BeiDouChef

5 |9 a  n9 h7 S
鮪魚鮮奶三明治
  S+ ~$ Z7 o3 L. W, i+ uwww3.tvboxnow.com【材　 料】
* m! M8 p- o% W& ]公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
2 P  o5 D% s( Q6 F' h0 N西芹         25公克3 c; N$ s7 F. l2 G7 A4 d
紫洋蔥         40公克
$ l: p9 F6 @* f  r公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克) W( {7 e+ b" S  ~- S# J+ X
美乃滋         30公克
; K, ^- T$ ?8 j6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片3 s8 p, @; M9 n/ c: X9 g
蕃茄         1片
) i5 m6 |- U: H. L; y% Y: Wtvb now,tvbnow,bttvb土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C; O9 K& W% C% G. H: s; H
鹽         適量公仔箱論壇* ]- a6 m8 s9 H9 {. u3 @- I* P. |6 J8 }
黑胡椒         適量7 a& c5 B5 ^) o# l

" a& `6 ]: E4 z公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com. o! U: O% @; k/ b  o, ?$ s
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 l( m% ^) F4 E# S5 N1 ^
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 M% f7 S, y1 A! U5 x/ z) D+ R& Y
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。4 p- j6 h1 D& q- c3 Q# W
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

/ [) U4 t/ y8 l8 }地瓜蒙布朗三明治) G5 `4 n' }; L* p, j3 a+ `
【材　 料】
7 l% H3 t/ B8 h公仔箱論壇地瓜泥         200公克
" T3 ]8 }1 M* }: h( N公仔箱論壇白豆沙         50公克www3.tvboxnow.com! J7 M4 T' T5 P  S0 C
鮮奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& @0 E- b7 y" \9 K4 e$ d
熟蛋黃         1顆公仔箱論壇8 ~+ V# G* L+ \5 S, O1 {% @; _
奶油         少許/ i' j/ R/ O. P# X' U: h$ m7 `) o6 U; |" y
去邊土司         4片
8 Q+ U4 |* v/ g. q8 h. K* Mtvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個
, h: `. d; z* c7 ltvb now,tvbnow,bttvb: k7 P' C0 t& T% _/ P+ G
【做　 法】www3.tvboxnow.com+ q/ a: l' @4 w7 }& Y* d  }6 z
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
5 N/ p, J" a) z$ A8 K7 U9 f2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
3 T4 m9 }( X* ?$ d6 x0 t3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

6 b- F* J, N) R' x5 f5 Q蛋海帶芽三明治公仔箱論壇$ Q1 {  g+ ^: c. r# O, G1 P
【材　 料】
- [! `0 W; R$ T! n5 Z% Gtvb now,tvbnow,bttvbA.培根         1片公仔箱論壇' m0 ]) ^5 m) C
乾海帶芽         5公克公仔箱論壇+ k, w( D" a% Z1 H* j$ w1 u
B.土司         1片+ b5 T; f% c& }. o2 w* ~6 r5 G
C.美生菜         1片9 N* K% K8 R: ^5 B% y

6 p: Q: M; c3 N8 _【調 味 料】www3.tvboxnow.com+ Z( [7 Y5 w9 H) u. T
蛋         2顆8 |% y1 @5 i$ X5 t6 v( ^
溫水         30公克公仔箱論壇7 M$ p0 `' D1 y
柴魚素         1公克
1 ?/ s- D: G' t1 L3 K公仔箱論壇鹽         少許
+ U0 Q3 w  \0 n" M/ v; iwww3.tvboxnow.com味醂         少許
& U9 A' s( Z) |3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r  P8 v+ z/ M$ ~5 c) O
【做　 法】
8 |8 `2 H) f9 }0 _1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
3 M/ l- r! \" k* q8 l$ ]$ n2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。, Y7 S: X2 d. J) T
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
, D5 g6 E  F" R以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
2 }! u5 h- v: L+ awww3.tvboxnow.com4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。2 ~7 {8 U; }! s- ^
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" A% ]6 Z( d5 m- L; V7 {
豆腐魚卵三明治www3.tvboxnow.com- N( c* S# ?$ [
【材　 料】
) @; a$ B4 [2 D4 l/ y' Uwww3.tvboxnow.com雞蛋豆腐         2/3塊
1 ~* S3 ~$ O+ F$ {( l; U, b+ H公仔箱論壇魚卵         適量
6 y; ~: e! F! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1/2片www3.tvboxnow.com: y- `0 p$ [& @! s2 c( y
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r/ z" E( [/ t( o  W0 o3 U- G
紫蘇         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# A& C" g8 o+ b+ p
土司         2片) \+ L  {  S9 G3 ^) I  M

4 R- t; k: y- Q2 c1 H% Q1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com- D+ D2 f: G( P  a6 f6 x% z% W( e" K% Q
美奶滋         20公克
/ L7 `, |2 U' O# K5 l" m黃芥末         適量! D0 L6 [, [. e; p
* W  t. L, p1 {) @. ?. }9 D
【做　 法】- a$ S! `; e% Q0 ]9 K
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。公仔箱論壇, I" Y9 s! H  L, U8 R6 z
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。) V$ C" I- D+ H7 t% b! V
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com0 S7 E; t' D. O7 @* v3 W
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

1 W9 m# p$ S: K# `www3.tvboxnow.com鮪魚三明治
  d! M% |) q: T7 t: Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e( Y, r- D5 M: H
中種麵糰：
: m  [2 T0 A$ ^5 d1 N. M; swww3.tvboxnow.com水         210公克tvb now,tvbnow,bttvb  d' R' S7 j1 M4 ]' C. ]1 O
高筋麵粉         338公克
' i! J$ ?& n8 c# v( K: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮酵母         17公克5 g5 [. a9 v- P, U: f, C( e
主麵糰：www3.tvboxnow.com4 i4 B7 @; b' l" d0 G) [, H& u% n
高筋麵粉         145公克
( n  n, {8 |( ?/ l9 `. E, l' x奶粉         14公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^" O8 O9 Y/ c5 n; m. \. W$ {8 j
細砂糖         39公克
$ |" @( H; C! H0 F6 o1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         10公克
" U! S" e# Q  F: g9 v6 e0 }tvb now,tvbnow,bttvb水         89公克
, H, H; O4 U: G0 x7 gwww3.tvboxnow.com白油         39公克www3.tvboxnow.com7 O) B7 P! Q1 L* \
內餡：$ m. X* X, l6 s) R( A3 \
小黃瓜         1條7 i4 ]: V. T7 U
蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb- l& Y5 i" s& W3 {+ ^
鮪魚         100公克
- }* L6 A$ Z! P% ]9 z+ w) ?乳酪         2片
0 j2 E: T9 O- q, L4 v  H
% S( X2 |0 Z6 P  R- e) ~2 n) b3 Z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [! a( D8 k- U7 v
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
( U  @. |, t/ r& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
% ^$ c0 U9 P% Q) |( @. twww3.tvboxnow.com3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇- D2 u( Z5 T, E6 v3 G+ A0 v
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。4 V2 i* Q9 ]2 w0 U; E
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* [  ?1 }' K  F" f  b
義大利鄉村三明治' a9 C) a' ^# \% x2 M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y5 e0 `+ L1 B/ _7 U
萵苣         45g, ^+ @/ R/ y5 x& m0 ]. v9 d
鄉村火腿         60g
3 S4 N* z( k$ O& L# q$ O8 x水煮蛋         1個
) C2 |8 m& G4 ^% t公仔箱論壇番茄         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c- b# O( C( F# o' Z; v' r
美乃滋         適量6 f" a4 M8 a; i! S$ c) E- I9 K

% M" z( L/ D* O" K) g) m9 Y6 H# U【做　 法】www3.tvboxnow.com4 r, [  I% i- O: P6 a
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇( [' V" }% X0 O5 J% t' ~
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s3 D+ _1 K# h/ W9 m  l1 Y
健康低卡三明治
' K* q* O+ ^6 L) D7 Dwww3.tvboxnow.com【材　 料】
( d% @% |; n4 n2 I9 M( b黑胡椒火腿         40g公仔箱論壇& R2 F5 x( p3 ?
水煮蛋         1個9 ], p& c$ C7 O0 d; d
小黃瓜         32g
# {7 M* U% I- b  z, W公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g, p+ S  n2 m$ r
低卡優格         45g. o. y. i5 H( N; e% W
) g4 ^; c' I& T! S* D6 x
【做　 法】( k2 h/ D8 X  E: s" I. \, u+ u
1.水煮蛋以切器切成片。
% J4 [. `6 G6 Y; n2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

7 c) p6 O. V9 ~# u, I7 P" L公仔箱論壇火雞肉煎蛋三明治www3.tvboxnow.com8 b4 v) p/ B* z0 Y; ^
【材　 料】
$ A# J' R9 J. _% S6 j4 X& N; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; A0 J7 G! B6 |* L$ `+ V
煎蛋         2個. x5 r( ]* q8 Y. f& S: ?' n: U* n
番茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 E6 Q  @- z7 N3 C! f
京都水菜         12gtvb now,tvbnow,bttvb# c5 w9 T; u' t- \/ s- x7 r
融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 K) J. M0 r/ h! L$ J7 O
吐司         2片
. [! Q* W$ ?/ E* ?1 _tvb now,tvbnow,bttvb
2 {# m9 D7 g" c# r+ q! E  Q; jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: H  w) ~( m* C9 q! `& F' w( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
- V5 w( K# C  m2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

' X& C  ]1 f4 f& R6 Z
核桃起司三明治
+ K+ U, `$ Q0 ~' a) i+ g公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com- a" K; X2 S- E' H
京都水菜         35g! j) r5 n" \) S& Q# ?3 T
起司         2片+ J  J" E; W& m& }/ P3 Q; {0 }! E1 I4 @# G
火腿         2片
" Y+ p& t: t% A5 Y2 d苜蓿芽         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k  H. t  o& E/ c0 l6 A6 L
紫高麗         25g
" Q! M3 b& Z& M2 B. r核桃吐司         3片! v9 u9 D+ A' H* m+ Q  w% S
美乃滋         適量www3.tvboxnow.com: ^8 U! P. x& ]* W& T

: `, S4 e; T' Q( ^7 lwww3.tvboxnow.com【做　 法】
6 a) K1 O! a7 L) B  N% I' n1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
* c" o( ^  O5 n# c* O' S( Y公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
! P- J  v4 m$ X! V公仔箱論壇3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 F' y2 d8 B$ k0 X/ h$ Y/ h8 h! d
洋芋蛋片三明治
% q, I6 j) S% B" R4 |www3.tvboxnow.com【材　 料】
4 d. W. n3 q* }+ z' t: Vtvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g+ t3 q. z" z, Q" ~7 v0 V
蘿蔔嬰         15gwww3.tvboxnow.com' A: s# B. N8 o' I2 Y. b
水煮蛋         1個公仔箱論壇' L8 w8 \( N. B* e0 g
洋芋         1個www3.tvboxnow.com; e6 }4 R0 F* Z( r) Q  H& w9 b
美乃滋         65g  w3 `' i( F5 ~* {7 [9 ?
小黃瓜丁         35g# F6 _9 _0 l" T# B2 H- I; j( ], Y
芹菜丁         35g
( U/ `- `* J) L0 u# m5 s+ e# Vwww3.tvboxnow.com火腿丁         40g
' X1 E# c9 O8 O( ]5 W( a( R# {
! @9 B  w1 L' [# u- B# N4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; u) @2 H# y+ O3 x1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P/ a+ u8 x* o' ^& q
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M0 l* I, P3 z1 P( q6 a' w0 g
燻雞三明治
$ S6 a, W7 ^  |6 c5 ^! N【材　 料】6 i" a& [7 H6 W. k, t* U/ ^" \
法國吐司         2片www3.tvboxnow.com. D8 s+ q' Y# R0 V
美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 _9 b+ E( |  w1 v+ T' M% X9 k/ b
蕃茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" a( ^. O0 m
酪梨         2片5 j* o4 s. ^- U- k# l% j4 z6 g
燻雞片         2片公仔箱論壇& Z, B/ M$ c! `* v8 A- X4 X
美乃滋         適量
; P: D6 G* F5 ^$ U; w- }" @黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb. p# t. s  a. i* s2 m2 _

+ Z4 n: B, `  e# H% i3 u; w4 jwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com7 a* T0 G% U3 \& D
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q  S. O" T- |$ u8 q
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

$ i$ G# h4 Z5 E) Q0 L" Ptvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治/ Q, M7 S5 B7 P) c( a, C' W4 x6 j
【材　 料】
2 p5 Q: @$ d! s3 rtvb now,tvbnow,bttvb蔥香鮪魚可樂餅         2個
+ J' V3 l4 O5 n5 @www3.tvboxnow.com大亨堡麵包         2個, ^0 [- z$ K( f) ~7 t% H8 ?7 n
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇5 G8 z8 `4 f8 v3 ]6 D- f& W5 {! R9 l
小黃瓜         1條
- |4 t7 n# O; e; E/ D& j& f$ X* n塔塔醬         適量
0 c8 ~8 Y4 W9 }- J2 J2 n$ qtvb now,tvbnow,bttvb軟化奶油         適量www3.tvboxnow.com+ m6 y6 o# J3 [

6 L% p+ z  [# ~5 f9 I7 _' n【做　 法】
& `' J6 ^3 j4 G2 d: e# `& Xtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。  f6 F( Q7 X8 P' ]
2.蕃茄切片後再對切一半。7 E7 {/ w, o  B! y  ~  I
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。公仔箱論壇7 C( g4 M. o, t, p
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ U3 J2 K0 _5 r
辣鮭魚奶油乳酪三明治
# A% A' e$ @$ Y; l1 q公仔箱論壇【材　 料】
. t# a/ Z3 E% F( v) d4 D( V公仔箱論壇生菜         1片
& v0 K  z  ]$ L  A4 ktvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄         3片
+ E( b/ I) k6 e/ v# d, l+ ^$ y5 p乳酪         60公克
' C! ^# N) h+ |" Z- l/ O6 [煄鮭魚片         6片tvb now,tvbnow,bttvb+ f# E6 _+ l& G, y# ^; ]
酸豆         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g- G7 j$ Q! [9 ?
洋蔥絲         適量
# M8 @. e" }! ?7 W一味粉         適量
4 x6 J* e! S/ ^( Y全麥土司         2片
4 ~! l) v# w. ?9 gwww3.tvboxnow.com* I1 Y7 y- _6 N* N4 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 L1 b, l9 K8 J: `
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。0 P. l/ S  M* C2 h! r
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" q) Y) s& Y  k, j7 p+ p: D; a0 p
可頌洋芋三明治公仔箱論壇% B* K) M6 N4 T' t1 B- s. |; u& S; `
【材　 料】
! f/ k8 [1 n+ ~7 W. e" AＡ.馬鈴薯         1個
( V  z; L% o, y% H0 V0 |/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白煮蛋         1個
+ g% Q$ w" _9 s公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
8 K7 V% ]5 F8 r! K/ E, K7 }0 y- |公仔箱論壇火腿丁         50公克
7 j  Z! M# a8 U$ g( J. p& o' R美乃滋         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" Z& ]! p# v4 A' ?. z
胡椒鹽         少許0 j0 n7 G1 l0 F0 N, R; N0 S
Ｂ.可頌麵包         1個0 }8 n! H$ f+ p, x
美生菜         1大片公仔箱論壇5 Z3 E6 H5 d! r4 b% d
三明治用火腿片         3片: M9 j4 I/ m  R7 }/ {8 Z" E

. G  L5 J# O' e+ @1 I2 z: o2 }4 H【做　 法】
7 i& @  U  B% g8 _公仔箱論壇1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 W, q* ]$ d% \4 D* O

. k  d9 Y, b2 ~, b* t, b2 c公仔箱論壇2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
1 Z7 H; v0 v6 j# N- L3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

  f0 Y2 A( G8 S公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治www3.tvboxnow.com% J2 C2 u. r4 W) K, @
【材　 料】
# a. V. R7 g) Y* O6 s1 Y! H馬鈴薯         1個www3.tvboxnow.com5 p, c7 ^# p6 r7 B
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb) k# j1 A  b9 v3 t9 G
蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇' i$ ~& R+ T: l& z  b( S& _
水煮蛋         1個www3.tvboxnow.com  X% X/ B4 h/ ]" N  \* O6 P
美乃滋         65g
/ v* l1 j+ O; j* ]( P; B小黃瓜丁         35g
7 e* i( h. m" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T% L7 |: I5 W
火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `$ `- k2 g0 _: X6 Y) K
長型炸麵包         1份
1 O$ Y' P( h& ?% i) S, L! n+ `- i  S. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O# _" P4 c3 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* x4 m; s1 C! b
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
- q9 o% ~6 n+ \9 A- ^3 D% dtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T, j) k) I' }1 ?9 g1 r
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。