蜜味牛仔骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s+ ^- h1 w1 w2 c
1 m% {( F& H$ P2 W8 P, Q nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人份)
% B T" }/ c) X2 w v牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]公仔箱論壇- ]1 v$ g+ x3 h( A4 R+ a
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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甜紅椒 1/2 個[切絲]" x1 h+ x! I6 D8 J% p4 `
: l$ V! q |! A! R$ g! A( N p洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B$ f9 y/ x5 ~
1 B# S, \* z1 M" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
$ P3 B7 n: b3 R0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }5 p$ B" s7 b, `( Y) W- ? I
特級鮮味生抽 1 湯匙
; X# K3 l3 b. L9 s( D舊庄特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 j7 n; @0 O6 ]: I
芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇" y8 C0 g1 T* @, m) H4 W
# y& H( V6 ], Ttvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
5 n+ g0 |- S7 F2 h+ c" `0 l# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙
0 ?+ Q ^+ d3 O+ j" K! Z, x+ x4 L. e) Xwww3.tvboxnow.com芡汁：
# d% V0 l$ i# K$ ~4 b% F: c1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^) I5 |2 w1 \$ Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙www3.tvboxnow.com) i" T1 P3 K# u, {, L- @
8 G+ B/ I5 t. X! m糖 1/2 茶匙
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2 P& q: z# V/ \" e特級鮮味生抽 2 湯匙
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' a: X/ ~ K1 M6 r9 o公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙
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8 @$ N0 Z/ w1 J9 p3 b7 P做法：www3.tvboxnow.com2 {! x! c. D) B) f+ Y8 D
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇! [/ @9 W$ ?3 b2 W7 P, ?: n% ]
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 p! H" e% C- I; T. e! r6 V
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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