BeiDouChef

- O% N4 C1 G( q2 A3 e5 V
鮪魚鮮奶三明治tvb now,tvbnow,bttvb  N" u& h4 H) L  x6 k( Q
【材　 料】7 E9 y9 \' j5 Q- L4 E
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb! n) {: v9 W, R) s
西芹         25公克
* N6 w. D& m% n3 kwww3.tvboxnow.com紫洋蔥         40公克
+ g7 E. _+ ^$ p1 R胡蘿蔔         10公克/ r7 k4 y( |- t5 Y/ j
美乃滋         30公克
3 w) A/ {7 }; s" M6 r; Ytvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片公仔箱論壇  W. _4 X. Y4 G
蕃茄         1片
4 a8 }1 k9 ^; e公仔箱論壇土司         2片
% t/ O" s4 E/ H# x; t- J6 }鹽         適量公仔箱論壇% t8 G3 h2 F5 T# {+ e, O
黑胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb# n. [: @+ T1 d! Q5 y) U3 n- g
公仔箱論壇/ h$ C8 k, Z4 Z! T
【做　 法】* o. c$ C( I( B1 e
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
7 z& ~7 Q9 k8 f" _5 u7 o公仔箱論壇2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
- c7 ?1 {1 W6 V* g公仔箱論壇3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 S" Y0 y9 c; m/ J% i3 K
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

' ]3 E4 _; t( K
地瓜蒙布朗三明治
1 ^8 V- Z, }! V/ l$ b7 ]/ t; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 C/ |3 g" o( T: M5 y
地瓜泥         200公克
) x: U* O! w* H1 D, o8 w白豆沙         50公克
+ G" U7 _& C9 N# h( t- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         50公克
( K/ n; e1 r' Dtvb now,tvbnow,bttvb熟蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s  s3 g5 N0 Y1 F7 A
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 R, {1 k0 Q. N, z* X1 h( [& Y
去邊土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V2 u  o! z( d  X- e4 D" p
擠花袋         1個
& Z5 S* r$ I; d  v  }$ J
/ u% v/ @6 ~' s6 v3 m【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) u9 _* s6 c2 H! _& u
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
- ^& a( D; m; R; e& U" O' x2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
" t; I5 v2 ~6 }tvb now,tvbnow,bttvb3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com: w& ^4 K: ]( {8 T- v6 v* [% u
蛋海帶芽三明治
6 k4 d+ Q+ y- G4 R* u0 W; \公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇3 t% k, V. a' S5 m: e! P7 ?
A.培根         1片
" Y$ |: n% S" {- d: t乾海帶芽         5公克
7 @" N. ?, p8 k3 t  l: H3 ctvb now,tvbnow,bttvbB.土司         1片tvb now,tvbnow,bttvb) b, h0 v, c3 [* o
C.美生菜         1片
1 P" Z9 Y$ D; j& W& f7 P- r' I5 w9 R: ^( C  b/ U- g
【調 味 料】
  f* l, F  _% z4 swww3.tvboxnow.com蛋         2顆; L% x8 M* u- u1 K) B: o
溫水         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ C2 Y: O) P% B4 x/ U
柴魚素         1公克
7 |/ e( ?* J! P5 R鹽         少許3 Q9 J6 \! k  K, a3 h# \
味醂         少許" Y, i* {( a0 }, _4 |
, N. [" v8 S0 B+ Y
【做　 法】
7 q6 c7 I8 a: P  u. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。( Z2 w: j: \$ D6 i0 n, a
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。6 g6 g0 L7 z2 u* D3 H& x
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，公仔箱論壇6 u7 Z+ f* l1 _3 A
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。www3.tvboxnow.com& l5 d: h+ f. [4 b4 X, I
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
3 o1 k. X6 n2 a% Z5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

3 h2 {# P  s9 n* Z公仔箱論壇豆腐魚卵三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t3 N$ T7 Y  R# ^& p
【材　 料】
4 p. @, B' j, ]: D# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋豆腐         2/3塊& O5 E. l2 b( d5 h- B( E, I4 q
魚卵         適量公仔箱論壇4 K" M9 ]- C0 S2 v$ ?0 R+ X2 U7 o
起司片         1/2片
1 ]; u; R, r0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
& C4 r- v6 w' V9 w公仔箱論壇紫蘇         2片tvb now,tvbnow,bttvb, b5 N$ F: `8 g. F
土司         2片
% f( r1 F. ]" T5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" b6 w, Z- I
【調 味 料】公仔箱論壇* S3 I$ w6 q3 V% D1 ~
美奶滋         20公克
- I) Y% l. _: \8 Y黃芥末         適量
) J6 M: v+ m2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W3 d; C; y7 h4 j  t/ M
【做　 法】
! X' @1 U2 s8 f0 K) J/ ]1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。$ q. |9 t, V6 Z1 y1 y# g$ p
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
3 k9 [8 M8 P5 S# u) n7 m( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
- R% l, u7 b& ]$ w  \tvb now,tvbnow,bttvb4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

8 _8 F; T  K* g1 I
鮪魚三明治
) E0 i1 V4 H. l2 Y. Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- u+ s: ^' R6 R( O4 E5 _
中種麵糰：( M9 a4 z' \' c/ C9 l* l
水         210公克
; o  t0 {; o6 ?5 z* G- w! wtvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         338公克
2 J7 }* o) f8 P# J- ?, _5 uwww3.tvboxnow.com新鮮酵母         17公克公仔箱論壇( {3 b& U. t  |5 \% a- T$ J
主麵糰：
! n. d3 S+ m  L2 y2 |公仔箱論壇高筋麵粉         145公克
  o" a: ^7 c7 O* w! L奶粉         14公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 ?; c: n* c6 |" X! L1 Q
細砂糖         39公克. a" P5 d4 f( f! H
鹽         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! C8 j& M8 ~
水         89公克
; S6 \, j% X( k$ K" jtvb now,tvbnow,bttvb白油         39公克, [$ v% H4 j! U- C; u
內餡：. z7 ]( p  @3 T# v
小黃瓜         1條6 C8 t7 u1 I: `" y! [0 i+ x* W9 r
蕃茄         1個
* L- z* L3 T  @1 {, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚         100公克
# r0 }# c6 x) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         2片
- @2 }1 J; S: F7 Swww3.tvboxnow.com
8 A7 q( Q4 E/ r% j# v' }公仔箱論壇【做　 法】+ G. x& h) X4 C" }1 E, M$ B5 y
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。tvb now,tvbnow,bttvb# e" d: H0 I5 M: E7 p0 j4 p) L
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
5 j% ~5 a2 L9 \: C  a6 |tvb now,tvbnow,bttvb3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。# D' i' C6 X* o' Z8 B+ C
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
0 [' B- Q, t% a公仔箱論壇5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

* U8 _+ b; @- ?) S- J* `" j4 D義大利鄉村三明治
2 V. }" p& E+ z/ b, e+ z  i: i7 K$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. u' S: F/ X' A' S3 s8 l( R, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         45g  }/ W  F) }7 v' g+ r
鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' a, d* G* I" x
水煮蛋         1個; K. b8 \" i, y' Z# v
番茄         4片
0 a& @: k7 G' q美乃滋         適量www3.tvboxnow.com( U4 L& R; k9 W/ {7 l/ t3 M+ N

7 ^. L' }7 n, Q% W5 R【做　 法】
- U7 ~( C3 \& k$ e; P/ D1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
$ j4 O# F2 t& Q& e) p; l4 ^  X% c2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇! |( A4 }' y, ~* x" b) F0 P
健康低卡三明治tvb now,tvbnow,bttvb* j* ~4 F- Z1 w9 E; h/ T- {
【材　 料】
" n- a( n" o3 l3 Dwww3.tvboxnow.com黑胡椒火腿         40g+ p$ ?: x# j# k
水煮蛋         1個+ C* m$ T/ R  _/ F0 J$ J/ u1 E7 z
小黃瓜         32g+ ^4 T+ x2 @, N% E
蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇5 ^& @9 m  h3 _  E+ F
低卡優格         45g
" P% s# M# r5 @  b/ Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ v7 Q) L. B; _" C( A
【做　 法】
, v7 ?3 T) K! B2 K# ~tvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋以切器切成片。www3.tvboxnow.com) v4 B& d& n0 l6 W. l1 a# `$ H$ X/ E* a
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

# k  l6 k* E4 c8 [) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉煎蛋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m5 K# v9 z: G9 }4 H0 |* i
【材　 料】- a( U. s6 t! }$ ~/ F, A- \& s
火雞肉         2片公仔箱論壇2 O/ k5 c. |9 O0 d" l6 ]0 J
煎蛋         2個
5 k5 d& E% P$ U% T4 j) ?% w3 Q公仔箱論壇番茄         2片
5 p/ a  D0 }4 ~7 B# m公仔箱論壇京都水菜         12gwww3.tvboxnow.com) U  O/ |+ _" m# j; Y+ ~
融化奶油         10g- u% S: ~  Q1 L
吐司         2片公仔箱論壇7 N  Y# y" R5 ~% c8 }4 {
- [# c8 P  ~5 X8 z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* A( e) B* v
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
. y# `1 W. s2 Y, ?% Z* s* |/ Hwww3.tvboxnow.com2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

' [' t' h' T5 U. R核桃起司三明治
5 |3 k3 y; p( N9 C; S! Q+ Y【材　 料】; q- W6 F4 X. ~8 f  l
京都水菜         35g8 f  I. g2 \. E- v
起司         2片
' I7 d$ Q: ~: j; J火腿         2片- Q4 O7 @  T2 p0 a6 w' s7 Q+ A. h
苜蓿芽         25g
5 u$ J# C# Q0 S7 p1 E) S7 Z紫高麗         25g
/ q9 S- j9 @6 T; v! H( T; }( e& Z核桃吐司         3片
  b" F9 Y4 M1 P8 A$ X& X5 [. U美乃滋         適量www3.tvboxnow.com& u' _* B4 Y, v/ C5 x) _# l
8 a6 B/ ^  c/ L% ]8 T7 D% E+ F
【做　 法】www3.tvboxnow.com0 Q1 M- g) r1 M
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
( ]% U" C- T  H2 l0 d5 W+ V. I& L公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。www3.tvboxnow.com! X% \; w# c4 q! x& z
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇( F$ ~8 I1 l6 w7 y
洋芋蛋片三明治6 y/ I. A. O% F, }4 j
【材　 料】
9 S2 t3 ]5 e# F+ L" jwww3.tvboxnow.com紫高麗         25g
( N5 T8 w. M" l, g6 L5 V$ {  k蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S- {0 t: D( R  B1 V0 U2 q7 G1 F
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb( c, J" x* s" U1 p1 l6 @
洋芋         1個
& [5 B* @  _. [, k/ J" x" i' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb$ x0 }; w" ?( m6 @& O. r4 }
小黃瓜丁         35g9 [8 ?- [1 a4 t' i) T* T, F8 c
芹菜丁         35g+ A& y7 [' x  `  e  X
火腿丁         40g/ K$ F' E! h5 `

4 I" H0 ~# D/ U. Cwww3.tvboxnow.com【做　 法】
5 F9 J8 j6 t2 I6 ?7 X1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。公仔箱論壇/ H5 V3 E! W7 P( C$ i2 j
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

; v' I& {6 Z/ ]  N. j公仔箱論壇燻雞三明治
' K/ g7 ^. `; p& X- s公仔箱論壇【材　 料】
3 F8 W) m$ E4 B$ ]. n: l3 z5 @法國吐司         2片
5 N7 z: `4 v8 p0 N* A) _  ~: vwww3.tvboxnow.com美生菜         1片
1 i/ M% [- D8 {% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         2片公仔箱論壇" W* N9 e  q3 \5 U' w
酪梨         2片
. C5 e( m& z& A7 s# U1 z9 V/ @公仔箱論壇燻雞片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u8 Z- P  J; B
美乃滋         適量
9 }7 I& V/ x9 x$ j! {9 Q* y" [! ~黑胡椒         少許
, o& o% ~* R, I! |7 Z2 E& U" j公仔箱論壇; D" T0 A8 b) r, Z' W2 h3 n$ k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ~. e+ B3 a. A' [% ?9 u8 B8 D
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F" y; `2 w/ b/ d! V1 V
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  [* c& t3 `7 L: X7 Y0 ~
可樂餅三明治
/ T' Q6 X0 h0 f【材　 料】公仔箱論壇% C, u) m/ [( N
蔥香鮪魚可樂餅         2個
+ w! Y) A) g$ v- w; w" `公仔箱論壇大亨堡麵包         2個
' U& L7 D) J, }7 a& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
7 |, m8 X8 N: e. T7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v1 x3 @# @/ v: m! \( s
塔塔醬         適量
6 I8 _. f# Z, q* P. O軟化奶油         適量+ z; {- |: t5 C
www3.tvboxnow.com1 W7 b% i. Y- {  x( m3 R. H* r3 _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ l& Z' u6 O+ W5 p9 i; |
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。6 c# D7 F) M4 x2 k) n8 O6 y
2.蕃茄切片後再對切一半。
3 G7 h; k1 i/ l  M3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
, D+ k& X& U* _. O4 C公仔箱論壇4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

. x' T  b) `' p; X+ [tvb now,tvbnow,bttvb辣鮭魚奶油乳酪三明治
2 |& p/ J& Z6 s! u6 U5 k【材　 料】
$ U! Q* ^* v" O生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U3 U# R2 o) T6 U
紅蕃茄         3片公仔箱論壇. e3 x- H- B' p
乳酪         60公克
8 ]- [! n' g: ]9 q0 t5 k# y8 Y* j公仔箱論壇煄鮭魚片         6片. {# C0 L- M) [
酸豆         少許
) l# L" a+ i5 }& c* Iwww3.tvboxnow.com洋蔥絲         適量
. F* Q. ^# A3 e# Z% \一味粉         適量* U' r! _. [! p* L9 W: i
全麥土司         2片
* S) v/ ]5 q- K% K3 ]. ~% K9 ^
  I$ |6 l4 _4 g/ O1 g9 k【做　 法】' V: N. o. b5 M. M
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。) x; M8 i" o. u4 Y4 x+ I
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% B/ [/ O; E" O1 t; {) n) E
可頌洋芋三明治tvb now,tvbnow,bttvb! \- l& l+ r1 |. I+ @
【材　 料】3 r4 k) m' J5 P( c( S: r$ l
Ａ.馬鈴薯         1個
- F2 }" G1 l8 S% a0 ~. ^6 P4 w. Ztvb now,tvbnow,bttvb白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb' N0 s8 l& i9 H  e1 F" r- S
小黃瓜         1/2條8 M5 |0 O; g3 m
火腿丁         50公克
1 H6 K* U* F& T- x% o" E公仔箱論壇美乃滋         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b& J2 f- [. ?' E
胡椒鹽         少許7 T" N4 o; f  z' H5 L
Ｂ.可頌麵包         1個公仔箱論壇" I- z; V/ V! Q5 q3 `$ J# R  z
美生菜         1大片公仔箱論壇: u) ]# n: }. s
三明治用火腿片         3片tvb now,tvbnow,bttvb/ \6 c- |5 o$ e" |& ]

, `1 W! [1 e+ S9 C6 r0 }2 t+ p# @3 O公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com3 I' t/ @# x' m* _$ J# C4 w9 n
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
. G' \9 n& w; M( i  w, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W9 G! @. }- b/ _tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
7 o( K. }# h% w: s. I8 swww3.tvboxnow.com3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

  l) i0 }; O9 k/ h8 N  c8 [, Ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k+ g& U8 |5 l: @1 E' c9 D- q
【材　 料】
8 c) E( E( \$ X+ O" M3 Z. B馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb  _/ ]( g- J! L9 ~! w5 H, ~1 H
紫高麗         25g( u$ ^2 d5 K1 k9 i) X1 h
蘿蔔嬰         15gwww3.tvboxnow.com' b  s0 M! X" Y( K
水煮蛋         1個
! @1 t6 B$ c( f0 rwww3.tvboxnow.com美乃滋         65g
7 Y. z0 L6 {4 ~$ s: o* A/ }) i, vtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35g
# y: v4 o) y$ L7 }% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g
$ L( X" e6 X: ?9 ~: [$ I, d* h) Y火腿丁         40g
- X4 Y: k9 z: B# O% G! M1 h* h長型炸麵包         1份& k: G0 \" P) b1 L/ v
- j3 Y2 Q# Y; o1 ?( \
【做　 法】
+ a" A  d, {! g& R7 t! j7 z( Mwww3.tvboxnow.com1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。公仔箱論壇+ p, a0 a; q) a% a2 d8 }; _0 ~
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。tvb now,tvbnow,bttvb: C7 q/ O$ ~4 j9 g2 m
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。