现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月* g& X' J1 a2 _# ?# h
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您www3.tvboxnow.com! s- y- ?, q% E) Z
的眼睛，抗烦躁呢！ tvb now,tvbnow,bttvb7 v9 P! ~8 k& m2 A. \5 _( B( `
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★绿豆薏仁汤
: c- z* t1 W9 A' W2 N. ?# I5 k' Btvb now,tvbnow,bttvb绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁8 T* r1 ?1 A# O- e8 @, X: x8 n" q
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
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7 f _3 U/ H7 F" Mwww3.tvboxnow.com ★绿茶
% r" K w: @- N1 B. j& v% j 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但公仔箱論壇! b/ E& ?6 A2 i8 O; o2 q% f
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也公仔箱論壇, m; J) ^$ F$ R; U/ O0 B) j* _7 Z
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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★枸杞茶
2 c( I- Q/ S& {3 V 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( p5 _8 ^' Y a! N1 Y+ F* Q
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; p9 y: ~( C% V
题都有很大的帮助。
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★菊花茶
9 h4 {, L, t2 m1 g9 v1 B/ K6 x/ n 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有: z; R1 p5 z e" A
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6 N# Y; z7 s1 S* {) Y7 b3 Z ★决名子茶 公仔箱論壇) q+ L' M8 q& g! l
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于tvb now,tvbnow,bttvb% s" n: e4 V! y4 h
治疗便秘很有效果。
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8 S: o' J+ N& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ★杜仲茶 公仔箱論壇* p6 O/ c; [6 u
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
" D/ B% `& V5 m- O2 K1 E6 A( N `还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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