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* C7 U+ t, F' B0 r$ Owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' Z7 ?- H4 W& z. m7 d
分量﹕1人
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# ^& }" y) B- q' l) d3 c3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）( t! B0 B- K T6 e" Q! ]
, m7 Y1 |) U; r* H+ R8 }6 ^製法﹕0 Y" u* I5 w" ?
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb d% z+ \, J5 E7 _
8 R6 x9 ^' Z9 j) h7 `1 ~www3.tvboxnow.com2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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/ w2 Q' d' c" O. ^公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒2 U M3 g) @4 r- m- g% a
/ v1 P. P y: Q4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用4 a6 m# M) @2 {* i' s. r- a/ G
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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