BeiDouChef

" V! @" J5 O" x# t. R8 x8 j- u公仔箱論壇培根火燒堡( \1 l& [- U1 f$ V+ }
【材　 料】www3.tvboxnow.com& u* Y4 _8 J  a" _3 r
奶油         適量
0 v, W+ M* S) T: N. J; iwww3.tvboxnow.com漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ E4 @. R* c, }4 e+ _5 G
培根         2片公仔箱論壇1 E  f! t8 M2 W
漢堡麵包         1個
* _) k8 t4 P# O% p! ]: [0 h; N起司片         2片
* [1 ?( T+ m* F( h1 e5 V# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W4 u/ C2 d% E  e【調 味 料】
% J! A* O: ~7 w- f( T粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇5 @, Z  P; y4 Z; p6 Q
& j0 e1 s; [4 n! k$ g& L& u
【做　 法】
/ S& {  i; \# U# D+ e0 W* s1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。$ }- ]2 ]" s# B* S
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J7 t. w4 P' @# I
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb/ S) g2 v+ `* x& D) u% W6 _
【材　 料】
9 ^! o4 d6 V7 l/ B" U0 n* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb+ o5 h0 ]3 E  t
麵包粉         適量/ S4 _# v. l9 S& S5 F/ M  k3 f
漢堡麵包         1個
8 S3 T" f6 B) U4 F公仔箱論壇炸油         適量
% z- w/ _* i( v' w7 u2 T: q生菜         1片公仔箱論壇! ^' s1 ]/ z9 |; |( \- [0 r; K
蕃茄片         2片- h; ?3 Z2 v0 F+ h
酸黃瓜片         1片+ C) l2 i$ ]# W6 P
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 a! ]9 ^0 r; K2 I
Ｂ.脆炸粉         4大匙
, F5 l2 r5 w9 q5 {) w+ {( B$ W8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 I7 d* N/ d) ~3 o
太白粉         1大匙
6 Y$ L; L& d7 w* N+ n* T! [1 p  k5 s公仔箱論壇水         適量
$ d9 F  x+ J4 O" Z" e7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T1 G" z2 U; F. t( G# K2 p

: k- E) |* `; M( p# o! s1 k8 H【調 味 料】
" T: r' I7 v' @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量  p( p1 z, F4 F3 J7 X, A* B$ J, ~

- N8 q0 G* c8 @* Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ B9 c, z: {4 Q- Q, Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: E9 q+ E* \1 \. F2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
& }. F9 N- j/ Utvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
, }# i: O$ p! T' J0 C4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com- I( E# \5 w$ _& [! s( x" ]
蜜汁雞堡
, i7 m: b* f0 R1 S  Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) V% z; B7 D4 @4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 o/ y: r- e2 S, Q* t: d% X" `
蒜         1粒
. s/ D, a* I; t' n& ~漢堡麵包         1個
7 K' @, G# |5 r) xtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
6 K# T6 K7 M6 K1 ~" ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片4 ], C8 @5 L2 R' B
美乃滋         適量公仔箱論壇7 r8 z% D" L- w; ~0 Y
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量www3.tvboxnow.com. B% q% j. Y6 }- P
蕃茄醬         1小匙
% |9 Y+ G! t, K公仔箱論壇糖         1小匙4 K% e6 K. U8 X
醬油         適量2 b0 z. [& X6 N% r& a
米酒         適量
! c" F2 s' j( ]1 _( D" g6 o7 f公仔箱論壇水         200㏄
8 `% H+ N" r: o6 I. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' y+ N- K% b* D  }
【做　 法】
' Y% C% m1 F! r$ q% G6 ~) p1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^. N0 o$ b9 @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com1 g6 {: c# y% _9 w. X+ ^
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇. B* j# O: b, D) o' l
www3.tvboxnow.com# l4 h  T, w9 f1 {
【做　 法】
6 E5 ^& j7 |" t1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇  h7 X, @" v) @) a  ^
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& ^5 ?1 H- |! ~. Z/ F" rtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 L3 J4 I9 ^/ F# e  _tvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb! B! N; C6 u. z0 X7 @: b
【材　 料】
# b/ [: [* K! j: K% nＡ.清腿肉         1隻
! f6 ]" \8 A) owww3.tvboxnow.com麵包粉         適量
/ q& |. q) E5 `* d; E炸油         適量
5 A- y2 e: Q4 K& a, g  i- X1 W# n漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s" |- ?: i: C1 l& U
生菜         1片公仔箱論壇5 _* Y6 I/ B1 t( _4 j
塔塔醬         適量公仔箱論壇9 i$ P5 H+ u% `) z" I8 j: s" c
Ｂ.脆炸粉         4大匙www3.tvboxnow.com8 g; q# d  W. n: Z3 r) U7 l
低筋麵粉         適量
0 F$ @: U! n- p( G. R  I% |8 C( \2 x太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d2 W" w  L6 [6 B$ d" z% @2 J
水         適量- E6 }$ Z+ D/ E3 D" E( p
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 H: M: ?* s8 ~7 Y

9 |5 s5 g# D) |7 l0 }& M, a【調 味 料】
# \+ p) i0 f) ]! e  Q$ |' `3 E9 I辣椒粉         適量
8 I3 ^4 q( o% g, L; X% Dwww3.tvboxnow.com胡椒鹽         適量公仔箱論壇5 X2 [3 a$ G  m$ ~$ n$ _( c% }

# ^& [8 ^% _' ]* F  qwww3.tvboxnow.com【做　 法】
8 w# O4 m6 A1 F$ `- d  u& B1 `公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www3.tvboxnow.com( D+ b6 U. \+ V8 E3 ?" |
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z' F- G5 T+ o8 D
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
# v( ~# m: @  j$ A/ R  ?4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. _4 I# G! s+ f- P- dtvb now,tvbnow,bttvb香香堡公仔箱論壇' G! E0 {6 j0 V( V
【材　 料】
9 ?6 I5 O. A7 ?& H. y% m, T+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
! p2 |- \5 x0 V8 ]. v" i2 Dwww3.tvboxnow.com奶油         適量5 L) V5 y  e+ m7 Y
漢堡麵包         1個
$ V7 k, w* a2 n1 {3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
* z; B1 X" s+ G. n+ p4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片) U1 E  N0 B; r/ K
蕃茄片         4片
2 W! g0 Y3 [; h0 G酸黃瓜片         2片3 `" V$ Z% `" @: a1 G7 g. r. J
千島醬         適量公仔箱論壇6 u2 {, |, G* e7 S8 [

, ?/ ~& Y  L) G2 w2 ]6 y9 K公仔箱論壇【調 味 料】
) r9 P$ J) S0 I7 c$ H公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許$ B6 f/ J3 I  a2 h1 p: d

& J& K* g+ _8 j) m+ J4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 r% ?/ c, R% T1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇7 c  F- F7 H9 X9 i$ z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 k6 U4 `3 i2 S. h公仔箱論壇卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o* \& L3 c5 z  ^5 P! G
【材　 料】
2 o) L) A' a4 rＡ.清腿肉         1隻
* n* Z  T! p* {' ~9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i' V' P. o- v* I
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z% P5 L2 O- F/ N5 ]
漢堡麵包         1個2 ?+ k) |7 @& j$ p# e  i
生菜絲         100g
: x1 G& f7 f8 ]% }0 Mwww3.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
9 k( r0 V3 h, |, o3 dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇0 @* C4 X" T. @9 W# [$ b# X
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 |0 J2 z2 x6 w  Y
玉米粉         2大匙
4 |1 R  Y2 w- p3 Z& p+ k卡士達粉         1茶匙www3.tvboxnow.com7 J# o. k1 n+ c0 }
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W: ~2 U8 @( |8 _  c5 J( g
水         適量
* o4 F0 ?6 K0 w, J* y, A0 Ytvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
4 `7 Z$ U  L  U$ s( B* x6 J8 Z( z3 ^www3.tvboxnow.com沙拉油         1大匙www3.tvboxnow.com+ [- o3 g; `% i) _
* t* l5 x( v% W
【調 味 料】
4 S( _, N/ |! D& ^8 a2 t% ttvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
6 c; S" }& r8 \www3.tvboxnow.com鹽         適量
) }, u) d( P: X( V. I  [1 ^3 ]* C公仔箱論壇+ {0 K0 G2 W/ Q  M, Y
【做　 法】  c* B$ F. T2 D5 ~" b8 ~- [
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇% X; j$ }* p) P/ ]7 Y" J; X( R
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w  f, z! v  f
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇' I# L) n# _) E+ ^1 R
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡5 s6 A& ?' y9 u$ @: V9 `( R
【材　 料】www3.tvboxnow.com; k) Z  L- o; w* ~3 H/ x5 B0 |
A.雞腿         1隻
7 J6 h. M* f. J- Q; r/ Fwww3.tvboxnow.comB.蛋         1/4顆, n2 r/ n' S! G- I( }
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇2 R* r" [& H8 ?" _; ~
沙拉油         少許
2 P( X  h' Q) p* b- |- A( _2 y" _9 i水         少許tvb now,tvbnow,bttvb: q* Q6 m2 Q2 X9 s& @) S; P
C.蕃茄         2大片www3.tvboxnow.com+ }& e4 b3 m: v5 _! _" O1 Y
西洋生菜         1片
  t! U2 M; y1 g8 w7 z漢堡麵包         1份
' l9 G3 g5 t  d1 x- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I7 s% j0 F5 E' V& Z【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% @$ w" O+ C) C0 r
蔥末         少許9 B1 [2 L  d- ^% l4 M/ B+ \
薑末         少許
  [! o. _! ?  M$ n# f) ~6 z! F2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙公仔箱論壇% w/ E, F$ N8 r4 U& U2 F/ b
生抽         少許公仔箱論壇; e  ^9 S- D) P1 {! ~. t
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; Q. n% S4 c! R+ N8 T" Y. `
雞粉         少許公仔箱論壇# B; Y2 _) G4 P/ g6 l# m' i

0 {9 B1 `6 \# @www3.tvboxnow.com【做　 法】
* O& A$ }2 I4 o公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 y6 u  A! H  i- b/ F0 R(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {  l9 m" i1 J' ?$ _) o  ]/ r
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# m# ?" x' ^) V5 E. T/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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6 K7 J6 \: c$ `  x9 b/ Z
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i( U0 w  i% {8 Q: l( T( L4 \7 p
【材　 料】公仔箱論壇& T4 t# |2 F/ g4 D8 d7 J7 j1 o
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇4 \( T7 P" c& P, V& e
Ｂ.漢堡麵包         1個
& U$ P) }6 s" f, r! p  u公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片
/ ^. E( j3 H  ^! ^1 m起司片         2片公仔箱論壇2 E5 M9 E0 ?9 }
酸黃瓜末         少許7 `5 i6 F$ r) n: i  G
洋蔥圈         少許
& F# o: X  a; |8 r  sＤ.黃芥末醬         少許www3.tvboxnow.com4 o; s6 S9 v4 |: I9 y! {% o

* B7 e* N7 R9 G$ ?  T# R+ W【醃　 料】
' [$ F# o! j, a# l" N6 W0 R3 f. v公仔箱論壇鹽         少許3 W% m5 Y% m: x" {! ?1 w
白酒         1大匙! [( s0 c4 H  }: u7 r) l( a
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇: b7 a- W- j1 J5 f/ z

: Z+ A. e) z: X* C* _& G' |www3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ {& H* j6 m0 z# L  z5 {5 A
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇/ M5 ~% X9 [. t0 r
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ v; a+ o0 V5 m1 v3 p3 ?0 X
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。www3.tvboxnow.com0 a; _& t1 s% `/ d5 y
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
! E$ _% `* @) Z6 Etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com% N. r9 g( Q) f/ l) {) W  [9 [, ^
$ m3 `  n+ Q" l

  @& a$ b& E. W" }2 m. T( h; ctvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O0 O$ n3 r9 c. K' U4 `2 A: r. s
【材　 料】
4 b3 o# R, l. J8 j' Y+ ~鯛魚片         1片
. W' w" \- w2 C, i2 k/ ?0 o6 _公仔箱論壇白芝麻         1大匙公仔箱論壇$ u# G+ b2 n7 Y( D' X' w
吐司         2片公仔箱論壇( b; }; P% {  W
生菜         適量
3 p" L/ @# Q. L' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆# H. C4 `: {: v
麵粉         1大匙8 y. v% z, ^% d8 ~" }: u, t
【調 味 料】www3.tvboxnow.com9 }% i- Q4 |3 E; p% {8 ]
鹽         1/8小匙公仔箱論壇7 u1 `2 \8 T( q: u, x
美乃滋         1大匙
' I9 B; _' f- u4 s: J& k* W* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S" M+ V- ?+ j' z. H0 Q3 z' E  Uwww3.tvboxnow.com【做　 法】+ H* Q6 x( P2 P8 @! x1 `2 c- ^  b
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
) ?4 e! s% ^" t* A8 Y  x$ |2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
- B& G% [" j) T6 H3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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- v& u# w8 U* u, X
豬排三明治
1 ~& Q) s- a( |" ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& \% Q( J9 ~1 A7 D/ S1 V
辣醬豬排         1片" k& D0 p% [& ]
切邊吐司         2片
5 O2 i/ o" n) l! k0 I0 r8 j公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
9 j4 _8 v% W1 x3 `# V2 V西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j$ S, B$ S! K% w9 I& z' T
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 {, f8 i  f0 y, X: q9 z4 A

% u  B) J, u8 }, J【做　 法】
# x  h/ Y5 n# \% e1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
+ h! `1 U/ X' o2 [" S& m公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f1 {# h, M0 p" l: G- B4 U
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治www3.tvboxnow.com6 G" x8 V) K7 m" M0 `
【材　 料】www3.tvboxnow.com8 |. D4 F/ c! t) u' j( q% H
全麥土司         3片www3.tvboxnow.com6 _; G2 y( g6 U9 k
小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com7 v6 R2 W# @; y# a, F, A* B" S( \
火腿片         2片
/ m( v# \5 E1 O9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片7 F8 |9 W  A! ]* y9 L0 W. _
雞蛋         2個  x% K- d2 p4 J4 s7 m
美乃滋         適量公仔箱論壇  h; g" F; e  d0 T0 d* T8 f  D
沙拉油         少許
* C& _, D  m! C, A8 t: Q: Gtvb now,tvbnow,bttvb4 X2 t7 |8 a7 B/ F
【做　 法】
2 f* n" Z1 G4 i3 }2 k- \8 I, G公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U; u/ m' _; K  `! X8 z
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g6 A& @9 n2 j$ J: J* E7 J. A
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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  Y. |+ S! j+ b# ^; _8 h8 J: N: z公仔箱論壇超厚豬排三明治
& i+ G5 K& t5 r+ U" }公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com6 ^, p0 M: N1 y, P' x' j
里肌肉片         100公克公仔箱論壇3 [  w7 }; s. v/ e
鹽         少許% N" k1 G" M8 J5 r% i
胡椒         少許: A6 A/ @0 i9 c/ @5 {% L
洋蔥絲         適量
' A7 N! H# `0 ~2 L8 @, [蘑菇片         適量
1 x4 |$ O8 G. E, C紅椒絲         適量
: L. o6 W& t. A# Btvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
+ L' c9 E7 f  E  h" V' z7 Dtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
/ @2 B2 s" X( D2 I* k$ @& `$ m1 Kwww3.tvboxnow.com奶油         少許
, s2 O# a1 O* c7 lwww3.tvboxnow.com高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb  [( c, d' l  }& c$ N6 ^2 F
小黃瓜片         適量
) V+ ^! t* O( M# l1 n, btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量, \7 X1 Y. O8 i2 J- w
裹粉：
4 n3 f* P! B! k. o7 }' M' k8 m6 ?6 L低筋麵粉         適量
$ e& d4 J( P8 S) o. g7 X雞蛋         1顆# H" e* N9 G- i5 `7 T
麵包粉         適量公仔箱論壇+ X! @8 K7 t$ N2 l
5 Q9 r; P- O% I7 q/ c+ B! V
【做　 法】
% l% v* x4 Z+ X" `www3.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。& \- U4 `" o9 w" X# `+ p4 z. p
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u7 w' _. A" W0 |1 G
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。- i8 Q6 P6 S7 V& l7 A) Z; z
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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$ W7 t0 F& h( V$ ~# o6 f. Q! o: r總匯三明治(5)
+ b0 p' k+ I/ ^: M+ C1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( o& M* ^, x5 k0 a1 G6 ?
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇' l: }% X: y' t9 \; |- z4 Z
西生菜         1片公仔箱論壇  \' T/ J" H. z/ U9 N
全蛋         1顆
' Y) Y' A. Z  ^8 g! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n/ u/ i7 t7 i2 b& a
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _4 e( h/ m/ S. I; T2 `6 H
起司片         1片/ v( S3 d* z" z% W) N: Z
火腿片         1片
1 {3 k3 [  d0 a, F/ [; M! x, y8 x  `- g) s
【做　 法】
+ s* [# _( {7 }- m1 ^5 t/ v1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇: V; W2 W( N5 s( X/ n* w0 u
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _* Z1 t) O2 p* b1 O/ Y8 |7 p
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
) h* f% X8 d( d2 \) i2 H3 G【材　 料】0 ~7 k5 Q  b4 l: s/ ]6 I+ }) ~, p
全麥土司         4片
2 N* z! O% L, a% t+ Q4 d$ {美生菜         適量1 X6 L8 |" O: V0 E9 ^6 C; G1 J
酪梨         3片
% O8 ]" x6 x2 A! u( Wtvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
4 U' G8 c+ f( a" o- G: h火腿         3片5 I7 s4 G+ R+ ]* R4 d
蕃茄         3片
" _# B9 C7 B. e4 L% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
1 l1 F5 J4 A2 G4 l4 }公仔箱論壇
+ o" b9 Y, q; u/ W- etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 p% @1 w" F  X4 ^
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www3.tvboxnow.com! K$ E" j; ~! H/ o$ g
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇0 U3 Q; [" N! I0 c: N# w, y/ u7 ]1 ^
馬鈴薯沙拉三明治! g5 e$ Z  i- [+ q/ |7 R# }4 [! S
【材　 料】
7 M4 n% @, k% F, V& Hwww3.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
% M; m9 A( B' h. N7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
  `7 ^( O; ~# l( k5 d9 {7 O7 Kwww3.tvboxnow.com水煮蛋         1顆
0 f; I0 y1 D4 L7 |/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
: g6 k% n4 S$ o. H& \2 ~: \公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克www3.tvboxnow.com. b3 u7 V2 g& A, Q. ~8 k# Z% C1 ]
B.土司         2片
9 X$ W) p: k/ a# C5 J* U; r9 pwww3.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克
1 k. q# x: `. A; |) U優格         30公克
0 x5 v! v  U* J! Z2 l( S) ~公仔箱論壇鹽         適量, o  B! y4 s5 V5 a; o7 ]9 C
胡椒         適量
8 V/ n3 D" d4 S3 m# Q5 @9 q( M
5 p) S3 ~5 E1 H  H9 f/ Z8 ~【做　 法】
: m' G! {, H: q) a1 B1 l9 u5 a* i8 c: n1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
, g1 n' B) V; y& z* \. ctvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* I1 b0 d6 O: F: f
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。3 {4 [5 T  K0 u6 q
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。