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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


5 h" v( Q8 \' E7 a1 t. awww3.tvboxnow.com原料:面筋 1 H  R) t3 v) C/ C! {+ N& L
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖公仔箱論壇$ R6 ~8 T! f) c- `8 `

6 e, _2 ]$ r2 m9 l公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb& {0 d: Z* `  @; o9 o
1.面筋切塊;
0 B, J6 t8 n( l4 F) Y& Z2 t4 G' f1 cwww3.tvboxnow.com2.熱鍋冷油;3 d1 l# ~4 l( k. i% o. c/ L
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;tvb now,tvbnow,bttvb9 B" `4 o5 }- p8 V5 d
4.加入面筋翻炒一下;
* m  t3 |& z/ w. }9 i; m5.加入醬油翻炒上色;tvb now,tvbnow,bttvb5 m' }$ {8 q9 f! F8 k$ J( ^: _
6.加入適量的鹵水汁;
0 z( U( A5 o) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加水沒過面筋;
( C- o: p  l. `1 W: e* _5 {. k8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;公仔箱論壇4 B& t- `- o* H
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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