人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
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記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。 P9 o* y: E; z% m' ~
: R8 g- h* N6 c" m1 etvb now,tvbnow,bttvb 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。www3.tvboxnow.com; \. @; @) v, \# N
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教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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6 b& V1 y+ [0 P( c* D; E4 | 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。
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這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。$ a1 q) l% _& C% [$ v2 a
3 j! }) @% Z- r1 y! x1 U! O公仔箱論壇 如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。www3.tvboxnow.com l: @ k7 e2 ~' v. T
" p; P: K+ @6 ^: v( M2 |. \* X+ Ewww3.tvboxnow.com 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？+ C j/ y7 m& M* Q; e- R% ]
. a1 i- g! `5 N. R j; [www3.tvboxnow.com 其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？8 }( H4 D' k, j9 j
8 L5 L6 F& h1 j7 m: G9 x3 C a! E9 v 這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；tvb now,tvbnow,bttvb3 C+ [7 d0 {) w: v
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。
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懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。公仔箱論壇9 d4 O5 J0 B# `6 C, o
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正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
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7 p( y6 u# F1 T( Jwww3.tvboxnow.com 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」tvb now,tvbnow,bttvb I9 Z: y6 J( x1 G" B2 [2 c1 l: ^
B6 W0 R4 |! Q3 c" V$ ` 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，tvb now,tvbnow,bttvb: u5 @% z6 m- X; f
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所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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