现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
6 t; O9 e7 i3 w公仔箱論壇硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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' s( S# a a: A4 B$ F8 j2 ?0 V' r' Xwww3.tvboxnow.com 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您公仔箱論壇& p& C5 }, [7 F! P& ]
的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤 公仔箱論壇( T! z; J4 _7 \! M$ M9 z3 G0 [
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁公仔箱論壇( N$ b* B0 |0 d. M6 q' Z) N
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
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9 e/ F8 m% q( ]9 P公仔箱論壇 ★绿茶
: T8 v' x0 P; \; ^/ m8 dtvb now,tvbnow,bttvb 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
# f0 i1 g5 H# E# f1 [可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也1 H1 |* V# ?# Q: ~. q) e: H
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 ) y4 M3 B, i+ ~' Z3 K' W& y
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★枸杞茶 . U+ i: i# g; n' q5 K# S
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
1 L$ u0 M) M+ f0 H8 ?! A& }tvb now,tvbnow,bttvb本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问" W' U) p! P. C# |
题都有很大的帮助。
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★菊花茶 www3.tvboxnow.com0 X% ^' ]' q/ u% \9 ]+ d
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
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G4 b# p. o/ Z# D, x, o3 S" U公仔箱論壇 ★决名子茶
7 d# q- H0 a/ w) |6 O8 l2 C2 K* ~ 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于" E& \+ G; B6 d5 ]
治疗便秘很有效果。
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★杜仲茶
' B) f' ^, N3 g# R公仔箱論壇 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友公仔箱論壇+ j2 }0 ]! z" C/ }# v: {6 O. }
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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