“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m1 h9 o* f4 X8 `; k+ P; s9 T$ F
麼﹐急於填
' h& C/ f$ i* o) `$ {( C飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健8 g! H V0 g$ p8 P
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿4 L# o3 Z4 [4 J p: K h+ G
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
* _8 ^/ O' ?' |# G% m* D& z熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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: e$ \# l7 c1 u4 v- c) E公仔箱論壇二﹑酸奶7 h6 w/ X$ c6 ]1 _ H1 W
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有tvb now,tvbnow,bttvb# ?; ~/ {% R. ?4 {* \1 ` Q
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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4 \) F6 x- _7 t6 J% L& g8 x o0 y三﹑白酒
& [! {* H$ }! s" c. b6 f$ b9 X公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
8 P& M$ S( O! H2 E- Mtvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F% T) d- I2 Y1 ], |& B& u
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶tvb now,tvbnow,bttvb O2 _. Y4 Y; ^$ {
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑: y$ c7 n% o4 v* S1 ~0 J5 \8 L+ W
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。) X& B. P" D1 P
5 |( X/ ^5 a/ L公仔箱論壇五﹑糖) L" `3 P8 r* G
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
k4 r" ?/ p% j) c$ kwww3.tvboxnow.com島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% d1 [. u8 c9 Y8 \
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb, w8 n+ h2 T- j7 F- x
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六﹑柿子﹑西紅柿
$ U; L5 l$ e" r$ O- n2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# x5 O3 ]6 m f3 M0 o6 h) f
的凝膠塊﹐易形成胃結石。3 w+ {) a) W6 a4 E/ M
- k" N+ r2 @5 M" @tvb now,tvbnow,bttvb七﹑香蕉公仔箱論壇7 X! i( v6 a- N1 N3 m: r* d
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人tvb now,tvbnow,bttvb2 |% e. g3 H; ]1 T) R0 _. E
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y3 b$ N) q& b/ v) t, Z; R) R
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八﹑山楂﹑桔子www3.tvboxnow.com3 y' ^( D5 [! q# |* `/ S
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛公仔箱論壇2 W5 g* R8 K. G& x3 r* [: w
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
' N7 ^9 z8 V# `( k9 X4 q' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^/ `5 |' _3 u! V# K$ f$ a# i: x* Bwww3.tvboxnow.com九﹑大蒜www3.tvboxnow.com" }( H g" P) [. E2 f3 p
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈' Y) }/ j5 @6 n4 z/ G6 I3 |( q# @
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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+ [. K) Y2 X+ v& D$ H! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb8 K, [% i# Z; G/ N4 f z
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲www3.tvboxnow.com d5 J* H* V- o1 v5 j
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
- R% J! `; x/ n. L4 J# H& T D8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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