BeiDouChef

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培根火燒堡
1 b6 c$ B# W4 D8 `- R+ ~, ^5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {6 R. N( q+ N4 u) w2 K2 M
奶油         適量
, b" U% L5 u: V! O! u公仔箱論壇漢堡肉排         2片
! T  [2 J. O7 A  A公仔箱論壇培根         2片
) @" W# K0 L( R. J/ }漢堡麵包         1個
* M- {$ ~" A! A公仔箱論壇起司片         2片www3.tvboxnow.com' e0 q3 h& N7 C7 ]8 ^( @' \
. V5 H9 X$ x! V& `
【調 味 料】
) `5 b6 C2 _3 itvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com2 T( j& J( X/ y4 R
) [2 ?8 m1 \* F" j1 Z3 e2 K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, ~  U2 X6 b* S% {! B
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇9 F: R8 ~1 H- [7 ^6 I7 d0 t' \9 o
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 Q# u6 [0 M+ o$ ktvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
) @+ O# Y$ j" N2 nwww3.tvboxnow.com【材　 料】
4 ]& S2 a2 k( c& s1 b2 p+ D' Awww3.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個
" h% I; O$ _5 D  J9 h' y: I, awww3.tvboxnow.com麵包粉         適量
5 j; V' L0 [1 T) V# j! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb: P" n" O3 V4 D" ]1 }
炸油         適量# P0 U$ [* y" W
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( t: ^% A6 J2 M9 `; O; Z) {0 o' ~
蕃茄片         2片
/ A' V: \) U" H# H4 [3 S3 otvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
( S- g  m! L! Z% H4 s1 Utvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
5 `' H/ b/ S! {1 b  h2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙www3.tvboxnow.com4 r0 z" f& b+ B- w/ T
低筋麵粉         適量
7 d' F. ^$ {$ {公仔箱論壇太白粉         1大匙
7 S0 e- O6 Z- h' Q7 Y& Awww3.tvboxnow.com水         適量
6 {9 h; |" t# _" |tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
1 f7 a# H$ g. n" K6 I3 o; `, Bwww3.tvboxnow.com
/ c7 J) d  K* r- E【調 味 料】
7 J. [% `! [( b# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量www3.tvboxnow.com) R: Z4 J% l2 J; k" y
www3.tvboxnow.com6 n4 B3 i3 U5 d3 U# m
【做　 法】公仔箱論壇2 V9 I! {! S2 M2 u7 s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 s  C; ]. `; @, l. b. N2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. |2 {7 a4 Y; j. z. Q
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ j+ a0 G6 @4 j  ]$ x; a- z, Y4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# b( X- h/ o8 F- ?" G
蜜汁雞堡公仔箱論壇8 M" x( O  a& H4 v5 U) h( ]4 n
【材　 料】8 U! Y  P$ C: u2 K2 C% b
Ａ.清腿肉         1隻
; z) a. J- W# s: P& \$ r0 _. d蒜         1粒
$ M* g% y' g9 r1 H! |/ c漢堡麵包         1個
' X4 J6 z1 M) itvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v" f) ]; O6 p
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 }8 i/ i$ f9 D- G# I( V, n
美乃滋         適量
) P; X2 e0 S) v( g8 K% w; _公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A0 s$ M. |9 m( ]* W4 D: r
蕃茄醬         1小匙
! P3 ^( E' _3 e( q9 y公仔箱論壇糖         1小匙
- A. q2 l1 ]& b  T, o3 Zwww3.tvboxnow.com醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& C* p& W' [9 }; t
米酒         適量
% I5 C; B0 _! D6 x) s/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb; m* d7 E# D9 \; U% [% Z3 y- r
4 M+ d; c: j! L- r# ~; _3 g/ u
【做　 法】
6 }3 V3 H4 d9 D* s. T! l, ltvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。0 }- |! _& y# v% ^
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
9 ?5 w$ ]4 V0 ]+ E6 hwww3.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ N7 J- T" N- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 g  d3 H/ s4 a6 N6 a( O. M
【做　 法】
) a$ c5 O( k/ W, Rtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。& }. k! ^0 K/ P+ j" o
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
. u2 S; W# f, }4 W) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 s! b1 f8 c+ \* Htvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb- f. U& a& n, F) r( D! L) n, k; C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 o6 B. p: o! }( \
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' W8 e" z, R5 @
麵包粉         適量
( u: O0 A2 O1 {4 o1 J炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ p+ e6 x; H+ ~/ L* a
漢堡麵包         1個
  `# t1 a' W; i/ Y6 r5 U5 r生菜         1片
# Q; w: |6 T2 y$ c! I& M塔塔醬         適量
2 \& \4 f3 U# O- T- c2 X/ ^www3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D  y. K7 `# @; t( g/ `1 ?# @  b
低筋麵粉         適量
( H+ r5 W( C' @% M$ ?5 A公仔箱論壇太白粉         1大匙1 _% {8 N5 R9 Z! T2 O* _7 p& [" ]
水         適量
; ]- S6 D7 @$ t% n+ S* ]4 g公仔箱論壇蛋         1顆
4 ?3 m$ T2 d* L% n2 _$ e
; V# J! g" A' i8 Y  a6 V: dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, _' ?$ v1 c' i7 M0 }) `# G+ l0 P辣椒粉         適量公仔箱論壇( d+ h# ?; Y  o$ ]
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s9 U# m+ s+ i4 V

5 M, j, N9 t# Y; r0 W7 w* Cwww3.tvboxnow.com【做　 法】
+ f" \0 u! a& a* I5 K: ~7 X1 ?1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。' `+ s/ _; l* @& P8 P3 B& l1 N
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
1 V' H% O. g2 J; g3 X+ |www3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb, n7 r& m# ]  e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& V) J5 ]) K# z
香香堡
4 k' T. K( O4 n2 V9 o公仔箱論壇【材　 料】
4 R, c% Q/ h8 S) k" ?) x* R% W公仔箱論壇漢堡肉排         2片
* V$ ]  S3 S& ?$ vwww3.tvboxnow.com奶油         適量, e! {( d+ j# K8 x
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D' E# f0 \8 k4 U
生菜         2片
" a, }8 n2 J3 }1 G: ?; n. K公仔箱論壇起司片         1片
0 L( T7 r  a8 @/ r0 W; T9 Q, i  }蕃茄片         4片www3.tvboxnow.com% P5 c, y' S# f' b5 y* J( N
酸黃瓜片         2片
; O1 p( O) l7 m1 `& G( D  ftvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量& m) T; G$ E8 Z& [  ^

& [/ \- i* g+ Y0 A7 h【調 味 料】
0 ?2 |7 v& k4 T) jwww3.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許- X4 f; ?) M$ ^) W5 K0 j
公仔箱論壇6 P( a% [% P) v; }4 \
【做　 法】
. [& x9 @$ {8 y$ w: W, d% k1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb  F7 b. G( h: K& S: ^
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. y1 y5 w( L# a4 Y' R6 `公仔箱論壇卡滋雞腿堡
, K5 z- Q) {- H9 G; A' u& l* I【材　 料】公仔箱論壇/ O, ?; |: a! C" O' o5 L
Ａ.清腿肉         1隻; B6 \. S! G& ~) j, z4 E9 K! }
低筋麵粉         適量
' E4 F3 ^6 v0 |* f1 W9 `* O炸油         適量www3.tvboxnow.com& X) a! B! [1 f2 F% d# W: U
漢堡麵包         1個公仔箱論壇) I2 F3 J6 E( N9 ]
生菜絲         100g2 O+ D% k1 O$ @3 ^! Y4 \+ g
洋蔥切圈         3片
/ H4 d+ b" O! B$ k+ i% }美乃滋         適量www3.tvboxnow.com, @7 G1 n+ e% i1 a+ n9 Y
Ｂ.鹽         適量
- B4 m! e7 Q8 b6 f+ Z: N玉米粉         2大匙
) [) K% K+ m9 V5 Mtvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙www3.tvboxnow.com; d/ w" P3 S- o
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb; p, ?5 K; B9 z7 W+ v
水         適量
$ X: r1 }' v5 T: Z1 V7 }公仔箱論壇蛋         2顆1 w" \" `) n8 y, y) }. R. U
沙拉油         1大匙0 g2 j- y" \# |# B' P' u+ w5 C2 X
tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 g! u7 S  \1 K
【調 味 料】
9 X* y% A' }- ]$ p0 o* L公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
7 \  W6 U. p+ G; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
* a3 Y! R5 n3 ~
6 z# J- v) ?! E" \  w7 awww3.tvboxnow.com【做　 法】
4 `, |7 B* B! x/ qwww3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
. F* h8 C  m5 V9 F  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
; \  N, M( K: @+ d' atvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q) e# u+ ?% q' g. Y) A
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com6 D5 f  u. t$ H4 L; Y$ {; F
蜜汁雞腿堡/ T. N9 @# k% l
【材　 料】
1 s& p/ n  ]8 J$ h- \, ~0 ^6 @tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
  Y/ |! y) R5 S  i" ^1 J. e$ Dtvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
( L5 ]1 k. y/ Y! w脆漿粉         1大匙
+ f; h7 n# j- X5 `+ otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許www3.tvboxnow.com1 Q  ^) J) p7 @6 k- Y. ]# H
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X% H2 e& j6 g
C.蕃茄         2大片
8 k. N3 J% X& c  D6 d1 y" A9 B6 Ktvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
( D) n( f! w3 J/ g! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
2 p! k5 K$ ^/ d9 U; ^9 y  |- Gwww3.tvboxnow.com# K" S( v8 n. p2 j; y7 n
【醃　 料】
* s( W: ~$ ?9 K2 k" e) `8 i3 A" G5 gtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
# R  i# ~: d! f公仔箱論壇薑末         少許  k' }. U- ^3 D& l- G# |3 E0 u
蜂蜜         1小匙www3.tvboxnow.com0 g* T: r" u+ i7 [5 M6 b
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 J% O: \' Y- \5 F# `
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F. X1 {9 G. M; _8 o3 L8 {% ]
雞粉         少許
3 e' m. G3 {: W
/ l5 B0 }' T+ W  ~2 n: k# z【做　 法】
  N; J2 Q! p& _- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇9 l* |9 l4 I* S  H6 @4 }
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。www3.tvboxnow.com+ r( `$ t" q$ M) X+ R: |
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 R5 Q8 T/ M  V2 Z
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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( D: ~/ E( V& s! V
黑胡椒牛肉漢堡8 L9 D* t  `3 S3 V# S0 k, l
【材　 料】
: R5 ?3 b9 }7 T2 Z( K2 J: Dwww3.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克www3.tvboxnow.com5 ~7 N9 _' A' c8 R$ ~: s$ f
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w, y, w. Y9 K& p; F8 u
Ｃ.美生菜         1片www3.tvboxnow.com1 `; ?4 [' Z2 y; s) E) j- ^! m5 J, h
起司片         2片
4 S: W$ ~8 f7 F' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許! x/ r7 h, c% c5 E
洋蔥圈         少許
: ^: R: B* N/ c: D7 J# z& `公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
: r# v  Q" p$ k3 m7 U$ `7 @" g公仔箱論壇公仔箱論壇3 k( y. M5 s% Q8 i6 G2 _
【醃　 料】公仔箱論壇% x! ^# T) r: [: g8 S$ }. J* q
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~4 ]6 `) F6 v, Z& L% M, ]& U
白酒         1大匙公仔箱論壇1 O: U) R! _$ o7 G
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 P3 B7 ^* s9 T! d! ?6 _0 x! y) U" W

$ O# ?; z6 C$ E3 H6 _# ?$ t【做　 法】
; {1 V5 v' v7 V$ s- zwww3.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇  C% N& B$ x+ d7 ^1 r$ a9 B, r
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, X0 ~- N0 T2 ~2 E; I' }- ^4 h公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
( ?! e6 L0 J+ `9 `公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V8 |7 [4 t! ?, W* q2 }

7 l+ n+ r* S6 `* Q) X0 {, k$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c' j  N: o3 P+ V5 h公仔箱論壇3 g, |! X2 z4 J( w
芝香鯛魚排三明治1 S- U5 O' K0 L9 u# z7 x2 b1 h- d9 H
【材　 料】# D4 E" U2 Q, Y5 [- E9 e# N
鯛魚片         1片" F) K1 F+ V( |
白芝麻         1大匙) w% J; C7 U- ^2 d' Y7 S
吐司         2片
) ?1 I: J1 X5 T; L6 z1 g, L公仔箱論壇生菜         適量2 e# e. x# N% s( X  q2 u
雞蛋         1顆
% C+ O% m4 V& D7 b* o$ m, _麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 t% ~$ H( [3 \# `
【調 味 料】0 {. _) h$ ?, C: t0 J
鹽         1/8小匙公仔箱論壇6 R! m1 J3 l, M, L2 `4 F9 e3 N1 Q
美乃滋         1大匙www3.tvboxnow.com0 A2 r% z4 T5 w) Q0 g% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ B: ~8 r& {4 e* b% `
【做　 法】
8 v* ^: O/ I! a# [1 w1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
. o; k( C0 l- [/ f; ]2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。' g8 F7 V( M, \- f3 Q
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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. g- m1 Z" {* j3 L! a3 S豬排三明治! t; h  o: \: C$ T0 R
【材　 料】# o+ v! ?9 x: f) {
辣醬豬排         1片
) p1 w) V. r+ h5 n1 t9 p* j) f$ G切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 i0 M& h+ G8 @: D" s
蕃茄         1/2顆
( J. P8 E! i% _+ l& Rwww3.tvboxnow.com西生菜         2片
# H: _+ H! Z6 M& J' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
- w4 n, |2 E9 _  E1 K6 Ctvb now,tvbnow,bttvb6 G/ o( a0 u4 W0 ]: L3 L: i0 X
【做　 法】
; j, I0 m6 A* ywww3.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) A1 q$ D+ Q& c, F7 v- f
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
8 A( z1 Q. o( ^) w3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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- L" y  ~8 I3 ?+ K3 x) @' _tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
9 c! `# H. [$ X; _6 }% Q公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇* n( W. Z8 h3 W6 K  W& e
全麥土司         3片# l! `) r- ?2 l+ ~& A9 e9 ~, L6 V
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]1 K$ Q9 S& T" O
火腿片         2片公仔箱論壇9 }( ^& L! y% B3 _9 X# J2 |8 E- n
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h6 P& s$ I' u4 P( Z7 f& P! p
雞蛋         2個www3.tvboxnow.com# g( ^- ~  H; W2 m* l3 {0 q
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n) r# N; j4 ?/ S
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y- [, {0 l% N; n

8 r: J4 b' M# b【做　 法】
" L. D; Q; u' ], }1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; g/ |! B2 Q# G. U2 ~# w5 Kwww3.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb; m  V0 d4 e( H. H
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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" L$ b+ G- u5 q6 @- N4 B6 d! mtvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
7 e- j5 a7 W; v9 x, Wwww3.tvboxnow.com【材　 料】
% j2 O9 h" S% u+ k+ {, \公仔箱論壇里肌肉片         100公克
9 K, J9 V" E" K" y- B' @+ f鹽         少許www3.tvboxnow.com7 m' w1 |; U# Z/ Z( X9 M  P
胡椒         少許公仔箱論壇" I+ U  Z4 X% q" X  I+ i
洋蔥絲         適量
! J2 @9 X, `0 X3 E8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量公仔箱論壇1 c' v2 r4 y1 u2 J
紅椒絲         適量. b" m3 p* v6 |! }+ F, C
綜合焗烤起士絲         適量
5 e: Z  ], ]( A  swww3.tvboxnow.com厚片土司         2片
  b3 o. X" c2 U2 A0 L奶油         少許
1 I" l! p- r5 T& D9 z* @www3.tvboxnow.com高麗菜絲         適量
# s% l" G" H! w# D! N: K3 ~1 O9 Ntvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量公仔箱論壇' x% f" h0 u- w9 F1 p% P6 M
蕃茄片         適量
+ B( P0 G5 Q) g/ }6 g2 Q9 \/ h( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：www3.tvboxnow.com9 m9 {- C" i3 k  |8 F
低筋麵粉         適量
, t* i, h2 _" O. y1 a; w- e+ g3 _雞蛋         1顆公仔箱論壇- G0 Q3 V1 w+ N+ p/ e  ?  J# ~
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J# X: O, E# Q( _0 [

- y9 K& k8 J3 P, N& |, I4 O& }【做　 法】
7 B1 K/ l' ?. a公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇- x% [3 d- o6 F' o
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。1 B. n; W( ~; S  ^  I' a. U
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) h, r: J+ S* s# w3 ?www3.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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0 o7 V1 X! Y  R$ f: wtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
+ K0 d* C& `  u【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: N5 f  M6 u, ^  V, l5 C
蕃茄         1/2顆
$ Q! t( {) ~+ q' gwww3.tvboxnow.com西生菜         1片4 L4 m' W9 T; r( V- a* r
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" w. L) \. ?3 c" |- J# {
切片土司         3片5 Z+ c- \2 A/ s
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% J" n3 m! ?0 {6 ~$ k
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _, A' X) c' J" v( i2 ~5 r. x, ]
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V* c8 \) h2 w. Q* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P' @' C" i" a$ t
【做　 法】
: t7 g4 M! p  _! _7 B公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
, f& q( I- V! I6 {& N- V) L' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
1 v  @4 O& l: {$ Y0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇7 M6 i0 K' ~2 J% Y
總匯三明治(4)
4 X! _- @0 F! p# H公仔箱論壇【材　 料】
* R7 U9 u' }% d  Lwww3.tvboxnow.com全麥土司         4片
6 x2 M3 x* y, R. A美生菜         適量
0 O  c3 D, Q* Z0 z5 K1 d1 a& etvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb* g/ a. W/ q8 C, k, X: I+ V5 Z5 S
西芹         3條
+ i. s5 @: W" q% M, |/ [www3.tvboxnow.com火腿         3片
% l1 @, B  D! \3 P% V$ F蕃茄         3片
( J% K! M2 z1 x) R6 ^5 b7 J美乃滋         適量公仔箱論壇9 H- h" n) z; Y) o4 k6 D. ?, I/ H

. H8 M5 j6 ?0 [/ e1 n) dwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F, ]# o2 ~3 Q; ?5 `
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www3.tvboxnow.com% ^4 P0 ^3 S' E  X" @8 @
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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- ^# j& @5 K) Y; c( w) |6 N
馬鈴薯沙拉三明治
/ c/ k7 V: M0 }& [$ zwww3.tvboxnow.com【材　 料】
+ e* V  g( f3 O. ]# utvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
9 d" [; ~! v1 M; ~6 v( Ywww3.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
7 G. x1 L' }4 D% Q  M1 [公仔箱論壇水煮蛋         1顆
/ s% ?8 G; n9 \, l' O( z公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 L' }3 f  \7 v
胡蘿蔔丁         10公克
% e0 p# i/ \/ ~+ BB.土司         2片公仔箱論壇$ o( ?' ?5 b3 `! r7 Y' L8 a$ N
C.美乃滋         30公克4 h6 N2 [/ e! B; ^/ @
優格         30公克公仔箱論壇& _- l$ P  E: O/ S0 x& R) P6 V' P
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c) Q# a# S& {4 u* h; u; a/ {% w
胡椒         適量
# i; _! B# {1 v* g
  C/ i8 C6 ?& qwww3.tvboxnow.com【做　 法】& x/ p) `& d3 @8 t
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ~& J) ?1 k$ [) ^6 C
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。7 a7 f/ Q5 s4 j1 \3 F% x
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
2 _! ]  b0 @& v) `' G* h$ I* E& V4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。