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[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!!0 p# l2 `* X9 x) I: s( u8 K

* `# X4 L& w$ j: l$ q+ N! N2 bwww3.tvboxnow.com事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 y5 f" m. t8 b) o& ]

) F' N" v7 `$ h7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
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+ t' c! h& R8 S( ?* c" \第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。公仔箱論壇7 K9 |; I8 a( D! m3 j# A

8 B/ x& d4 B1 I, h, o) [; I& _第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。
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  a7 U& b% Z! \5 x) f2 Utvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。
1 _! t/ S! l7 h6 h  VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 P$ b3 E* V! _/ k% C( R
第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,
% x# v2 v' ^+ C1 i8 p% d. b3 U6 @) d公仔箱論壇         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。
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換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
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