看電視時,同時做溫水泡腳www3.tvboxnow.com* I& o8 y9 Z3 j
溫水泡腳好處多
5 J8 {6 P. } bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
H5 A z0 U7 R因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! + d( u. m- @: V' Q- ~: [
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現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。 www3.tvboxnow.com9 L8 M4 ?/ Y. p2 V$ U8 B: b* c4 H
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法: 1 S9 Y6 @6 I- @0 l# K
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首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。
9 G1 U4 B8 s% B7 a: `* y3 S* ?$ H●鹽泡:
( x: o9 d: N5 g1 g V! J0 Q溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3 B% X' Z( Y% }( y# ctvb now,tvbnow,bttvb●薑泡: ( o, G0 {/ [3 O8 s6 V; D3 k" a, a" ^
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb. E9 M2 O. O4 Q8 e/ G
●酒泡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B ^8 R" D+ j% |- H9 f
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
8 ]' B4 l( T0 O" r/ H" owww3.tvboxnow.com●檸檬泡: + F7 X+ Y' U1 n5 ]5 e- E6 \6 H
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。 www3.tvboxnow.com4 a7 K3 y" ^; a9 h6 f
●醋泡: 公仔箱論壇! K7 [8 B2 Z- C1 W( S
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。 公仔箱論壇3 @9 v, b$ ~ I
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u2 ]: b& t- O" x: \●另外,浸泡時,要注意下列幾點: www3.tvboxnow.com; N8 u% J! Y9 z+ I
==>不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。 公仔箱論壇$ j7 z! E' ^3 f1 t5 G. b
==> 浸泡時間約30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。
: U+ L/ k0 R8 m' N( Z2 i/ P# ]==>浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
$ F/ ]( f* Z1 g# [, L8 _2 G# N公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。
0 l o8 [, u/ s, O; D3 K公仔箱論壇==>扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
- f9 X+ x2 o6 x: m==>有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B, w* l$ t* N2 m7 h, Y" ~
==> 若無不適,再增加浸泡時間。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }! E9 {. t( Q, a2 a( Y
==>浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v. m: w0 s- d( V: |. l2 m
==> 因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。 |