[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：www3.tvboxnow.com- Y3 D$ K" D: Z! H# B5 V2 }
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z  Y9 e2 H1 S! L6 y7 F0 W
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
& m. c2 {  ~* j1 X+ j/ Z. f& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt
6 R0 _1 i( Z" k2 C) R: q. z  Ctvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar
- v3 u* G* t% [2 ]公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
% s  w9 u8 }3 j0 e- ^& x. p9 Swww3.tvboxnow.com粟粉 ½ tsp Corn Starchwww3.tvboxnow.com. m# q8 ]( Y5 q$ b: A
椰菜花 ½ Cauliflower" t/ l/ C  f2 w: I' [& F
雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb: f0 B& O9 w  t; j2 _, [; N
洋蔥 1/2 Onion0 j* M  \; k) e5 y
蒜頭 2cloves Garlic2 g; C! K8 d! ~1 [8 W1 o' t% C
甘筍 1/2 Carrotwww3.tvboxnow.com+ w1 [$ s( G; O6 U# q
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z  o& M5 z. K( b8 d. a" [4 v3 T
胡椒粉 Pepper Powder
( _+ \( F: _# o& W$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' V1 g. I: R% e
步驟：www3.tvboxnow.com# m& F9 m- H+ K- l" \; |6 \
1.椰菜花浸鹽水備用
8 n( A$ F6 U- Ztvb now,tvbnow,bttvb2.雞扒去皮切粒
9 I7 n' z* x  h$ E0 S7 T6 [9 O, V3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
7 M. Z3 h- `  n1 b4.加入粟粉拌勻
9 _" u; f/ r& S! swww3.tvboxnow.com5.甘荀及洋蔥去皮切粒
6 v6 E6 k! j4 ~6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K% C6 o4 [* j- E, a# i
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
4 v" l; U' r* `) R( C' utvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb6 u8 z! ~' n  b: `5 D1 g4 g: X
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb8 a  ?8 b) H: M2 e# t
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
4 S8 r# S% j% ?5 k6 F0 \% N% z; Fwww3.tvboxnow.com11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻www3.tvboxnow.com0 R4 m7 p6 X, ^( L
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e& Q$ j' n/ o3 t; ]. c# z
13.灑上蔥花，完成
; E' }* l6 A. `YouTube Channel: 點Cook Guidewww3.tvboxnow.com$ f* c% m& U' ^7 o
http://bit.ly/2LX6YBI: F1 C1 o' K/ _% }' H' e8 G

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