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; T8 [/ R. i& t. L6 g材料:
- A+ q0 N7 _% _7 n公仔箱論壇1. 菠蘿 1個
6 S5 K& ~0 i) U9 }- [5 D4 hwww3.tvboxnow.com2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)
+ m+ a: U' p* t6 w: M3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)www3.tvboxnow.com+ m- K4 v; L! X Q, K8 M( @
3. 雞蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' R5 P; c v0 c0 _" o/ C
做法:
5 }) E9 Y& z i, O% Y1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸
7 E0 k N$ h0 Q5 H. n) l# P2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用
3 r0 w- p# ^ W; q \2 t8 a3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用www3.tvboxnow.com: p* W B5 _9 n/ I" a$ w; G- S
3. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒
+ T0 R8 W' T) [3 W4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒公仔箱論壇2 `0 c5 g/ \2 G# z, b
5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒
- ~& ?- z; F1 W: d3 F+ t公仔箱論壇6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成
7 ]) h5 O" r, f1 [1 gtvb now,tvbnow,bttvb(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘) |
發表於 2012-6-28 08:50 AM
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