据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
; m3 M. y# p% U8 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( U- f9 w; W! Y5 ]) ?' I5 E
1.长色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l3 L2 e7 O1 o1 K( m3 ]
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
! C7 y. Y! h8 Q* C1 R- o# A2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' ]5 c+ h! y, c! m; U0 p: l2 l: _
) P7 B8 h7 c ~5 r% }$ V
2.脑细胞衰老加速。5 |6 x/ A, D0 K8 ^0 y4 ~6 }
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
4 H1 I% Z7 F& h' O/ w' b, ~6 I f建议：同上一条建议。 . c+ q) E; M3 P Q2 n
6 A1 ?3 o1 D, X9 ?) s0 i3.胃溃疡。
" S b$ o8 b6 _7 i2 c2 I! t/ k公仔箱論壇 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
h+ Z! {3 ]3 p3 d* c t, V公仔箱論壇建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
% V, _. H, l2 i$ ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 I' s9 }! r; h3 Q
4.心肌缺氧。
! z5 ^* E* m. o9 X$ y# Iwww3.tvboxnow.com 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
( I5 W3 f4 {' Y7 V q, X0 N公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 www3.tvboxnow.com& X$ B# v" Y q/ @5 c7 T
; r. [: T, L1 d" a, U5.伤肝。www3.tvboxnow.com8 m: |! K3 n( m, C
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
* ^( B$ h3 W+ h' |4 b3 Ktvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
/ H' L2 M( ~3 [+ K# K, gwww3.tvboxnow.com
8 n$ N4 o5 N$ R" I& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。
' v3 V+ q6 H8 T! J# jtvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
# b' f4 x( @$ W; `4 A0 n1 \公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
( i& o( i" R. ]5 B0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q+ c* L3 [9 X8 m2 Ttvb now,tvbnow,bttvb7.伤肺。
; D6 r+ c3 {6 U3 d" c% n9 _tvb now,tvbnow,bttvb 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 1 P J& I) N/ i2 A$ c# W
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
! r: O# I! R4 ?+ r/ {. b, Itvb now,tvbnow,bttvb* j# \) G( U5 O/ M
8.损伤免疫系统。www3.tvboxnow.com, v3 B# j3 `( ]* [
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇4 n- r# s$ E2 A: Z+ Y# ]
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 