BeiDouChef

, p! v) @1 \" L1 etvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
2 R6 ~1 g7 m4 ~" D) c# G0 l【材　 料】www3.tvboxnow.com& ?1 X) h: D- ]  T3 b" u  z$ i
奶油         適量* d+ W& L* l5 g% K9 p% F3 l& ~
漢堡肉排         2片
) A1 A' W; N3 ]1 X" ^& k培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. N$ b; \1 W3 T
漢堡麵包         1個1 V; m) S' ^) B0 @6 n( C8 |
起司片         2片
* [1 f7 |- Y$ \: `8 l2 _' s公仔箱論壇公仔箱論壇+ C- y" \4 @. L& M. |8 T, ?" c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ H" }  [' r$ W; E2 @
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇4 @; D$ t9 q( @% b6 v7 ~0 `) n
公仔箱論壇* l2 h5 s( H. ]1 w0 N( Y
【做　 法】
8 o7 z% t( C* k/ {0 v1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb# \" S  M7 c. S, q
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# T/ Q3 m+ \4 }4 Fwww3.tvboxnow.com香雞堡
" j6 w5 i' Z, O# u9 K+ m$ a5 t, ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; t: U# y8 C" v$ Owww3.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個
$ Q# y+ O3 `9 L- \1 {; Ewww3.tvboxnow.com麵包粉         適量
5 j+ W& F" k& v$ T8 \# l/ z漢堡麵包         1個! G) `! W3 J/ x+ f; o. H
炸油         適量
. Q, e, H; r+ r* Q5 g! v, W: W生菜         1片3 q8 r: ?, W& L/ I, @) r
蕃茄片         2片1 ~9 B9 ~. S- Z- j% g4 e# i
酸黃瓜片         1片
0 C4 h8 V$ J# G" B3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
9 n5 C' P, y% x" M8 C1 h& J1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
$ B" W8 ]8 c* s6 O  hwww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量9 ], ]4 k: H1 U( ~! p- g
太白粉         1大匙1 R& P1 J, g$ n$ y$ i
水         適量1 _% N" |; a; f5 K4 K. h$ k# i
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m/ \* I, [, h4 T7 n1 R
6 _% @! e  |$ s' ]# I1 m
【調 味 料】www3.tvboxnow.com( D" B3 O+ h% j4 q& q0 L4 U: C5 w
胡椒鹽         適量
- {0 g/ v$ D/ |! j2 C/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f9 e* U8 f$ W" Q
【做　 法】www3.tvboxnow.com2 x6 o, J1 o1 j" a1 Q# }# O: {
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇6 \9 q0 Z' }1 L* u; N+ \2 O
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com9 P" Y: Y# b. }; Y
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。/ r' V% R/ K' ?- S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# y/ l* @2 |7 y公仔箱論壇蜜汁雞堡
: Y$ d1 v( |* B$ G公仔箱論壇【材　 料】
! B; l! g7 u! C2 _$ oＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb8 E- Z0 Q1 ~# _% X: D$ r
蒜         1粒
4 F& l; a0 G* E3 f8 Y1 \漢堡麵包         1個
1 U0 s( V9 q- |% @美生菜         適量
. X* b, K4 _0 ^6 C/ d) d) X) r: etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
; ^( ]1 j5 d) }% ^# \美乃滋         適量
: o$ \3 Q1 |8 T. H" n( r1 E- ?4 ^Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量8 G5 S6 _) M9 k  I
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. b1 ]9 c$ n1 c! V
糖         1小匙7 m% B9 `% i, K- S
醬油         適量
0 s% u* B8 }# e" \7 Xwww3.tvboxnow.com米酒         適量4 z# ]4 M# |/ v1 s5 }
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 Q* d/ Y- [2 w9 {0 t5 V
tvb now,tvbnow,bttvb0 _# i9 G0 I$ U3 p) Z2 e8 ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& M/ ^) ^6 n% g. G+ I' h+ K# ?, J
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- p2 B$ h. W& A4 j+ R
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com3 l* w1 J# L. ~8 m- _
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L, x, f" l5 g( g& {- _
www3.tvboxnow.com( m+ f) s9 a/ G7 G! B4 a
【做　 法】www3.tvboxnow.com( n+ \. A2 q% j
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇0 m1 o5 X+ u1 r1 S
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: ^2 h3 K% p# W6 j& ~! a) {. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 i7 F9 I" i& Y! [6 x7 ~www3.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
' D8 G1 u7 u% M1 A5 w4 {! v; ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ l% o0 V( p) a# ~5 `8 j0 q0 N. E  }www3.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇4 {. e: N( i  _3 Z0 X6 Q  r
麵包粉         適量4 @% y% ]# s  m
炸油         適量
( |/ \+ d# s6 d! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
/ ^6 t' T; W2 f6 k公仔箱論壇生菜         1片
* r. x# [4 h: p! u! l: e# rwww3.tvboxnow.com塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 W" w! l4 J6 h7 g2 j
Ｂ.脆炸粉         4大匙www3.tvboxnow.com; n1 }9 c4 g% s! [8 X
低筋麵粉         適量, f. i" J7 W! R/ b# b$ G. t5 A! o
太白粉         1大匙
9 P3 E- i5 x( {水         適量
: M6 d* R! K4 {2 n& p$ Z- _tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
& y5 }" ?+ V! D, O  j$ |www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 j; {. {7 W  A- Y' w9 v5 y- j
【調 味 料】公仔箱論壇$ ?8 W% ?) s/ ~/ Y' G
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 ]: d) o; O  c5 n) V
胡椒鹽         適量
5 {; d$ I& O% O8 q. j) wwww3.tvboxnow.com
- o, ?0 F( f6 ]! {【做　 法】
6 t8 u6 E7 z' mwww3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ v- l) {* M& i3 D+ L. i& @5 [
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
; ^2 q5 z, M# o  c- a1 w" h0 _5 `" g1 i3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。3 s# F! U' f2 S. Y& `$ y- d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 F+ o; A. G. K! T
香香堡
! k' f4 `0 k) ]# y1 c" Q/ O- ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com) y+ a5 j6 z3 U
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 N* b7 B$ I9 g
奶油         適量
2 o0 h1 a7 P5 }; ~- lwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個8 _9 b. ?/ s4 p# M- `6 n% l
生菜         2片
6 t% Z2 \) v$ Z$ }& ywww3.tvboxnow.com起司片         1片
2 r  D2 B; c7 h# S: l4 ^* z) C公仔箱論壇蕃茄片         4片
- f3 {# o# n, r1 F3 N! N# N( M9 Dtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ N4 T" r2 s$ W  M6 J/ M6 H) j
千島醬         適量
- j$ A6 B4 J, @; O$ S- k% S7 jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ `9 l) p: s4 A: H; Y
【調 味 料】+ I) q4 y% b, |- A
粗黑胡椒粉         少許
( x+ \7 X8 w  j. n
) H1 C9 x, F6 V; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 v% ^$ a, p, D
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www3.tvboxnow.com+ L1 |& D$ Q: r  f- q" w4 y9 z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y  N/ w) z1 I6 `. |3 q, n
卡滋雞腿堡
# s, t" z) n- ^5 h$ twww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E, c( ^, y! e  p* V3 @8 n- F6 O
Ａ.清腿肉         1隻
+ e. r9 E6 B: r$ f! P5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
/ v  _% r2 {; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量公仔箱論壇$ J* l1 u7 u; w! o
漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com3 e: b) x+ @) {" w, r
生菜絲         100gwww3.tvboxnow.com7 i  k; ?; b5 x. s, i& X0 V2 s
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇6 G1 c  Q0 Q  c+ q) q; A
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 v% l; i( }) g# O
Ｂ.鹽         適量
6 _4 n; X% i- h! G" v公仔箱論壇玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com. k4 b1 R, [! Q* W; K
卡士達粉         1茶匙2 V; @1 t! }' ?8 u5 N6 X
糖         適量6 _4 }* A5 l! ^4 F5 v/ J0 Q* e8 N
水         適量
- H+ I3 t2 n% x: O1 X  a( S" ]蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb, n% O" q  e7 K2 V) w/ V2 J" H3 M
沙拉油         1大匙www3.tvboxnow.com; m: s$ x& p7 C! b! Y( |1 m* b

, s3 S# h' i. x4 p【調 味 料】
4 r: w, Z6 j( i. Y粗黑胡椒粉         適量
) d" K. t$ m- uwww3.tvboxnow.com鹽         適量www3.tvboxnow.com# ~6 E$ ?6 \6 X$ P0 S5 L$ q
  Y# p4 R/ m: B* m
【做　 法】
; K; J# i% P0 N, Z1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ~- M8 a; \5 k) y- J( T8 K, |
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www3.tvboxnow.com" n; |" s& J" l8 n& y: ]% J
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。4 Q$ [) v- a. Y; e. [+ h0 W
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) t1 m& g( s$ c4 z' ^5 p" F, |tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
& N- `, c0 _: J/ L8 X3 r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 Q' {& ~8 @  Z+ {2 v
A.雞腿         1隻
1 _* s/ z  ^; VB.蛋         1/4顆
' h* l5 g  C1 Q. v! M脆漿粉         1大匙
8 s& t+ I6 b& }$ a% E8 H8 B5 Jtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
0 C( b* V' b  [" c公仔箱論壇水         少許
' x  s. k  [2 ytvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
. m+ a; d3 N( N0 i2 uwww3.tvboxnow.com西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb% K- S" H5 n- X& s$ x. _! r
漢堡麵包         1份公仔箱論壇) N/ Z! {- t0 ^% P/ I
公仔箱論壇6 N. t( q  C5 ~7 Z3 E' ^
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* o; g( ?# v7 }" N" T! }! ^% W( W
蔥末         少許; X& `' L$ ]2 h; v' t" ~) t
薑末         少許
  V0 i& C  Y; a7 F* B" Qwww3.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙" W( ?1 S3 F, j* t9 l% K. b
生抽         少許) N2 {! Z; v& R# c$ y" t: a5 @
鹽         少許公仔箱論壇; x9 z* ]% M, `/ ^! I4 {, M3 N3 ~: S
雞粉         少許
+ G) n% M8 S( T* P: u; b; v: d8 Bwww3.tvboxnow.com
/ e5 V+ V! y2 ]( ~% q' O1 C# Fwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 s5 I. k2 I7 E+ J& p. `* h3 K) ^# S
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% V+ c! D# O# s; M
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇: C9 O; _, ]: E  O
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com8 Y7 X, i3 i2 v: D' z
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

+ e3 R! m' X3 ~3 ?( z) P7 n黑胡椒牛肉漢堡
% P" H, R6 w% s. w# |$ C0 `【材　 料】
+ M# N: \+ t2 h: S) d7 h7 T$ NＡ.腓力牛排肉         600公克
; S4 r8 l$ \" A' ^Ｂ.漢堡麵包         1個
& M) K' i+ q. ]Ｃ.美生菜         1片
+ m" l* ^' y/ }2 d" A- o/ X公仔箱論壇起司片         2片
" a8 B7 V5 J, |" T. y+ }酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( o7 x0 Z- d; @$ R. }% ~6 p
洋蔥圈         少許
& f" ~( L' R- M3 O4 lＤ.黃芥末醬         少許
; w, w$ [0 o1 S$ K: G/ r4 Bwww3.tvboxnow.com% l- D7 ~2 _0 e1 L: w
【醃　 料】
5 G3 U  t$ @3 n6 D% N- @www3.tvboxnow.com鹽         少許
. a9 s8 D/ ~4 G1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
- i7 ^1 B/ y/ V  o  h: N+ z$ }' x7 _www3.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
7 Q. E$ B" |  S9 v$ [- c公仔箱論壇
0 G2 J& F  j$ K8 K【做　 法】
- z9 a8 R! Y. B! l( {0 s1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
  y8 _8 u4 ^, {% R1 }2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇: N# x: L1 A4 O) D
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。; D) A* M9 r8 v  B" F2 u; t* ]
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _6 z5 h0 x( N" O$ p

8 B3 ^8 `5 k3 p: Q- O/ }0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U9 z7 l2 f' b# G$ S# ]  Ctvb now,tvbnow,bttvb
# f' W" a. l; P( k. T) h芝香鯛魚排三明治
2 _$ K0 l$ T/ D& m" L" Z- N: Q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g' V! [0 Y! K# a
鯛魚片         1片& k$ p' }, Q/ X4 x8 k
白芝麻         1大匙. X2 @# A$ _5 u6 a
吐司         2片+ A4 n" S& s6 s
生菜         適量0 z: ?- s3 e3 H+ m  \/ U. @
雞蛋         1顆2 D  i+ f3 a0 ^/ a
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E; }- o* w: ?7 m' p/ S
【調 味 料】
: L9 R9 [0 _, o5 W鹽         1/8小匙
  \% N6 A7 F8 G3 f9 ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙+ q$ z; j3 f  g9 m
- Z9 \7 n9 v% Z% i* m1 x
【做　 法】
( \2 q6 L0 C; z+ @- b2 f% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇! Z* n4 T0 r6 c$ Q9 U1 m7 t
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。" A/ Y  W0 v3 g5 i
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

7 `+ N/ O/ n/ _) @" p3 g; ]$ d, z公仔箱論壇豬排三明治
) g7 q9 t- c* c/ O$ w8 ]【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; J  c" `/ z; t3 L
辣醬豬排         1片
5 w$ t4 m% y8 w1 S0 L9 v4 X$ ^* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片www3.tvboxnow.com: c  p* q7 P" q, j2 ?
蕃茄         1/2顆
9 L$ b$ V" l/ W! u/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
" \+ s. |! `7 \tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
$ x+ R: F8 `# S. _/ ]www3.tvboxnow.com
& p- a0 P/ j- Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com; F. K! x  ]4 G; v- G5 i; b
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。* A* g+ |- I1 ~$ L, ?0 y
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
8 G6 O1 s8 S1 E# f# C2 K2 qtvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

. g, u6 O6 _! j4 \& a, ~! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治公仔箱論壇. P# @* M3 L: w- C# R8 ]/ G/ ]
【材　 料】
- S/ L. P9 b2 A% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
  q0 o) @$ ^5 _! |6 _% S. i9 q/ V) X小黃瓜         1條
# H' \8 q! I6 ], s9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
5 z) D# X# y6 c6 z; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
6 Z( }! i! ?1 c+ A! `" c雞蛋         2個
. x1 _* m) [7 |. c* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量www3.tvboxnow.com$ S6 U: B& Q, U4 [  L  T; s6 @
沙拉油         少許www3.tvboxnow.com* B- W2 g, |) ?! `1 B- T) Y

$ f) W! G+ f' D1 l- i) H1 I, {9 M) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 v/ P! U4 D. i+ V+ n公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
" Y8 X- q& r" x7 N6 ^$ D2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇: J) I5 C* j! N7 W
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, i7 A( ~. ?4 f  h2 D4 p
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ y8 p( E  q. \, U6 [" A
【材　 料】2 U7 {5 Y4 v4 S
里肌肉片         100公克5 A, |- Q1 f6 I5 r+ o4 q
鹽         少許
" A, s3 T% N/ T% M. f% k& U/ i胡椒         少許www3.tvboxnow.com3 {9 C+ J: ?: B
洋蔥絲         適量
# ~! p$ f( y2 d1 N" F) j0 k蘑菇片         適量www3.tvboxnow.com& {, J) e8 p; D) U
紅椒絲         適量) ], \/ g2 O6 P4 V9 f
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇  a% U, W  W1 A) J5 |# ?
厚片土司         2片
% Q9 a0 Q3 [8 b4 j1 i3 Pwww3.tvboxnow.com奶油         少許
/ o6 `3 @& C& O; c, \1 d/ ?2 btvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量8 @6 {8 ^% }% ]7 a7 r# G
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( g) [/ f- N% u/ y3 Q5 v+ l
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb& }5 c( I# @4 A( M1 b
裹粉：
2 V3 x! M, M& o9 b低筋麵粉         適量
# l4 t& S6 S! L% v* _8 Z6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆( T6 ]$ g. \7 ^; s
麵包粉         適量
- z: F# O4 `% r$ w% ztvb now,tvbnow,bttvb
3 l/ n$ Q3 |+ G0 H【做　 法】
5 O* |- v9 m  Z+ J! {+ E1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
" F0 F' y0 u' O) \5 e) j公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。  R* k/ V0 x/ ?- a, B' w
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
3 s* S( j( R0 Uwww3.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

4 b. l! c7 w6 B7 y% I
總匯三明治(5)www3.tvboxnow.com, N0 J2 W; p  g3 j
【材　 料】www3.tvboxnow.com2 A9 s. w1 s/ o
蕃茄         1/2顆
9 t8 J  R8 g  m' }2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片公仔箱論壇3 E" p0 T. i. r( I8 j, y- C
全蛋         1顆公仔箱論壇0 k( D! O' W: ^: o$ g6 U
切片土司         3片8 S( A3 T3 q( `' Z! A
無鹽奶油         1茶匙% g( R8 g' N6 j, N
起司片         1片
$ \# T" U, F+ a7 F火腿片         1片
. f1 I9 a3 k9 O! o! Q! R3 otvb now,tvbnow,bttvb
$ v4 p$ Y( Q: a) z3 x& z公仔箱論壇【做　 法】
4 N$ o7 O, x' C! o6 f& x0 t公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。! }7 `# N/ L$ q
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ A  Y8 A* y0 P$ J3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 \6 P+ Y! t" u5 U7 V
總匯三明治(4)
  X% d. f  O% O. U# W% x& i, ~0 a) Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 Q2 T4 U) D, H0 \! ?- D
全麥土司         4片
7 u% x& X0 E- D! Y3 X# A公仔箱論壇美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O. ~: L3 E6 |! O! t7 H8 y' @8 I
酪梨         3片
! X. Y. C- ~( y3 U3 H公仔箱論壇西芹         3條
6 _3 x) x, m5 v公仔箱論壇火腿         3片
! v4 C' i( L/ X, o2 Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片: S/ v2 a8 }* F( p/ \
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L0 f' x' n* A5 S$ l
6 G5 e, Q2 I* o& C1 J) s/ h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S3 X0 C& |9 Q
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 J4 M: B# R/ f0 m: u8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

; F: o5 D) v# i* H; w% O& p! Btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb/ J# u' |# M. W) w) l3 s- A* p
【材　 料】+ {% k! S+ m# \0 E- _% ^) T
A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇2 ?7 V; v) L) r' j1 W+ H7 }: X. ~: A
小黃瓜         1/2條
; h! ?) e2 L  i8 J水煮蛋         1顆3 o7 M- L, @9 A" V
罐頭甜玉米         15公克
5 b" W" y2 n! N$ utvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 I! ]5 _; P( w4 j6 a& G/ y
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 ?' h( J( }1 G, B  L8 S& i
C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 y' a; Q: a" m6 D6 C
優格         30公克9 P) @) z/ E# g! p7 F4 h2 f
鹽         適量
+ M- b: E" @3 I# [1 swww3.tvboxnow.com胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y# D8 t& _, c7 {; [% C9 l) {; G

) \4 `) w( P+ ?- H3 z【做　 法】% S( _4 S% ]) D
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇" o1 b& Q% D  J  ?3 b6 P( B1 |5 i
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇1 m1 B% q9 r2 ]! m' O
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 u3 q. T7 x: ?; ?
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。