返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 炒豆腐皮的做法

炒豆腐皮的做法
3 d& c# l" [( v9 I- }" D2 m% n' C6 Q% [

) r1 ^+ l2 m8 e& \公仔箱論壇# B0 c) G; K: U, H! [0 |
菜系及功效:8 ~, V6 R- P) w- m/ S
高脂血症www3.tvboxnow.com' k# {$ K# P8 h9 D  E& a
冠心病
8 V# V1 Y8 g: S1 E" {7 H' |7 j骨质疏松, s4 d# g0 u# W% {
0 N  n6 U9 ?6 N* Y
炒豆腐皮的制作材料:
; U  i, }( V* k" p- J1 o. Gwww3.tvboxnow.com主料:
# b& t) s/ g) y; p6 B) e- LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油豆腐皮200克
: s. h; x4 r7 |% F, ^+ I5 H$ {& o0 |/ D: L
辅料:公仔箱論壇/ H* ]2 Z$ _! u4 i4 I3 I) j0 R
香菇(干)25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
% V( B* o7 ?% ktvb now,tvbnow,bttvb5 h6 \9 v1 F# Y3 b& q" ~
调料:公仔箱論壇( [  @5 o, e( c/ W$ ]
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
3 z/ C  S, m) M# h2 G4 V, Owww3.tvboxnow.com$ P  [+ J. t6 S2 ~9 {
炒豆腐皮的做法:www3.tvboxnow.com0 M4 t1 B) {' k: b5 ?$ o; n- ^
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.. M- i" l4 ^; W; h$ Z' S: G' Z8 v- S
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E$ M" h) q! I2 h+ c0 O9 q
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
5 l4 M$ L, }" a6 @* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.; j4 Z6 L1 n2 W# [6 o; f) j

! j2 s5 F8 r1 }% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色:tvb now,tvbnow,bttvb! d: `4 _' i; Z& M" V9 Y
色彩鲜艳,软嫩醇香
% Y/ X! M" x1 |7 t2 C: I8 s! q
+ i2 D! ~8 ?- ywww3.tvboxnow.com健康提示& |6 m  b1 m: p: O
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.% {, {7 M+ A! H
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表