.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。9 v8 c3 D/ M: ^  k+ i' J
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
2 o; H2 f8 |& A5 ~' u3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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# f+ [& W* D3 I超厚豬排三明治( g' e& W. f4 U. O8 Z: j+ b
【材　 料】公仔箱論壇( d% s( P6 g3 n% ?
里肌肉片         100公克
' J, W) A, Y* T# m0 m3 ~0 ^. e鹽         少許& o1 T$ h7 F3 ~6 D
胡椒         少許
0 m- u9 f* ^* }$ _2 Q+ qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
+ O! p* W8 w' ^* s8 S9 [2 M. R2 `公仔箱論壇蘑菇片         適量
7 D3 l* E6 U- P" ]% h4 _  k紅椒絲         適量9 I! }5 ], F7 p; C2 y
綜合焗烤起士絲         適量
( g* H' Y* n+ Awww3.tvboxnow.com厚片土司         2片
0 E8 \9 b" E8 f8 |2 D' \" w/ F5 ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許www3.tvboxnow.com% K; c- C1 x  d1 k3 s% x
高麗菜絲         適量
( I% w) y) u9 N5 o; O" z4 Zwww3.tvboxnow.com小黃瓜片         適量2 U2 s6 n! S, Q$ c& i3 X
蕃茄片         適量
6 ?, E+ @& A$ Swww3.tvboxnow.com裹粉：5 S3 c& F& O0 P+ H4 x
低筋麵粉         適量公仔箱論壇9 M2 Q+ J' L7 v, O! v  E
雞蛋         1顆
7 e( W* U: ]+ n) w麵包粉         適量
3 {- A6 W5 A2 S' \www3.tvboxnow.com
2 R# U  s0 j# p) o* }【做　 法】
2 @1 f8 a4 }( c+ h0 |: f/ M1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E$ m5 B; [1 H
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
7 K/ o1 @$ Z( U+ x- }* ptvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
8 h# h$ @+ \* x- w4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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4 e1 U& t3 c: i3 G% u: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
. B) e5 ~( _8 d; G  g4 O; z6 f6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# j" y! j& k% a8 q* p4 B公仔箱論壇蕃茄         1/2顆公仔箱論壇1 N. [5 K/ f) [; |3 j
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @9 K+ @8 S  W0 @4 C1 K9 W' h$ r- W
全蛋         1顆
8 x! M+ ]+ y+ |5 Atvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片www3.tvboxnow.com* R) J! ]$ V: \- p; ~) e
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' \, Q7 m" \9 x, |" y7 S! P$ y  \) T
起司片         1片
2 J; T7 p% i# l7 V0 O公仔箱論壇火腿片         1片4 b. ]7 @3 {! F0 T" ~3 p/ Z
公仔箱論壇" r; Q( |6 t  p8 ^% q
【做　 法】
$ ^+ p. Z6 n5 K/ K1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www3.tvboxnow.com, |9 u3 s" R5 k9 e- t* ?9 C1 n
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
) E1 A0 A0 O6 ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
* j! x( R7 j7 s! w+ R% I6 i% T【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 j( l/ E4 W; D$ ]; L2 W
全麥土司         4片
) ~! e( e. g3 ^$ f& [2 F美生菜         適量
( `3 b& p& m4 a. e$ [& m, c公仔箱論壇酪梨         3片) \0 y# |3 e( U  G3 A6 |: f  m) O
西芹         3條
$ [# l3 O8 K3 q" d/ j8 o) jwww3.tvboxnow.com火腿         3片, @. g2 Z7 X% [& K& [, M9 K$ |; H
蕃茄         3片
1 m% t  D( i2 @0 Wwww3.tvboxnow.com美乃滋         適量
1 T' }2 c8 I" v+ J5 k! xwww3.tvboxnow.com
# j- M7 [, `; ^1 r1 i公仔箱論壇【做　 法】0 f2 e* D; _2 W
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。/ \9 L2 R5 V( d, `
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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& h/ j3 r/ M2 d0 E, n9 n馬鈴薯沙拉三明治
* S' M3 ~- i/ b3 N' r【材　 料】
% q" Y5 X( m/ Q+ b' F公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆3 D1 A3 S3 H7 [
小黃瓜         1/2條
% b- n( a4 N. C* R$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 S: D/ h' V9 H0 u0 d4 B
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇+ h# p& J3 K7 U: f
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇! m1 ~; j8 o1 e6 [, R
B.土司         2片
- b; E, a; q- ^( l) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克www3.tvboxnow.com/ w* y+ n  F( w" l4 C% v
優格         30公克
! n+ P" Z% i" g, c9 x! R鹽         適量& y: q8 [& `1 O
胡椒         適量
) a/ X8 E* e$ A; E# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h/ i& l8 M( Q* F6 d% `, f; k, u
【做　 法】
9 d( `% [+ F7 K, Z! m* h4 }1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
+ O- K$ u& {- f$ G3 W5 ktvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
1 f% H4 \3 Z  R, C3 D7 iwww3.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。% P' v/ L! L4 o! r3 A
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。