BeiDouChef

+ [; r: {3 |; `! s1 p培根火燒堡4 }- T# G7 g0 r! W' h, N3 f1 e. u! l
【材　 料】
5 {% d. d" Y% S# S公仔箱論壇奶油         適量! l$ a3 A0 C' _3 v' q
漢堡肉排         2片8 _1 z1 p3 @8 E: G/ }4 Y
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ m% ]. b2 a9 P+ `) B  B) O4 W/ L
漢堡麵包         1個公仔箱論壇# r7 Y$ ?9 k- h& }5 }* Z
起司片         2片
% e$ j9 I# f6 R' s' i* s' htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. x: w, ^2 e4 n: j$ {5 _  r4 ~+ y2 q$ ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P9 f4 S4 t% S+ Y8 t. p
粗黑胡椒粉         少許
) _: ?; |# [' Z+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
" {" q. K* x7 V/ K! O. [" o$ Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% U& c( T- [/ N: F. ^. |+ [, {1 y+ s1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。$ g7 |5 p+ L* w+ E& [) S
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇: C. i7 G; R+ Y. w7 L) X
香雞堡
- Z& o) D, i4 K/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇. K7 H" T! b9 T7 M
Ａ.雞胸肉         1/2個) [, V8 c/ O: ?9 W4 D2 d& a5 W
麵包粉         適量公仔箱論壇: Y4 T2 @# T! D3 f0 b( c& w
漢堡麵包         1個
" z0 B: h2 m. M3 d1 |2 [$ ^# T炸油         適量
1 y* u1 z. L: [' k, \# y  htvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
5 R) `2 m6 ^& E( Y" Z$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
' A+ f; {% H. ^) Ztvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
! U0 ^( u$ `3 N: n$ O塔塔醬         適量
5 J+ M, S9 ]) A3 e( m9 u; v/ Ltvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
+ L' q' ]  A( G- l: w" J低筋麵粉         適量
/ s; M. ~: N- z  n( H5 n" R4 k3 Z公仔箱論壇太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `7 Q  I! Z2 {" i) f& S9 `  _) {, N
水         適量# O% E) Q8 ~7 x
蛋         1顆www3.tvboxnow.com  s, h0 D7 A, u9 N1 ?  @$ H

* g  c: e5 [9 ]( X( t公仔箱論壇【調 味 料】
+ |2 h% e7 _. v) V; w/ I7 p胡椒鹽         適量公仔箱論壇/ U. n) p8 k( I1 l$ M

1 v( T# v, ]1 O' d0 k9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! W( \4 ?# [) G# D+ |* \. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 ~4 B5 [& R4 F9 U2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
% U, s  K: x6 E+ T' C# |6 [$ k0 D1 E% j3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇9 N5 X* X& u2 F. o' u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- Q1 a2 [) d7 L8 G
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* v& b3 F$ m0 k7 L
【材　 料】
- Z2 J& }6 `- O( ^$ o* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻( p6 ?* m" Y" j4 x" [( y: J0 g
蒜         1粒
$ C2 W$ j) g) `tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
- |9 l) d, s, n1 [3 |www3.tvboxnow.com美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb; L* R7 @% {! o/ X8 K2 ^7 P
洋蔥切圈         3片
: Q( @) l: o& P+ t: _5 K( F) a& h5 K美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( p# k! r$ w5 Q3 @
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
3 ?; c- w# D. U! Y4 _, K4 Z8 T' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 w; Q( }' p4 O
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E2 o" l  }2 Y# O7 a  |2 o
醬油         適量
4 A  O" W4 [) S# [& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J* `' i8 L, o0 ^8 A- Q
水         200㏄
% R4 c+ f/ @2 r. J& o1 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 K2 R, Z3 K2 \( Y& U
【做　 法】www3.tvboxnow.com( y/ Z  U9 [1 Q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: l' ~9 j) ]
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! X. B6 z9 J
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
3 N; b( _! X) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X; n# O" J* F8 |' `6 z
【做　 法】
; z* }$ P, T6 Fwww3.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]9 W' l9 d' H
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, i& k" b9 U# Q" g) {7 ptvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! e4 Y7 r6 t7 f, Ztvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
; e2 p' V2 z% u5 b+ _公仔箱論壇【材　 料】
& x$ Y* v7 Z; i1 y5 Vwww3.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
& l3 r4 M4 x- v1 T+ u+ \, `- i/ m* Iwww3.tvboxnow.com麵包粉         適量
8 K9 Q* V- C' a. S% }; B( y0 M% \/ Atvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
2 A" S6 y6 @4 Y0 w% a公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) u( J/ B( D/ K7 T9 |. p: N
生菜         1片www3.tvboxnow.com! h* O& C  m. r0 W) J* k
塔塔醬         適量
, {4 p& u& E) R, p  q$ qwww3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( m' S  c  R+ w+ R6 \' `
低筋麵粉         適量
; j. g9 a3 b: c  {6 ~  W: b太白粉         1大匙/ G" ~3 v. x6 \" S- @
水         適量公仔箱論壇2 f) z1 R" h$ b/ E  v* J. `
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ K& v0 j) o6 V9 t

* d0 R. U6 P/ h【調 味 料】
* y# ~, h( v5 S4 c' o辣椒粉         適量
( M  j7 {) x4 z* O" o5 q. w胡椒鹽         適量2 w8 ?2 Y7 s5 V6 v
tvb now,tvbnow,bttvb0 S. K+ w, s  t% _
【做　 法】
; d5 W7 x' m7 \6 Zwww3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
, q1 C5 c- K# Y  H. o公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com4 K9 m+ D5 y$ s
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。$ q" L( F1 w& G, Y( K
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, f8 q2 z" c: j5 [& Z1 a
香香堡
5 K! s6 N) ]5 O7 H6 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" s$ h8 t5 q' q
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 R. Y- W+ a" r
奶油         適量
% b5 D/ q+ c" F, s) k( A  p* L公仔箱論壇漢堡麵包         1個
  F* @9 ~. f( A& G0 l5 J9 A: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
$ k6 \1 v! x7 z% e$ E0 {tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片& J7 e) P1 Z: ]; W# z) }/ y
蕃茄片         4片! O  E+ o1 Q  q
酸黃瓜片         2片
! ]* O/ e/ i& [+ j! C* Q2 v公仔箱論壇千島醬         適量
3 {8 K5 O# x9 {$ Kwww3.tvboxnow.com8 _/ w) m. Q5 ?/ [7 z! m
【調 味 料】
9 |( [; A& g: z  gtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
( z  I- z9 o, W  y% Ywww3.tvboxnow.com9 r' h1 v  P$ @3 L# w
【做　 法】
/ t% H: a/ ]: v9 G& A4 Z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
5 x& x) F' e% r# ^2 V) H2 d' D) v公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* y5 ]8 J* _1 h7 P9 M2 qwww3.tvboxnow.com卡滋雞腿堡
5 Q* g) A2 o8 A4 v% b公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) b: y$ E0 ^) }# n
Ａ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com% T; Q" a% M# ]$ W. j, N/ s
低筋麵粉         適量
+ e  ?3 S; H/ N! `' z. ?5 ?公仔箱論壇炸油         適量
6 b  W, L1 S# R* p* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
0 x% [6 F/ z, L' ?www3.tvboxnow.com生菜絲         100g
! \7 f: ^8 [" [  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片公仔箱論壇' E$ C; B! l1 k$ W2 N- N
美乃滋         適量
8 @) ~. e- P( E; f2 q1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
' H7 e. }$ E& p& u+ t& y4 D. Hwww3.tvboxnow.com玉米粉         2大匙
% c% v# T1 X- s  n' o6 Q4 M/ i% V2 ?卡士達粉         1茶匙
1 a2 y6 K' f: s8 R$ C+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量4 ]& o' J) X4 y$ ^0 N
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 D+ E/ h- }. g) R
蛋         2顆公仔箱論壇: L2 i6 e9 X! [
沙拉油         1大匙
( D0 b& Q& |6 D3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 P- N! c" c$ j' K
【調 味 料】www3.tvboxnow.com2 P2 O( {/ D* n0 F
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇) ?3 _1 s2 B$ _  f+ o9 K$ ^) M
鹽         適量+ t# n8 l: H; U* c0 U7 e0 @- q. ?

* S, B$ n% g  Z- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, N4 w( `/ {9 q% J& x* c* |/ b
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。$ U! E: @# F* k' P; q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
3 {* Z$ v" H; z' Hwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。9 U+ y% P1 P2 d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! L2 j  a( S0 G9 N' z% _- Q
蜜汁雞腿堡
7 q: C2 n9 Z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d9 v# L* I- i4 [/ t+ y
A.雞腿         1隻
2 V# ~+ E4 w4 {$ p# u  t# E0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
, s, D+ {0 \2 V! C6 I; J$ v) {. X# Q公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
0 f1 m8 b; D, p# c2 ~tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許公仔箱論壇. z; U; t6 U  f; |3 X3 J3 O# D
水         少許
2 G. t, l: G' p9 G/ nwww3.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片3 H. e0 t" ^9 E! C+ ^
西洋生菜         1片
: _+ o0 V& L3 X9 ]* B; O$ Y7 V公仔箱論壇漢堡麵包         1份. ?6 c1 I' m" T7 p. }+ C

3 B; z3 l7 V5 q9 P4 _【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g, B" `( u6 Q9 Q. w/ L3 F* w
蔥末         少許公仔箱論壇6 C6 `6 @! T8 ]. V2 A, ]* U' ?
薑末         少許
; t5 ^7 O9 E$ u2 a公仔箱論壇蜂蜜         1小匙
) Y9 b& Q/ K0 Q; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: ]6 B* H: G, [
鹽         少許( s* h6 g3 j/ k8 Q) p
雞粉         少許
; P( h4 n& Z: C+ L' s( z
* M7 H' a* r' ?. t# R+ ~$ v- F- `公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q6 ?2 Z9 u/ h/ K7 V. A
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
$ Q2 v5 i. A. {' z6 V+ R% y- u/ U" h公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇5 c% r. y# E6 Y8 _  E1 K6 A5 @
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
& X2 z8 ]) k% W5 p: F  x(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb" Y( y3 x/ v. ?' d# O
黑胡椒牛肉漢堡
8 N, t) I" b1 {) W公仔箱論壇【材　 料】
0 l: U, Q- f4 n2 [& s9 J: w& k公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
* R4 ^0 @/ ^- Q( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ G( N9 v$ H9 B) D- Z2 S
Ｃ.美生菜         1片4 O* t( Y+ b/ m3 H" }
起司片         2片
2 W1 X* G" P# g4 |tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許) Z+ o* K: c+ }4 t" z: R0 S5 j
洋蔥圈         少許公仔箱論壇, _3 a6 ^( E' `8 O
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T  [# l- k+ x
公仔箱論壇8 e- h% L6 q7 s$ U0 o; o
【醃　 料】公仔箱論壇8 u3 `2 e0 K  i" w4 W
鹽         少許6 A! ^. G& L( n8 ?; l
白酒         1大匙
4 E0 d/ L% t$ F  J黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y. a# j# z& V' B
' n1 T, y# }- z$ Y( t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ e) f0 s. p3 G, R4 R& P* C
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 y) U# a' o2 t( s! r/ L
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* e# }' H( F' N
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
: [) z1 q+ @8 a, q4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
3 m7 d5 ]: ^1 ^" s2 e公仔箱論壇
# |" j. j+ V3 t2 i2 ]! ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 {6 ~* u9 y8 J' `9 G% F- f
3 |  ]0 O1 i! y1 d$ {
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇* m- A- `: g) t2 p; L% i; x
【材　 料】
- U1 j# C+ P  {- G7 b& O鯛魚片         1片
, G$ D- G+ T- S, J- t3 I1 ]" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
3 S% l2 V' G( Y. vwww3.tvboxnow.com吐司         2片
8 M4 S* h. W  t% |0 D* r3 F7 A, B) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
  ^( N! [  Y/ g雞蛋         1顆
/ O; _) i6 v$ r* N) u& {: Iwww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙公仔箱論壇( |8 Q: w1 P, h" u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ y. g6 N  ~* W* X% ]) D
鹽         1/8小匙
* @1 {, k0 r6 D公仔箱論壇美乃滋         1大匙
) N0 d4 u( V1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( T2 l' }0 f+ ^
【做　 法】公仔箱論壇& ]; j5 y8 u9 k; B- ^
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb( M0 P/ ]0 ]# I$ B3 q2 t, X
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
8 X. G/ l  E% D2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 U) v$ Z3 v4 j. S
豬排三明治公仔箱論壇3 P8 v) W. l3 y5 h2 ]
【材　 料】$ ^( k9 l- z/ |0 r; P4 m
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb( t7 v4 j) `/ L' Q3 j
切邊吐司         2片  n, J- b8 N4 `' D0 S
蕃茄         1/2顆
( W  g3 i" f, S4 m1 J$ T+ M: E公仔箱論壇西生菜         2片
2 F5 @# A2 S0 y7 R- |; x美乃滋         適量
0 c. W5 u/ A. L7 L% o: ]* R. W
  U! J( i0 M# |公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  A7 N& c3 U# {0 m
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
. f& n0 }3 b8 I- }$ d2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www3.tvboxnow.com0 X, Q  X6 A1 u+ b: @( {( d
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5 Z2 x3 b5 y& w* l0 Y4 U  G& [公仔箱論壇總匯三明治
/ N: _: l4 _* `. q0 N* |公仔箱論壇【材　 料】
9 r8 q6 I3 c4 V3 i$ t6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
' n" K4 P; S% Q1 l* d5 H! Ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
* M  G% y- n, @* T9 Atvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片+ E$ i5 a8 ?/ S1 {" Y
芝士片         2片
7 S  ~' p, r& H7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
! x- l, j6 c+ y( M# z+ ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 F$ y) z7 @8 [1 A1 q
沙拉油         少許
4 S% @: o6 h. ]. x* f公仔箱論壇
" R/ g, V5 l3 o公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com3 C  _; m4 S2 n+ ^. s
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
, E! r6 ]" T" V2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
/ j6 _6 Q8 C3 m% r9 Y0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

8 m8 s$ q( ^- Y% Q( a) M& P9 R
超厚豬排三明治
; M. N# @/ Q" p* n* j1 Y- l公仔箱論壇【材　 料】
1 V/ \; v; H5 \0 p/ Ktvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克公仔箱論壇- A- e) l6 S" ^4 y2 ?) f
鹽         少許
; \9 S1 ^- z' kwww3.tvboxnow.com胡椒         少許
; O7 K% O2 s! ]' w. i8 f1 C洋蔥絲         適量
5 z) Q( J8 _& w) c6 y' [; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
, a( T6 U/ N. q0 i7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
- P; B+ ]# r8 X7 t4 Gwww3.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇9 l5 A$ m( J- X
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 P( a, ]6 S0 m, s% S
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 ^7 P8 y0 R8 G) f# Q& l
高麗菜絲         適量
) i) n+ m# n/ b" f+ |. x" r5 nwww3.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
& b/ N8 m! U, ^7 I( n0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
' T2 N  y/ g  ~- z  F( h7 }# G! A8 |裹粉：
5 G' m7 \( c; B$ B& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
' i9 f2 N. i3 m8 Etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆* B3 Q3 f7 P3 U2 n8 d! n
麵包粉         適量
# ^+ |& E4 n  L3 z- O' u* w7 Y( n$ z
3 z$ q3 t* P0 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 s( X- V" Z8 H8 y公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。- l( L! v1 k; I( `6 T
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
6 |0 ~  h/ `' b/ ^! ?/ [/ r0 Z公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www3.tvboxnow.com: E. E( U! B3 M) ~5 F' g& u1 i
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
9 m3 x( Z0 o$ E: C4 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com. \) m7 M: j) u3 b# ^% ~. ~
蕃茄         1/2顆
8 s7 M/ A* n# ^2 N  u( r公仔箱論壇西生菜         1片公仔箱論壇* e. d6 |9 a  {9 K. |+ |1 b
全蛋         1顆
( X3 i. Q. ]! o) A# ^* L, `4 ctvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
, m7 d- S" ?1 s% [' s% B公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
: D+ r; Y& u8 K, ~2 C/ s, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
) f7 M# |) o5 S. O火腿片         1片: F; m0 _5 y$ Y$ `

! G1 p* S0 `) `: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( \, ]. O  s9 l0 p- v( D1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
' g+ V0 D, Q* H, v) g6 ~7 e2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
% H) M3 [* A4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

& q. A5 p6 H$ i0 a' H; _7 [tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb- F3 P3 ^7 K3 t+ [7 p
【材　 料】& P$ V* Y6 s/ \
全麥土司         4片
/ y3 }; N: t* w! atvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
( q9 n. T( i/ K/ W. w% {9 H公仔箱論壇酪梨         3片
5 Q4 N; u6 f- O- A! A- Etvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb; E( |7 T6 R  L$ _! c
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 z1 r' s7 [% `* O# p/ }1 ^
蕃茄         3片
* r( z) X% J0 P6 I6 T# p& I/ o$ J公仔箱論壇美乃滋         適量
3 |2 N8 J; M5 {& O# q; M# ~4 f公仔箱論壇
1 V) {' ~8 a, E4 P8 Zwww3.tvboxnow.com【做　 法】
8 Y2 z8 W7 l4 `# gwww3.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
  k, Q' ^: o, l7 p. ?2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

7 q# K, N2 k+ H$ W+ C% t) S; ctvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
3 \8 c6 _2 r2 b【材　 料】公仔箱論壇- M& L3 A; J+ Q- w  J! N! y
A.馬鈴薯         1/2顆www3.tvboxnow.com* C+ @8 [! P2 l/ l* J: o- b
小黃瓜         1/2條
! y( p0 k% w3 L, ptvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
. H& D5 r# u+ u0 Z/ _% v, k1 o+ n" i5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
0 o5 `9 c' c7 L# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
. U  |- @. l; Z3 m& Q) ?6 L' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w6 x6 {: |+ J8 G
C.美乃滋         30公克
- g% p- J( J0 v$ o" H" ], {www3.tvboxnow.com優格         30公克
% g% @3 x$ ]: [1 T5 {www3.tvboxnow.com鹽         適量
8 j9 m' j7 ]8 B# r3 q0 G# A3 _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
: Z' D7 Y" a( f
3 W- z& ]8 ?4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) }/ i4 B  |7 B$ G% F6 F
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
9 \! g) @; a2 U) l! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
+ A3 ?( H* A+ c( I% [3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。, x5 s6 i5 T6 m6 w
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。