治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀www3.tvboxnow.com w( X% }( a$ u2 t3 _0 e
( ^% z" Y" L$ j- c8 R4 l' q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒www3.tvboxnow.com3 ~' X8 ^; d, ^8 B' L( i& C# l; A3 Q
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力( J' f# |8 C: m; r: D( c
' i9 t8 T% m1 N3 q2 C! C, V5 s/ A公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力www3.tvboxnow.com& Z0 h% k4 ^# @* p F: s- H- V
. ~7 [- E: Z9 P; [ s/ v6.注意保暖www3.tvboxnow.com& |$ v4 q6 J' e* e" L# H
& W. R: t& o6 w/ r7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb6 w ] P9 W) m I8 T2 r2 A
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力# |* @: p9 @/ L' v
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙www3.tvboxnow.com; v C- t1 K" j
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d% {: Q$ o5 p1 P1 N! p
, ^/ J& q4 ~$ [7 Wtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
9 B3 Z L \- z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x! H. I* v. ]# W15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb) o U _2 U, W& P
# T& t) u+ L8 nwww3.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb) P0 i0 L5 W) k$ K v" T
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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; d9 a4 |( H b$ @18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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1 b, U, ^# X& |公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇. m5 @: z4 T4 c5 _* M
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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+ U4 b3 k' C' m5 E公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb; q2 {) y$ w* _0 H* |/ Y% N" t
/ I+ W, e l" t( G' wwww3.tvboxnow.com2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹www3.tvboxnow.com3 a3 E# d+ x/ p. T# t
0 h5 q- f+ B7 Q i; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N, A9 }( p% e3 c: o5 _% R
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡, f! h7 f+ L7 M: I
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8.深呼吸公仔箱論壇 E; H g1 ^' W/ L
8 s4 I, c& F4 g$ Z& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態7 Y, u- ?1 n7 _ b. Q& |- A
7 m( K! c8 ? N4 a3 Ttvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb8 o3 H @0 U2 C# x
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉www3.tvboxnow.com a! \3 o0 z7 s! o* g
" A0 a5 q) y: i u+ j# B公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛www3.tvboxnow.com9 H) o2 P" w) C0 x& Y% l
- }0 }) S# G9 F$ n4 @+ F W. Y13.不擦香水
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; q6 M8 j, H" T) o7 btvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇" y) ~7 H5 b k [' S! E
. G7 b& A9 u1 O% ~9 g) O% b7 ewww3.tvboxnow.com18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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" z6 ?5 @7 n. D3 i公仔箱論壇19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛- R6 i' x r+ o B9 H4 j
( C4 P/ N- |# d0 Q+ Qwww3.tvboxnow.com23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb% q) j" Q; i' c% H# r
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb4 Y7 B& u9 e5 F) [# x- P
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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