看電視時，同時做溫水泡腳
0 q3 a" u* e4 F- |5 Y! Y" `% L溫水泡腳好處多 " q4 h# V# T4 B" u: C
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 + i4 y b. q: c, B9 J) `; Q6 x
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb2 R( ^: O# m: m- E I2 d+ Y: N U
4 x# E F' ^' |0 ]7 \8 x. M+ p0 F公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 % K7 f: I. n# K
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
8 p( o4 q" x1 `0 n A" K●鹽泡：
# R4 h1 @+ y1 Z6 b8 h- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
2 g0 T& F0 U# j* P. D6 `5 H5 J' _●薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 s+ q+ C( S
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
c- ], j0 T" _# ~. L●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb; ?4 @5 ` c D$ ]
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
" z6 S% K: a% B4 Y9 x* N5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：
$ Q% A, v+ W; otvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 I& M2 d" l" n5 O' o, g8 u
●醋泡：
8 k: d) {2 [* Q* l溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 4 J& a5 ^( l: U1 r! j, r
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8 T# Z# | r+ `4 l2 q8 u公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點： ( y8 X; r* b! H" w
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 - ~, @' G9 {) Z3 S" {- c
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x o- `6 r: Q% ]/ @3 I9 v2 N
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q* b$ V; Z2 V; [! a
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 p+ w9 E# b" Y0 s7 J; \% S9 [0 w! q
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 Z1 ?+ V( C8 G( d* l
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
% `; b: v: w. E, |$ n3 Q公仔箱論壇==> 若無不適，再增加浸泡時間。
1 I4 x2 g: v, [* u==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；www3.tvboxnow.com1 l W+ h6 V: w k/ `1 Z) d1 H- K
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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