BeiDouChef

  |* S5 [! D8 x! Rwww3.tvboxnow.com培根火燒堡
8 E' w3 [% e* r7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com# Q% K) t! ^) A+ G4 ]
奶油         適量
2 w3 {. D1 u" j公仔箱論壇漢堡肉排         2片
! j$ U( p4 _2 X0 }; _: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片www3.tvboxnow.com( V& D8 |$ ^3 }; Z; Z" h. `
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb* p" p9 n0 e# \- C0 T# Y9 ~* z: d; R
起司片         2片( G0 F+ Z. z7 Y- [+ ?, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g2 W/ q& m2 y
【調 味 料】
+ f, O2 f# r! i6 X. d5 p, [2 b粗黑胡椒粉         少許
% ]$ q, D8 u* gwww3.tvboxnow.com" _/ ~9 ~, B8 G. U9 L6 G/ {; s, h1 N
【做　 法】
/ ^) f' W+ ~. a! D4 T5 t3 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇" R  L" R  x8 f% o
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
3 a& i8 O( ?  o) x) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# N2 @- U( T0 n. F. `& q& ltvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb! f( J+ Q& U' P. V/ M
麵包粉         適量* e! M3 S. V8 F) P2 k' m) e
漢堡麵包         1個
- F& V& |' f% T炸油         適量
9 e( f6 h' Y- e  [生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 M) Y. C' k1 D4 h  n
蕃茄片         2片
3 \8 h9 C# z3 Gwww3.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片2 o7 Q+ n, z3 U# {! k- ~. Q
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb( S. E- p7 Y3 S1 M  k; b
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇: p$ H' V& `& c# w1 b( t
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }* W6 r3 z- m3 w3 ?2 b; @
太白粉         1大匙公仔箱論壇  r6 `7 \, C! n# [0 S) ]4 F9 G
水         適量公仔箱論壇& b* X( v5 X3 L
蛋         1顆
  p1 q* D, M6 r: L' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  |9 ^) `  r9 z$ C3 z4 x
【調 味 料】
( [) M! e$ F: @3 [tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A( q$ K" A' H% {: h' n

5 k7 ~  {; Z6 Z$ R【做　 法】
+ N! Q  h7 j. D% J7 Z# ?1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www3.tvboxnow.com- Z, I. J% w4 K( q: [: `3 f  |
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
# }% S/ V. V# H3 ?/ t# }7 E, itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
1 D! _8 F% g# r3 g, G9 i4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡
9 _) s( @+ l& _; \4 z【材　 料】
% W" x2 M" a1 k8 [+ ~tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
$ u, G% N1 V  H- o公仔箱論壇蒜         1粒
: N; B8 E' p/ O; kwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
$ x8 J9 J+ N8 m2 [/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量www3.tvboxnow.com- r1 i' Z4 m' n% }  t. r
洋蔥切圈         3片
/ O3 K7 `9 _7 u1 ], c2 ^* Y& p公仔箱論壇美乃滋         適量
8 L- M/ A/ a8 T公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇2 x, U5 n& T1 F3 ?+ a+ Z/ ]
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇3 Q5 }) a6 k. a( u
糖         1小匙
2 }! I5 s# O- Q+ E  y$ L. s醬油         適量
- |  N) {9 s7 G6 y: swww3.tvboxnow.com米酒         適量
4 s7 N( [/ Z2 ]tvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄www3.tvboxnow.com' p% ^2 M6 @; p8 c

* B/ o. H1 o0 i6 g4 e, r( ywww3.tvboxnow.com【做　 法】
! }6 V1 E9 Q! }  i& d9 n% X公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: |9 e2 Q0 o- C0 ~1 J# ]7 O; Y$ g' B公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( ?& T7 U3 U  f- }! @+ n, }3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
7 o- a5 o6 \! r0 ~; [3 m
6 `$ ?8 R, v+ U# h$ H. }www3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 W' {9 g* i/ M/ S: V
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; _2 M4 S+ U! E3 F, U3 q5 ?5 X0 q1 ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  Q# s* f) r7 o3 w
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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辣辣雞腿堡
: D" x1 T; C5 f1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) @. V  }* [5 H
Ａ.清腿肉         1隻
3 y+ Z* L' Y, L. T9 T/ q麵包粉         適量
! F" ~! |1 C& H; Gtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量" ~# k2 s/ ]) a- S, O
漢堡麵包         1個
4 i; g$ ]+ T: d1 V+ O公仔箱論壇生菜         1片
) {. m1 [8 v8 J塔塔醬         適量
; q% K/ m( }8 m* X: K2 y7 y公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ n4 e1 ^% Y/ x/ W3 J! u低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) X  [- V$ B
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ~+ x, A' D% ^/ \
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 \& |4 |: d* Q& a
蛋         1顆www3.tvboxnow.com0 J+ Y) M0 h* H1 L8 z- Y

0 ~' d7 [* o1 a6 w【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( z" m6 {2 ^: D0 D3 N) a2 s; n# n
辣椒粉         適量www3.tvboxnow.com& C- B; n' s# v/ c7 B
胡椒鹽         適量
8 n6 M- M; s* o, L# s5 wtvb now,tvbnow,bttvb. U% l% b$ h1 A( e
【做　 法】
% K* h- z% S9 F7 `. t$ L6 r) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb& J, [8 _$ k' m# |- O9 Z+ `& |
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com6 X/ E5 e- _- x4 _4 i1 s7 E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
' m" z( ~7 G: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, ]% l0 u3 Q1 X2 _  H4 Htvb now,tvbnow,bttvb香香堡
2 Z3 q, H: L$ }! i/ W7 P4 q% }& l& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- g. J2 K6 U8 d5 d6 s' v公仔箱論壇漢堡肉排         2片
) z# f( ?& ^1 W. x( K公仔箱論壇奶油         適量8 g: U2 w& Q8 L
漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com- Z! x+ _  o( I+ r6 m
生菜         2片
, M( T9 m3 |2 @5 Y/ ]+ l! nwww3.tvboxnow.com起司片         1片
; a* S& \2 E. ?( q, j蕃茄片         4片
+ z! V  H6 E" {% X' P# d9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb* F" E# x+ K' @7 t# O% {
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A7 D/ a- X6 N( V$ y# c

/ I0 _; l6 i; P' q' X公仔箱論壇【調 味 料】
% `0 o( z7 e4 |www3.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
% h! p) m+ \- i/ {- atvb now,tvbnow,bttvb
* n+ }! i. t: m. r- M4 m【做　 法】
6 i) b% P3 C9 l! Owww3.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( I( t) n& P: A5 b
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ v0 b& K' `' w4 T
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb4 I& ?0 C' t6 U4 j
【材　 料】
, Z1 K" D  K& Y: a2 cＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇3 U8 f# _0 d3 i1 x1 |
低筋麵粉         適量
4 }% X6 N- X# r! `; @炸油         適量
' W; p& R/ G. l% Q" q! E- Nwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
, k2 L3 C. S. w$ \# qwww3.tvboxnow.com生菜絲         100g
3 r2 e! I3 o5 P. D8 i洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L/ n- i  f: R& E
美乃滋         適量
1 z1 @0 a  C+ f公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
; a' g. D9 S- P玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com9 O- S+ m- D4 W- Y
卡士達粉         1茶匙
. r, P- \0 k. w: `8 M! c5 G. \公仔箱論壇糖         適量
. |* L1 \: C7 z) j7 A5 R( K公仔箱論壇水         適量
8 i6 ]& m/ ~' c8 }9 {/ i& }公仔箱論壇蛋         2顆, x' ~& k6 J! K
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# S2 ?# J" N3 D7 I- K4 l: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W) R4 \# Q% i- v
【調 味 料】
% r8 v8 |  U$ V& ^www3.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量
4 z0 R5 O, i) dwww3.tvboxnow.com鹽         適量公仔箱論壇2 e6 W# A$ R# Y) Z8 O

. k: k, x3 Y: e+ x公仔箱論壇【做　 法】& m/ F9 f( h1 P7 w8 {
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。3 O; n% D8 a2 d) E6 L8 T  w
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
1 Z% C6 f& w4 X- ^# b* Htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 i( a" @! c2 z; B9 s
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 g. b1 z7 a  o# _6 ]: m公仔箱論壇蜜汁雞腿堡; Q" \, Y6 K& d4 q+ ?) \& s
【材　 料】
' @3 G3 p8 S& c6 ^- {A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 A8 B. `8 l7 N
B.蛋         1/4顆
6 Y  I6 w3 b9 z+ c& u& iwww3.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙公仔箱論壇4 ]1 `3 F. h/ G  x6 J( v
沙拉油         少許  I* W/ _' Z% p9 h
水         少許www3.tvboxnow.com# K' m) L# _  ^# R' ~# o
C.蕃茄         2大片; s9 n3 t- M: j
西洋生菜         1片; x1 n! G; q" p/ ]
漢堡麵包         1份
& H3 V, ?) K) i+ D8 E4 E- m% f公仔箱論壇. V( n4 N* G7 k
【醃　 料】
. z. d; j7 z2 y# E# {# |8 B- E  Cwww3.tvboxnow.com蔥末         少許
. F; y/ ~1 \3 A% A公仔箱論壇薑末         少許www3.tvboxnow.com2 o' p" J1 S; c0 X6 D  H) W0 e9 S0 r
蜂蜜         1小匙
, Z+ [9 M7 v1 Z; Y! p0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
. T8 r; W! I* \, y鹽         少許www3.tvboxnow.com1 x; r% H7 Z/ L4 o- ^6 v" a
雞粉         少許
3 y# U5 L6 \7 {4 m! Stvb now,tvbnow,bttvb
# w1 a2 i& u4 Awww3.tvboxnow.com【做　 法】
: f1 [, V# [9 v% @% s0 p) S(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
, Y& S* Q, z7 p" Q' f& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。1 i  ?  j- `' F: h1 b0 P: `
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com( u" B: i. u) e! Z, k! s' d$ n2 J6 ]
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ H# j# `# [2 q) B3 ?* _2 O& J1 Q
黑胡椒牛肉漢堡
: T  r! [  _4 S/ D. _9 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 Z3 _2 h3 O( P/ F! z
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% f4 O; |: ~1 d4 \3 t! V
Ｂ.漢堡麵包         1個
" J. i0 K9 i# c; K) T0 @www3.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
& @6 ^" A+ m* J- Xtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
& R& u- t0 j$ v5 q+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
" O6 l- C. _  \4 v* ^www3.tvboxnow.com洋蔥圈         少許
7 P9 |! j8 _' z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb; i# E) o, e% R9 t& q/ E2 _) }& [6 ^

  \2 [8 @* o6 O- H* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 b/ ^. H* V/ p
鹽         少許
  k7 t4 N3 S: G- \白酒         1大匙
8 X) C1 R% K* @4 U黑胡椒粗粒         1大匙/ }6 Z1 @$ R& X0 \
公仔箱論壇, l* M% m; K! d
【做　 法】3 j5 s# f3 Z8 e$ V. z
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb' P* u9 s5 i" V
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。; ?( Z/ c" L' ]
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇" s: B& T2 e. A9 Y
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
0 G; V! n* g+ o4 S) n! r' W7 x1 S# K7 b5 U2 E/ ^* T3 `4 A

! V0 v" l6 t6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% r( Z  ~5 ^. U2 \. w# i- {4 G- S3 A
芝香鯛魚排三明治7 B+ t' Y( |! b: X0 `9 Z; l+ K# X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! R/ \4 Q, h: p9 P2 G/ j
鯛魚片         1片; [' P+ f# `: R2 v; Q
白芝麻         1大匙
  K6 I- L& u; |  \吐司         2片
7 h* ?; W$ F. Z1 {8 W( z3 m' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 E, x% Z+ w- k; f
雞蛋         1顆
3 q9 K4 G' A! O8 R3 x7 U公仔箱論壇麵粉         1大匙
. u& J( P& F2 _& s" z公仔箱論壇【調 味 料】
1 e; S1 J7 w6 i4 U! R0 @鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb  R1 w5 |$ T6 H2 m9 J7 U" y
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. f# y2 _/ U6 J/ R; f- w

: `2 d0 P2 U( H  g: n( Q9 _【做　 法】
* }5 y' B" G* Z" H- F; Dwww3.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
% y" y% g, y$ ?5 \tvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# P: k/ M5 e# k9 G7 ]3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
* x5 n+ \" D/ m+ Awww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 b, Y  k0 c4 U* q2 P9 |* z
辣醬豬排         1片www3.tvboxnow.com" w8 `4 D: u! r3 A- y! H# \5 l3 B/ @
切邊吐司         2片www3.tvboxnow.com# @8 y+ o0 b" ?
蕃茄         1/2顆www3.tvboxnow.com+ K9 P0 k* q# c8 ?
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb# J2 \" K* O. A# H/ k
美乃滋         適量9 T/ R+ g9 G7 L

8 w9 E$ p# E) C" ~8 @4 Z: \0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, E+ N& k0 F( K5 i5 c, v
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( P8 G+ d( O& x9 ~, U% }tvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 E, K: J1 h0 J/ T* F- `$ ?+ C* k
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
4 Q5 k: X  b( J1 d. K9 e, K【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 b7 q4 p) J: |" M1 l& v
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 U1 H, L3 n0 S3 K' Y6 _
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb6 U% I1 W+ G0 O. U
火腿片         2片
( O. Z  J1 i" B' b( dwww3.tvboxnow.com芝士片         2片
: G8 Q/ r* K8 M/ k( Z  a$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb$ v, R; K7 G4 b8 x, G, R& F4 e
美乃滋         適量1 d( Y  N+ i. ]) G
沙拉油         少許
: B9 w) S, F+ _4 W  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t0 F2 y" ?) Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 a$ H6 U3 n; q公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. v) _' M2 K& @5 k+ ?: t% e
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。  N0 _( f. [/ o. M( ^
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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/ O2 X5 r9 N- M1 ~8 L; m: |4 lwww3.tvboxnow.com超厚豬排三明治
  K( L8 x, C: a: S- {, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ l& L* f! r( n
里肌肉片         100公克& A$ V( A9 ]' M7 V" K6 @& \1 X
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" E" k3 ]+ x( P3 {9 D% t
胡椒         少許5 c& `+ F, H; S0 u5 z
洋蔥絲         適量
' t+ Y0 i( t4 K% Htvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量公仔箱論壇3 N; Q% I" m) v  [' o5 }1 b7 l% o( e; o
紅椒絲         適量6 Y/ R% E; m$ u8 [. U
綜合焗烤起士絲         適量. l. d0 m0 {) E4 B
厚片土司         2片
- Q- L* _" V5 Q1 W奶油         少許
9 v" U7 _6 J6 X6 L0 }8 @$ Vtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
8 f8 [, a. g" c; ~公仔箱論壇小黃瓜片         適量
7 b" [& q! K6 H4 h. m' p1 e公仔箱論壇蕃茄片         適量
0 O1 t! W- z2 G3 {3 y4 r1 h4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：$ t, q* u( h6 {* w
低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com; x8 o8 T" x& F0 l, S+ j( j) d
雞蛋         1顆公仔箱論壇5 }# q/ o# B, x* E( b
麵包粉         適量
4 l* Z# ~; E8 h2 o- i5 n4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R1 G$ @. B) f/ K$ \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 @' a$ N& z! D  q) W  v; r
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。" {/ ~- e' V, Q5 |( e8 v
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L% a, k/ R0 R
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇- n* u) q5 I( s, m) @$ V
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
0 ]0 V+ e) r4 t: ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, K! A# F  e% Z$ @# ^- C7 q公仔箱論壇蕃茄         1/2顆* y, [) N$ R2 `  W# Z
西生菜         1片
% `" t' `. w! W% R3 C5 `- n全蛋         1顆
, D1 J& X. D( D: S" p7 |7 Q# B, c$ N5 \切片土司         3片www3.tvboxnow.com1 F4 s8 ?. n3 J) L! v
無鹽奶油         1茶匙www3.tvboxnow.com2 `% D% }# z' G- I- V
起司片         1片
3 i7 g3 X4 W0 j5 m/ I. J9 E火腿片         1片
6 {1 {9 r6 f' C$ z
+ u& g) o: t! f' t8 f公仔箱論壇【做　 法】
, d% X0 [4 x2 o* n5 ], @  ~* t1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! j5 f6 ?+ V4 U& X4 e( W" C) P2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
: G4 p( A3 V$ B; A2 {tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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! m; U- P9 I* M' R9 s2 V總匯三明治(4)
: q) y. w+ @4 otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  `! @6 p; k- S* P' y+ B5 Q0 F
全麥土司         4片
: Y+ T4 d. |2 r. Y( ~; |5 u+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
- c: O1 j! x( `7 C: [! R; N' J+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片/ Z5 }$ d" q- u. V8 E# ~$ x' ]
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _# j9 l3 D# ?' \  r+ d
火腿         3片www3.tvboxnow.com  ^9 y: S1 I4 _& Y2 v7 Z
蕃茄         3片9 b0 `% e& c# R* M
美乃滋         適量9 C2 U) S& {1 C

8 {6 e( C. @) D; [【做　 法】
5 g: _8 v2 }& g, o* u1 L1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。# ?  @" }( e% `& M
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治: ^; s/ p  W! M+ V, s* g
【材　 料】
! {9 k9 {/ @2 S& Fwww3.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
! P2 @: I1 o4 Y0 B: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條' ^, Y4 w) g! }) M7 T
水煮蛋         1顆
* @0 `9 W! v5 Nwww3.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |& Z3 {9 |4 y0 y7 c
胡蘿蔔丁         10公克www3.tvboxnow.com2 Y+ d9 j7 H( j; }/ T
B.土司         2片www3.tvboxnow.com% y# f3 E6 M( h/ V  w" z# b% T
C.美乃滋         30公克" U6 O% N  T5 e0 z* [# l. c
優格         30公克
' t* w; s. ~" |% l6 F9 k鹽         適量
1 z; P0 e# l/ N/ H. V" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ?$ O5 v3 A) w7 M4 i/ z$ J/ ^* t
公仔箱論壇( P6 a$ R3 c# e8 V* G% A
【做　 法】
; d, T4 Z! N! f! X0 Xwww3.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb) z5 b# F# N' ~# Y  K" O7 [- k/ q
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 ]* W- X' k  s3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
' D. Z9 ~% k  j; s; v4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。