[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!0 p# l2 `* X9 x) I: s( u8 K

* `# X4 L& w$ j: l$ q+ N! N2 bwww3.tvboxnow.com事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 y5 f" m. t8 b) o& ]

) F' N" v7 `$ h7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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+ t' c! h& R8 S( ?* c" \第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。公仔箱論壇7 K9 |; I8 a( D! m3 j# A

8 B/ x& d4 B1 I, h, o) [; I& _第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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  a7 U& b% Z! \5 x) f2 Utvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
% x# v2 v' ^+ C1 i8 p% d. b3 U6 @) d公仔箱論壇         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。