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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v) z- a& ^2 Y+ c# s
【材　 料】
6 `0 t% Y: A  t( f( }" Ewww3.tvboxnow.com奶油         適量www3.tvboxnow.com; {  U/ K+ d) s" K, o" }( v! s$ I
漢堡肉排         2片
- {3 o, v$ X7 u& L2 X4 V# u8 @培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ J: a3 |8 K+ A
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 ~9 f5 u8 w! o* e+ w6 v
起司片         2片
1 p) [' r. G" K5 B+ F/ utvb now,tvbnow,bttvb
1 v1 l3 ]/ L& u公仔箱論壇【調 味 料】
+ W" f# f& s5 `# e# a% qtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb- H3 t3 G0 B! S6 @( F$ o

3 h! q# E' i" Z5 x5 G3 N2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 X1 P4 R7 O% Q5 Y9 p( X1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N: l6 ]# Y4 ~; _" t
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% N5 m% r7 h! }# B( U7 b+ x
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' Z3 Y5 W. M/ t# B4 z, {
【材　 料】
0 Y: G& t! N' O7 E+ f5 JＡ.雞胸肉         1/2個. V3 m+ t8 t1 |: ^
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q! }! g0 ^( P8 I
漢堡麵包         1個
- U* f5 D* p1 R8 o, ]炸油         適量
# E/ C2 B$ n7 Y6 W3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
( J" Y" A  n) P# k7 [0 o8 \! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
. Q& q! `1 ^3 f. `1 s9 f  Ewww3.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片8 k, _! p0 S4 ^& h+ ^
塔塔醬         適量公仔箱論壇" E. f$ v1 z8 \% R3 K4 p9 ~* w$ C
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* B. N: Z( g1 c7 Z7 u公仔箱論壇低筋麵粉         適量
5 m  Y* n+ ~' f6 Y: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' @0 O2 k: ~  r: B% f
水         適量
3 i+ r3 u! c  a3 Dwww3.tvboxnow.com蛋         1顆
6 X& S% S* B. O- S公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 y; _, k+ t* x! @
【調 味 料】, g2 i8 i# j; S) }
胡椒鹽         適量
' g# [$ V9 U5 s  U) T- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: O4 `6 o; e0 s- Y4 J
【做　 法】公仔箱論壇4 Q$ [% u* M7 e9 D" t7 N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www3.tvboxnow.com1 z+ f# m& U. j( g
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
& M0 w) Y$ N5 }3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇( {& O3 I  c7 k% T9 D# C0 p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 v8 P8 H* P4 |: V& K
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb4 o  F5 q" A: C: [- ]9 U
【材　 料】
- h$ T3 w/ W6 K' |www3.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com. K6 h. t" _, N# ~% e( O; w
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b7 g$ g) T- h* H
漢堡麵包         1個
' x1 F2 {) c7 B0 g! q美生菜         適量公仔箱論壇( ~- Z/ E: c0 N" \7 G
洋蔥切圈         3片
( w5 a1 E# @+ n5 ptvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
% Q+ H$ x& ]# h: V) d4 C, f6 Y- HＢ.蜜汁烤肉醬         適量
# u0 V5 H* u& p- v. |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
, a3 M6 ]8 n6 b% A3 w7 h5 o糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^) S. j9 {( f
醬油         適量
7 [% T& d' r% I$ l7 ywww3.tvboxnow.com米酒         適量
* v1 E* O/ Q$ u( L( }' T2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [  f; p  g+ I+ g, Z

7 n2 C3 M/ [" A3 S8 ~/ y7 u' F$ p【做　 法】
: a8 y4 S" q/ U0 g* l# `% B1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& s2 @& o2 T2 }! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( _1 Z5 e( R2 s% w5 t7 V9 C3 S+ K2 U3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
( \7 l. @  O9 @5 J. R3 p
& h0 X5 C- O: C% L% S$ ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ q2 I3 f8 J$ h  {- Q- {. T0 F' C
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。1 n* j0 x: j3 \1 o8 I, g
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 E# f3 M* ]6 V4 J- p* P  [tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _. b/ u" r4 s6 Y% h5 O
辣辣雞腿堡
: }  S. T4 I. B1 U% J. f6 ~6 ~【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. v* A9 r$ a5 c
Ａ.清腿肉         1隻
- ^3 ]2 t, j- B$ U/ l/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& i/ _' D  e- p% T! u6 L5 v' V
炸油         適量
: U3 R4 f: o$ A6 q公仔箱論壇漢堡麵包         1個
: ]4 d* ^& T; t. s- _6 H7 n( I4 vtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
4 h# Y5 v2 C! @5 V' G6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
* D7 h* |9 q0 c) a6 Uwww3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
6 e+ g7 w& s8 Z, ~1 s4 m. l5 i: }低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com9 z7 U8 |1 @! {% P  p% k$ p
太白粉         1大匙
3 i1 ]4 t  e5 T8 btvb now,tvbnow,bttvb水         適量
6 y: [) v( m) a0 P0 H1 h$ O公仔箱論壇蛋         1顆
2 n6 d3 k7 G/ }  x* P( Q0 j" f公仔箱論壇
+ _2 u: B0 m: y: X& w0 P* [& Ywww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇) S1 J! A- @( R' b( V- x
辣椒粉         適量
+ G; v8 H: T8 T胡椒鹽         適量www3.tvboxnow.com4 M! Q: C( Y: I( C* a

' b1 Z% ^* H1 f+ @公仔箱論壇【做　 法】
8 @+ x; o, G/ q( j9 ]www3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。, d; }6 B- @- j2 A5 _2 _/ n+ f
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb; R1 _" n$ l3 s( s& d
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
. Q5 s( W" D4 t! c& B: u3 O( mwww3.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 l9 M* Y' P+ u. b2 P
香香堡% S. v& J$ d/ U. P
【材　 料】
1 x3 B1 ^- u' s/ v漢堡肉排         2片
. k7 ~2 V& ~9 i1 `& F# o, L公仔箱論壇奶油         適量
4 E7 X  Z& Y% x4 pwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
. B: T) f0 S, k& V生菜         2片公仔箱論壇- q  o, \2 u2 K2 ]  `3 N9 v
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 p1 S# ~$ v. s7 O& _
蕃茄片         4片公仔箱論壇# F, x' a+ O3 x0 B# k+ V
酸黃瓜片         2片
" G- A+ ^+ |$ o千島醬         適量
4 j+ z- O8 W" \8 R; O7 y6 m& j2 h$ f5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 w# l, x; x9 v$ @6 C
【調 味 料】
7 f: R8 C5 x( @  v' i8 _tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
5 p+ N6 q' Z# E3 H( A1 stvb now,tvbnow,bttvb0 ]- `+ e# Y% u5 R6 a6 [8 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n, I* t" S6 C+ Y
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 v# p9 W5 R# d  Q$ u7 r1 h0 r1 d& ^
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 v1 n$ o  E) y: Q. Btvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
$ ^) m1 b( \( Xwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^6 p& W9 C9 @" h
Ａ.清腿肉         1隻  }2 O0 Q, i! U4 K
低筋麵粉         適量
! ]4 }5 W% `" L) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
. S: Q1 |% w, Y' l8 e6 kwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
  W: K' O" |1 v& {0 Uwww3.tvboxnow.com生菜絲         100g
: d% S, m* c* N1 X# Q$ |3 v洋蔥切圈         3片
& a3 X  Z% q# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
. u4 J3 ^6 b, T% k) k9 d# |公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
& N6 g  w4 D( k' }  _& R& J公仔箱論壇玉米粉         2大匙8 [6 p. p; K8 j4 r0 f) y
卡士達粉         1茶匙www3.tvboxnow.com- U0 n0 Q, @5 O8 n
糖         適量
( _5 E5 _, h4 J; B$ Gtvb now,tvbnow,bttvb水         適量0 T2 J' s% ?4 V, s
蛋         2顆. O! V& @+ T8 X, K  b7 Z5 m- C
沙拉油         1大匙
( h, K, a' C- K2 u/ mwww3.tvboxnow.com
0 x3 N" r) X3 P$ o4 i/ `  Q【調 味 料】
6 T! U( V  ]- ^- j# Jwww3.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量
& {+ i9 u5 F9 p" w  h鹽         適量
4 h9 O% v6 d# P7 t! L9 Zwww3.tvboxnow.com( z- ~. L" b# n+ k& ^. F: b
【做　 法】
( c- `& U5 e7 R7 J; M/ j$ ^0 S4 o. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。www3.tvboxnow.com' J$ _& b2 l! s7 Q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' b$ ?7 b& M( F4 I+ U0 \2 a7 @; d4 O3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
! q5 {+ H7 C' Y1 V4 {4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 R5 A2 o# l. S7 F蜜汁雞腿堡. f: n2 R/ M/ s
【材　 料】/ M* ~! c: c2 p' T- S
A.雞腿         1隻
- O% n, X& X) b0 u5 Z公仔箱論壇B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb! `7 x. B: W/ s& _" K
脆漿粉         1大匙
* U" p, Z$ W# N& Vtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb! {" A4 i% x6 i& {: }+ C& Q. |0 h: R) O
水         少許www3.tvboxnow.com; J8 M+ a2 ~" S+ h, L
C.蕃茄         2大片www3.tvboxnow.com) C  m' z( a6 ~/ B1 |9 u
西洋生菜         1片公仔箱論壇& i* D5 o" [9 L
漢堡麵包         1份
# \8 e( O" W; Q9 z% m: S  D公仔箱論壇
7 {. |! w6 ^% C8 p- P' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
3 x; ]! g- G( T* U! B+ p: p% c" Z蔥末         少許
. E7 H  Y  r3 `" ?; c薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s" g. N1 R; g" a9 I1 h
蜂蜜         1小匙
: G' P$ _+ T) C- H$ Z" B$ Ttvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
0 Q; g1 C/ v. i/ d/ H7 F  N0 I1 S鹽         少許
# ~4 P6 l1 b0 \* G+ W# w1 K雞粉         少許
/ `6 m! l1 ^! t2 p; l$ I, p8 B: ?6 ^7 @* w2 `( l
【做　 法】
9 H- |% S3 B$ n; m: Ywww3.tvboxnow.com(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
* _& ]1 h9 U' O' c" |8 O5 bwww3.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
* i$ \7 N" _' O/ o; m) s( n$ r(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M5 f2 R, q, y9 l$ c1 T1 q6 x7 i
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! Y9 r3 P- G' gwww3.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
4 v, F/ O; W4 c6 n9 n3 ~- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v" C3 z0 F$ D7 C+ O1 U8 w' Z: d
Ａ.腓力牛排肉         600公克www3.tvboxnow.com/ T, c* [  x7 F/ ]) {. Q6 }
Ｂ.漢堡麵包         1個
8 v+ c+ k" H* l) c& T0 W, rＣ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ e9 N" N* q+ u2 D! ]6 }! }
起司片         2片7 _1 T; n& l( c
酸黃瓜末         少許
8 \7 O& O0 g) a1 r% P3 ~3 u洋蔥圈         少許
% j, u9 ?# D3 `/ G6 ]tvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
: s: W/ w$ s. F: T, c) W4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) M: ~$ Z9 D9 E  y1 U
【醃　 料】
8 }! Y- Q% a- @4 a% @# jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
. G8 C% N# q; w( F6 a白酒         1大匙
' D5 Y8 ^3 l$ @0 _: Ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙7 B0 w' u  n0 S2 p; m/ g* n
' h; f# @) h2 k. o; N* [" k+ F
【做　 法】( N" c/ X3 W6 R: M0 E
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb# E& A7 V. w" G7 t
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。8 L2 A, T( j9 x% A( g3 k
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) y& t& R6 s" g, s* U5 A公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治$ h; z3 g  W/ b

% @1 ?6 z; E5 I/ Hwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# u; ~# H: A$ [& m, {2 W* F
www3.tvboxnow.com" t! F3 m; Y6 }/ t1 m3 Z% M
芝香鯛魚排三明治
. p- d  o7 r9 x6 c9 C6 [& I! c公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 q$ |( g. Q# S. D4 U
鯛魚片         1片: X/ B# I8 A: a3 T$ N) [( S: e
白芝麻         1大匙
. A$ j: f$ w- O% ~2 _) [, U1 l公仔箱論壇吐司         2片9 E# `+ |& P9 F* ^2 R8 L) M
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb- l5 y' u3 N8 S. ~9 P" T2 t! x" l
雞蛋         1顆
3 C+ C1 t- G6 Q" m. d* f麵粉         1大匙
0 s- d; ~. r* r6 N7 L2 N( d. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 @3 p$ N, v+ F6 Y# R# ]6 z
鹽         1/8小匙www3.tvboxnow.com/ `, m2 c! k6 F4 q# Z0 c
美乃滋         1大匙
& {) A, j* I$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 Q+ _. z$ y. K. Q3 |: w* f+ U7 [: ^【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m, Z; S  l- I' _3 T2 b
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d9 ?, n9 ?7 A
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
, u# a! I+ D6 A5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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# f/ ^; z6 J4 U8 u  V* t豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q# x" q; x8 {
【材　 料】. a7 r( _1 l& x6 z0 l" a7 v
辣醬豬排         1片/ C1 i& H2 z- x8 D& T+ p# o
切邊吐司         2片- {( J" Q5 R+ G0 y* O" P+ [# H6 i
蕃茄         1/2顆
/ r: o( X9 v. }" O公仔箱論壇西生菜         2片( ~* F% N% h4 Q0 [& Z
美乃滋         適量公仔箱論壇; q- G) [" @# x! P

1 N6 W7 I% G* ^, `+ I7 N8 N6 Awww3.tvboxnow.com【做　 法】# _- L9 L7 e( p% _( H
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
- R; h/ W  Z# O" K3 j- G2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇, N/ f1 t) P$ h4 M
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
/ d: j/ a* q4 N' j* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】/ N. C4 C( w9 w% Y
全麥土司         3片公仔箱論壇( @7 {' ^% J: W& A
小黃瓜         1條
; q) ~* g8 F6 J' o  d; ?火腿片         2片
( ?, h$ D/ r( R! `芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb, x/ @( Z6 G# d& p
雞蛋         2個
, C2 o: Z. k" B9 `. T美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H' s1 {- w6 k4 h
沙拉油         少許
+ I6 C" p  ?6 t+ g9 {8 p; utvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 u; `5 U' `, P
【做　 法】+ Z5 m$ p: e, e# A" J) G/ R( u# S
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# |8 |$ g5 m1 h, b) m/ ]1 S9 [
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
" S0 ?/ A! x1 B  P6 P$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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4 a2 o) Y, U* u7 y1 U" w1 ]
超厚豬排三明治
7 @. c% Z, w& V$ t) T) X+ `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" r& x& \. [9 C# F3 vwww3.tvboxnow.com里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! m# j/ L* k. {% r
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% F  I* t4 ?5 j
胡椒         少許
( Z. M5 I% i0 N2 Z4 M& n; r洋蔥絲         適量www3.tvboxnow.com. l$ T8 z- U, q; O; F# l3 l8 v
蘑菇片         適量
* ]0 }6 d& `, s9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 a. A" K2 p. |' B& g- h
綜合焗烤起士絲         適量
  n% G8 o' K! B& K/ pwww3.tvboxnow.com厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- A* {- U4 v% `  B8 F3 e4 N  T
奶油         少許
' D4 C9 V% H! g! p0 T& I) }高麗菜絲         適量
+ a; ?/ C' _1 ^( Q小黃瓜片         適量/ ]+ W% ~7 b% M6 e
蕃茄片         適量公仔箱論壇- y3 \7 k' o/ V8 w/ f! {( @
裹粉：
+ t  L8 e, T2 L$ w  F) h+ Kwww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
1 z) ^: O4 w  @- f* Ewww3.tvboxnow.com雞蛋         1顆公仔箱論壇$ t. s3 A: `2 M8 `8 |
麵包粉         適量' Z) D- `5 x1 Z* h% D# O
www3.tvboxnow.com9 @# V) a( F3 \! Y
【做　 法】  j. H- Q- k4 A6 m- j
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
9 R: N6 D# O1 D/ f$ ]' k, |5 u- V公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
) @% ?; y+ t2 vwww3.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) b5 M" b6 ~- I+ k公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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www3.tvboxnow.com3 _& ?+ b3 E4 R+ j
總匯三明治(5)
( j6 T9 V; M+ Y' Z! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& A9 @1 z% L2 L- ^; q" A蕃茄         1/2顆
. Y! ]& G1 W. ]/ @, S" A公仔箱論壇西生菜         1片. D6 J; `! W7 p, E
全蛋         1顆
( K6 i5 j! }# _9 P9 i切片土司         3片
' D3 G* M4 |6 w  q; f7 x! ftvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙" j7 L, o  S. r7 y  `0 {
起司片         1片
/ a! B! d- t" Z6 {8 b火腿片         1片www3.tvboxnow.com( V% w# V1 u" U( w- U- ^5 h3 _  a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ C# H" G& Y: {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" O6 W+ A# b9 o6 i
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
. }) s) o7 Z' {* n2 L- [7 `  ctvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。www3.tvboxnow.com' |% e9 @9 r  Y' k) x
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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& C& Q! Z  @& M& U1 M總匯三明治(4)
3 C0 w2 @$ `1 s* N; |公仔箱論壇【材　 料】
# F9 y. C% L+ K0 j- V, r1 h全麥土司         4片www3.tvboxnow.com9 j+ q& P0 e! u$ \, H" V7 a
美生菜         適量
+ L2 t* Z! P( R4 T* z酪梨         3片* m; E8 Z4 j( v+ g( t& d
西芹         3條
! L) f6 D& w& ~0 Btvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片公仔箱論壇: P* O' K8 V/ e- v1 v
蕃茄         3片
- }5 I* q5 e! b# ?美乃滋         適量
$ n9 \: a+ J% n8 g0 m. s4 ?
5 s; u  Z  c3 L4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 R/ `2 h8 A' ~+ d( e1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ S4 q  t1 u+ I
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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6 t" J6 ^& |- _4 h( [5 D  Hwww3.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
0 @' V$ D  X: E7 y公仔箱論壇【材　 料】4 m, X3 K7 M4 @2 o4 V: Z" N
A.馬鈴薯         1/2顆
! u6 i) ~* U3 p' w, u$ w4 S( H公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
8 i4 b' W/ U. N" Jwww3.tvboxnow.com水煮蛋         1顆
, @# Q5 O$ E7 N  U( S罐頭甜玉米         15公克
+ B  h3 r) r( L& H3 f4 u( [) v胡蘿蔔丁         10公克
: s- R7 a1 B# X6 {/ ^9 S) t. Btvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片www3.tvboxnow.com2 z. O$ y: f! G. o
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A1 a4 B, t( P8 c
優格         30公克
$ V1 Y  y; W* s: z. [' N鹽         適量! R- _  [( [1 T, ]  D) j, v7 ]. ]0 W, ~
胡椒         適量9 X% m! ?+ y+ S0 q6 L7 R9 p) ~

' F6 R3 j0 e+ H* ^$ P; J4 o" i! Z( Y【做　 法】
" i2 |* B( j  G6 s4 Awww3.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。" d, \4 G% |$ _2 ?3 L
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。- Y# o  U' m5 |; d, a
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c! ~; }4 R6 f+ L, R2 _. _- y; k' H* C
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。