看電視時，同時做溫水泡腳
9 c& n* L9 O1 ]4 s S溫水泡腳好處多 # r% R4 R* r; S8 V" @8 J$ J( Y) ]: ?4 W
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
7 F8 V) f* l) y, v) }, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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, `, x0 T+ m/ f" _3 L/ x現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 $ ?: X& j7 n' s. Q
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
1 S# S/ ]/ ^) l. D" ?/ m- n3 B●鹽泡：
: ]3 p9 q1 h$ H: v" `溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ! n1 }. `1 I9 Q6 t/ x
●薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z. g- M9 z! c. I/ |
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
# o& E! W, u8 ]" xwww3.tvboxnow.com●酒泡： 1 @& {* D5 H! e( o" S
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 2 V3 M8 ]8 \3 g- R Q. `8 _4 U
●檸檬泡： * V+ ]7 i6 Q3 t' M: }
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q7 i( u8 X. G* n0 \% @" m( A
●醋泡：
2 P8 v0 ]: G+ M5 utvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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9 _+ V L5 G3 g3 p$ J( Otvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
* c& G X( i# _8 X# z" ]4 Swww3.tvboxnow.com==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
Z* @& e- T7 ?4 o( T+ D==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 www3.tvboxnow.com0 a7 u3 F g3 S2 g5 B9 W, u8 L( u
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 $ \9 [/ x% w; V3 s, Q3 N; `0 M
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb7 l. ]4 \4 D( c6 Q% r! l
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 www3.tvboxnow.com! o# W6 p( w! v/ b( E
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇/ j, `# @6 U4 `: F. W+ v0 ^
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
5 w5 a$ a P" Ewww3.tvboxnow.com==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；www3.tvboxnow.com+ R: d' D5 U- d0 Q! `
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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