BeiDouChef

www3.tvboxnow.com6 D% W: X9 S2 R! R6 \* N/ K5 p
培根火燒堡
; j9 o. l5 C. C' g+ C" N1 Q【材　 料】
* \  V/ H, w8 E0 x奶油         適量www3.tvboxnow.com) p) q; r  O3 K$ ~0 T
漢堡肉排         2片
+ d( D9 x; @4 w2 t* |; @+ `培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb* o, h  d5 y; E) K) z) l; X( A( ?
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 ~& t0 m& G6 r
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& S+ a& h! j( X* g/ x

2 ^/ A& F# s  O, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇; V0 e8 v" T  ?6 T/ `
粗黑胡椒粉         少許
& X( W% ?, o; V* l+ f, }4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 H+ a5 v  C$ s
【做　 法】
& c2 b, C, ]* |2 S) C" c1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。& U. f+ c9 U6 T0 |; N
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& @# {7 _! ?; j) [香雞堡www3.tvboxnow.com$ v, d8 w) f5 _: E9 g# f
【材　 料】
: w; ]+ Z, d* nＡ.雞胸肉         1/2個www3.tvboxnow.com' w/ @$ o5 {  W3 c
麵包粉         適量
, [. B( u6 l6 H$ Y4 ?. D公仔箱論壇漢堡麵包         1個+ P" D1 Y8 _* i9 z" F
炸油         適量
. d) y/ i- ?& i% _www3.tvboxnow.com生菜         1片
6 x8 T# I% p9 i% Q+ ~: K& \! ^蕃茄片         2片
3 k  R& @; r* T. y  {1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
: [" x/ f7 h. p5 f$ V公仔箱論壇塔塔醬         適量
# U- o4 j3 b7 I0 \" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
. @. s, g- H( R, ~& p) [; e6 d' dwww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com) U. C! c5 s  C" t- j, M4 g
太白粉         1大匙公仔箱論壇; R/ U* [% O, u( L# C' z, `1 Y
水         適量
& s6 S2 w; p" W' J; }9 dtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
$ V. R- L% S6 c; |; m+ M6 a8 J: p: jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ H+ z) {  e3 i
【調 味 料】" k9 \+ n" h* D: U
胡椒鹽         適量
0 q+ {! N& s% q4 _
+ l! b) E4 r) }. V3 p9 N. P9 k公仔箱論壇【做　 法】
" m/ s8 `9 t7 e3 S( r1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( h4 ~0 a+ }- K  f0 e0 F  \: G2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇) W! ^! }, X9 {
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ g+ A6 N2 ?  m. {# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 x1 o3 j- m) u- gtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
9 a% d" A  P# v9 T( D; \& D# [【材　 料】! P6 _% I8 {8 d; P
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇; w: O: L! {& h
蒜         1粒
- s2 R  O; t. B* m  B& j/ l( z漢堡麵包         1個
' u6 H# k8 ]- X) J9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
3 j7 F5 W' r6 C* o0 ?8 n; o公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
4 _* `' Y; Y1 A2 K美乃滋         適量
$ N: M: a. U$ S) J- e/ c公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
# c& i5 h# D  W# t8 C蕃茄醬         1小匙
. s9 u0 J( e4 h/ j8 h糖         1小匙公仔箱論壇1 y& ?& j- i4 T, i6 b( c6 V" T
醬油         適量
% V  p1 H/ f  c+ m" c4 t) X9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量8 L2 Y, P$ F2 Y# e, T
水         200㏄' _$ ~& s4 E' w2 ^. L

4 S& d# O# D. b+ @( O$ ~公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇( K: w4 a0 ]/ F4 U
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb: w1 |2 k' L8 k% n2 Y0 A( h  @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 m" W" v5 O" X- m% ]* I% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。2 T; D5 Y2 `& |( }, \& `8 B- m

6 @) A& A0 _, R! Xwww3.tvboxnow.com【做　 法】  l; s  B% N! r
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- L9 a1 r( B. i) @2 e9 A公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。4 v6 a! b. c- V$ e$ y) t: K
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 ^9 I: ~2 R: H$ s$ x3 l: s. h辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb9 D" }6 p8 r. M* x
【材　 料】
7 F0 C* Y" e& \0 A8 F: x$ V' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com; r1 j# y  Z3 U' a& n+ T4 o7 M
麵包粉         適量
1 v; t% f' D8 A; K! s炸油         適量
2 x4 \5 s, N: j! f6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
, u9 z$ w8 ]1 _3 m$ a4 ~www3.tvboxnow.com生菜         1片
& z# L" s( v1 V- `' h塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 L0 @( a  q, e- P4 s; H/ X8 Y
Ｂ.脆炸粉         4大匙
% `$ X# e( v  A低筋麵粉         適量
+ s2 b) c5 f4 n  e/ w& a# Kwww3.tvboxnow.com太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* |7 F5 |8 A7 ^; O
水         適量$ O# L, C: P; h( g
蛋         1顆
1 A$ a8 p. Z- J5 `  \! G& A公仔箱論壇- K8 O, N& k& E( @( U
【調 味 料】
4 x- b; Y" x2 T- D! d( k- x. otvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |: P- G% j7 d3 E: \8 `4 l
胡椒鹽         適量6 W+ \: ^: W8 F& @* N0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ G4 m# [. n% I% U& _
【做　 法】
, W6 C( s; Y- ]+ B( I$ c/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇& V1 _9 {  B9 V
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
$ C8 d- R& J. ?8 V6 w- mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( B+ u0 }! Y# X3 @% S5 vtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G9 |$ C/ M- ]* r' L
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [% K2 \& ?% r& j8 R3 A0 Y
【材　 料】) Z& w/ ~; b: x
漢堡肉排         2片
- F) ]" u& a& v: k4 J! {+ |, R6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量公仔箱論壇+ m+ w7 P9 n$ C
漢堡麵包         1個
) p3 I0 Q* S, Z( ~5 I2 F公仔箱論壇生菜         2片
+ K! `7 d8 }) W9 a* L9 C+ _, E起司片         1片www3.tvboxnow.com! \4 U  h% J( W& G: |& l3 w# K
蕃茄片         4片5 j8 d' l& Z  @$ J' q, b4 p
酸黃瓜片         2片
8 Z$ K. |" Z6 M# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量www3.tvboxnow.com% a+ G7 w+ s9 n3 S

! q$ D+ m  m; N# X/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& M. L/ y3 Z1 Z4 K  j
粗黑胡椒粉         少許6 F, t. [5 M+ {! O
公仔箱論壇, A; I8 Z3 v1 L
【做　 法】5 o: X7 J7 b  \0 F+ \4 b$ B
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
6 _; A% `" Q8 @# l/ p. s1 h  R; e- i& Ktvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 O1 N* o2 r% P. b$ P+ ?2 k, o* E5 I公仔箱論壇卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B: R8 q6 e  R& l8 E
【材　 料】
5 s9 P* d6 g9 L, z$ V: @Ａ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com. \# I3 ]  G+ x: x! L  W" Q3 G
低筋麵粉         適量5 s, c/ D( D. _8 h! u: @/ P
炸油         適量
, f# F4 N3 p1 F$ p: {; _www3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com1 b0 O6 w& Y! D+ J. m& D4 H0 R+ i
生菜絲         100gwww3.tvboxnow.com' p8 B0 h  d8 A+ s
洋蔥切圈         3片
" e# q# }; K- F; {8 z美乃滋         適量
( D) I8 k1 J+ E' [! I. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
+ y# u" V9 ^& E& Z5 l) ^# l玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 j5 r, {# \5 N# C2 P6 j
卡士達粉         1茶匙' s9 w/ u* f) [/ @9 m- u0 [7 Y
糖         適量www3.tvboxnow.com* p7 i) i9 G2 C4 `% ~, ]
水         適量www3.tvboxnow.com' |5 y7 E8 t* y0 S" M
蛋         2顆' I; L, R" r6 c+ u1 g) t
沙拉油         1大匙6 @. B1 v6 y. ~; Y5 ?& n

5 }) O5 E( ~' B/ z4 e9 Y& p" K+ n# J公仔箱論壇【調 味 料】
8 |& S. r" t0 k" b, o$ s粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q1 w% j( }- h5 q0 T" m2 {
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' U9 M8 z& n& ], I) f4 R

9 K, o& {3 _! h4 S- u. v; d- Z& I【做　 法】
% O- P" J  f5 \1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 a% A# F! g# I- {8 J8 P2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
2 k: R$ j: ]/ c4 K% c" mwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& y; j' d* T  d' u8 N' c* p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
+ d6 i# T" p2 S9 e3 G: s5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, l. X8 D; K$ QA.雞腿         1隻
' g7 M  u; _) B0 G3 X. }( O+ g公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
! b0 B. D* X" k5 xtvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
3 H5 {+ }7 D9 `3 @$ A6 \沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \3 X  n" Q1 k5 t: Y
水         少許3 ]/ _. @0 J1 Z" J& V* g& \6 V
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇, m+ J% ^5 O" N. }. g8 i# X
西洋生菜         1片
- j; }2 J  o- V' Y% ]& P+ B# Atvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份公仔箱論壇) E  I( f2 R' N6 A/ n

$ C8 ?# r& Z2 N8 |  I  d* z【醃　 料】
4 R& D/ I) A7 n. O$ g, T蔥末         少許
, N, l0 D! g- w( C薑末         少許
2 |+ t( G+ o8 o1 ]  [www3.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙www3.tvboxnow.com7 v7 V/ [& F5 h7 S% H/ p: T3 q
生抽         少許www3.tvboxnow.com& |3 ?" E9 x# [
鹽         少許www3.tvboxnow.com" S; h8 x6 ~3 U0 H
雞粉         少許
% p5 b6 W1 |% l$ Y1 i公仔箱論壇3 @+ ~; ?0 R5 g, D; }$ [; a  U- |
【做　 法】www3.tvboxnow.com8 a6 W' o% d2 t8 U& y# f' q
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
0 F: j2 W' v! q* I% l(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。8 `" _& G/ F$ {2 R8 [
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
; S% K: _: I" n2 Z8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5 _, S8 J5 n( m& k: [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇+ u1 @! l/ V' v/ b: j  }! T
【材　 料】
* X) n$ |& e  K- a5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克www3.tvboxnow.com8 G2 |# W" T2 T6 g" f# X2 y% Q
Ｂ.漢堡麵包         1個
0 N* I4 [( y& Y# m) |: s* k5 ^Ｃ.美生菜         1片
9 [0 {: J4 l! x( s. N: Fwww3.tvboxnow.com起司片         2片
- H! Q+ ~& n; E# @2 X- Wwww3.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許
3 v5 M! {( d' h) ]& V公仔箱論壇洋蔥圈         少許
' b0 `$ N; c' M- J8 m8 I' e7 j$ x3 |6 Z" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇& G; _' x% N( u4 A5 d! A

; k/ g4 E9 |' z【醃　 料】
2 j+ _( k' `( N, n+ Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許  m0 g4 T1 t! y" k% l* r5 x9 a
白酒         1大匙0 f/ k9 f0 x6 }) L* x: g; w
黑胡椒粗粒         1大匙
0 _( ]" ], y1 ]! Z7 twww3.tvboxnow.com
( E0 B5 U  O- ^" V- vwww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 F2 [- W, p  Y. ]1 e# `
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。www3.tvboxnow.com. V, C' \9 [1 \$ `" o9 q2 f1 g" j
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. J$ v. v" o. `# _& o; ~  ztvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q- e" y; H2 A* _3 {, P* c
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M7 e9 N* S" @8 I/ ?* W) Q

$ m1 P1 ^- x7 H, I- s6 Q6 \/ hwww3.tvboxnow.com
$ P. _/ v" ]0 q  [0 @5 g
0 Y6 V* E3 v% Q1 [: B" d6 s, G) a3 B公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
- e  \1 q' G8 d【材　 料】公仔箱論壇; y  [' S* u/ q" l
鯛魚片         1片4 }  Y2 z. z; U, K2 M' h3 t7 D4 U3 r& m
白芝麻         1大匙www3.tvboxnow.com- ^: @6 r6 `- M  k& s; i6 C
吐司         2片4 [) M- D# K& g( S; T6 v' u9 n9 j
生菜         適量
( ?; o0 N' e; x( E; Mtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆www3.tvboxnow.com5 Y$ ~; Q& H5 ~* d
麵粉         1大匙
2 C9 o5 J. {- o0 }; V( Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】# _& \6 O7 g  f" U0 J0 m8 n
鹽         1/8小匙  L! n( |8 `0 b. K
美乃滋         1大匙
0 {/ i! s$ \' S公仔箱論壇; A, J& f, P" u# z* v) Y7 [( N
【做　 法】0 V8 i6 v0 m% R8 ~7 X6 T
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。) ^4 t' K3 F* Y- a0 x
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# ~5 x0 {4 i) F+ F% h5 p/ a3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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# x' H7 o+ J9 D8 M4 W4 m3 S7 F7 A3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M+ N" ?+ Q8 J0 C# K
【材　 料】www3.tvboxnow.com* {/ R" m- n7 `2 {+ s3 T
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb, f5 `3 J  \- ~5 U! Z6 K
切邊吐司         2片
" Z* I; y: \9 p* r4 ]/ \8 ~: T' O蕃茄         1/2顆公仔箱論壇7 {3 J- l, i8 `
西生菜         2片
4 P4 `: Q; F4 Z- _! G公仔箱論壇美乃滋         適量% L: H. g+ T  ?6 _% x
公仔箱論壇% v, S; a4 ]9 ^/ O
【做　 法】www3.tvboxnow.com2 I; U3 Z& @1 I+ z  F& }, @
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。. x. d/ X/ j3 {' S
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~, r+ S" a9 T5 B( o
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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6 g& T; q& l. w' C: kwww3.tvboxnow.com總匯三明治
% |; m( z! V' l  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】  q2 {5 E4 Q) F" R$ s* |! g& s
全麥土司         3片
) w3 @/ U; \% i4 C* E+ \0 ^www3.tvboxnow.com小黃瓜         1條
3 l5 _/ p0 H3 @& G% ptvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片* u7 i* E3 r" T5 }
芝士片         2片* Y" h* f0 Q* m! x# a
雞蛋         2個
* K% \- |. }5 _' }4 u+ _. K2 |美乃滋         適量) B" r/ l$ `0 f( p/ S+ [: A
沙拉油         少許
" ~8 G" t0 M* y1 S3 N' Jtvb now,tvbnow,bttvb
; p0 u4 n  Q: O0 ~- Q( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ O( A9 R7 w% Ctvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 {+ k, ?9 d! e/ r- m
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
4 n( m1 \& ?" ~  S( G/ s# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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* Y3 }/ ~) y. t3 v* Uwww3.tvboxnow.com超厚豬排三明治公仔箱論壇, {& j: n' ^! Z6 m+ j2 t
【材　 料】
; K; g. G1 k# _# n1 S& Qtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克: R. Z" }, p: J4 P0 H
鹽         少許
: A6 k7 S) W$ F, C4 O: ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許$ d; R1 f3 r- B3 R
洋蔥絲         適量
4 V$ Z* R" U- Z7 \% |9 U  }) ~* V蘑菇片         適量
1 e8 j6 k" m4 r" G紅椒絲         適量公仔箱論壇# K6 j0 X1 O$ b
綜合焗烤起士絲         適量
6 a6 }) R- C) G7 t% q( E. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
0 y- l' o% _9 I4 Wwww3.tvboxnow.com奶油         少許www3.tvboxnow.com. d9 q2 A9 v7 u
高麗菜絲         適量
4 Z; W8 }: p( ]' X# p小黃瓜片         適量
7 F+ e3 R: H* f# [tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量www3.tvboxnow.com! R, L- `* |. V- z
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb- Z- V' z8 y* ~2 ]$ J
低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com' f5 s* Z9 g4 |9 ^" }. j2 f  l
雞蛋         1顆公仔箱論壇# q4 `3 A$ f$ p4 \0 H  Z" p
麵包粉         適量公仔箱論壇' O, I" A# E5 O. l) g

) Y  h7 k$ ]& _# ^% P, i0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 L& i7 i! ?6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
" m# H6 F& J; W, R& D9 nwww3.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。+ F3 O2 U4 [7 I5 {
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。( X. C' Q7 t3 X0 {- R
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb3 h" F" R, G9 G8 G
【材　 料】
" Z3 U3 b# _, ^3 `8 {9 Q" h' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb  d) t- e9 p& J; ~  Q
西生菜         1片
/ }: b) _  B6 Dwww3.tvboxnow.com全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* ~3 r" X  P0 i% _: i, Z6 d
切片土司         3片
/ m( ^& ?# j, O' Vtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙: |8 ~1 S3 q9 G) J* J5 a
起司片         1片
  I+ _5 w; w& @# d2 k+ H公仔箱論壇火腿片         1片
2 R0 P0 x1 `8 K2 Y8 D% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ }% L5 f3 G$ r; Z
【做　 法】
& f( B. @) \. s& o/ y) x6 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇' l, {9 t' b# `& E. M; @: Y
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
( G. h, D: V# \3 @, s, Wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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+ _2 }/ R' N4 {! D9 x& L: \公仔箱論壇總匯三明治(4)www3.tvboxnow.com: p4 h  {* z& ]+ f/ B& O" r% z
【材　 料】  ?, F  ^0 q7 M3 M* w3 ]
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb( T. V4 }! v6 S) j
美生菜         適量, g1 [/ g7 L/ X' ?* Z5 A
酪梨         3片
$ \( x1 H, s& a7 m2 m9 a西芹         3條
- _* y$ R$ I8 \7 b9 `$ B! ?& k& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片公仔箱論壇# Q& K! b. @' C/ H9 s) @; B
蕃茄         3片
; F' R2 }  ], K0 v1 ]4 atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量3 _8 H  H" c+ ]. c5 w/ E7 N

  a/ f3 w7 V, y: _8 owww3.tvboxnow.com【做　 法】: D  S8 V+ T. ]1 W
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. @" I6 h1 {) Z# ~  C- O5 [: w2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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' I* u( S9 V( H5 A6 x7 \1 Y/ zwww3.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
# ^1 N7 Q4 j, ^  d/ X【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q8 ?# T* T3 q8 A
A.馬鈴薯         1/2顆
# ~9 ~6 c+ e5 V0 Y5 Twww3.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
+ ]& \8 d. t8 h8 @5 l- D4 K! z水煮蛋         1顆
# q$ H( m7 T0 c3 x% S* M; i公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
9 O8 J( U, g6 F( A胡蘿蔔丁         10公克
% B& h9 g5 [" ?" D  M/ w; wwww3.tvboxnow.comB.土司         2片公仔箱論壇5 q5 v7 _6 l, r$ L# P% }- _# s
C.美乃滋         30公克  v0 d, T8 N* h( N* F& h
優格         30公克3 U! V1 T! B2 E# f# S
鹽         適量
4 i# r% i2 f# {; jwww3.tvboxnow.com胡椒         適量
2 J3 a. x' i( Z公仔箱論壇
: z. _+ a' H3 F3 I5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ ?! d: y! b! j& t% t* Y
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
' z9 m' f9 `' v6 Q! s2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
& G5 D5 q9 C$ y! B' f: N3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
. A$ l" n  k0 l' D. k1 }; W4 `) swww3.tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。