很難入睡 淺眠
4 {; Z/ _; `3 \' a- n* {www3.tvboxnow.com是屬於失眠的自覺症狀之一" w% a6 K" S0 p9 I# ?% V
通常不用太過擔心8 ~, I" N; h2 s5 k2 L$ Y
只是有時失眠會相對地構成壓力, Q, n. u. o( m! y5 P2 ^
' ?! T+ H$ x& g; q+ [- |: f: Z8 Mwww3.tvboxnow.com人們若失眠
8 I4 q0 q2 q1 x3 s7 A& x公仔箱論壇腦細胞就無法休息
# r0 P$ B2 s9 U4 L/ U* Ztvb now,tvbnow,bttvb如果是長時間失眠
$ A+ H4 }$ J* _8 I甚至還可能波及生命
; o t' V, k4 i5 N3 `' G* {) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 D1 |2 Q- C" y3 V) D
以人體的生理機能而言www3.tvboxnow.com1 r( {2 E- g% y) X* \6 F$ u& u/ j
睡眠是不可或缺的: Y$ s3 _$ J5 }$ a* c! \
所以失眠的症狀一定要盡快改善tvb now,tvbnow,bttvb J; ~& |# q) Y7 t
www3.tvboxnow.com9 c! Z) L! {9 i1 F+ U+ ?
有時如果太過在意難入睡 淺眠時www3.tvboxnow.com1 ~$ W5 M x, D8 c5 E# f/ n2 i
失眠症狀反而會更加嚴重公仔箱論壇& O) { N) `6 g$ m1 ~
為此7 @) O$ ]; _! ]2 O2 }
請儘量放鬆心情
5 ]# F7 I( b: [8 F* `7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb) `5 g4 J/ L4 o4 ~% y' d8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 R, G* H" [% Z
失眠是因為神經太亢奮www3.tvboxnow.com" S) r9 C' @4 {4 c ^2 I
經過經穴療法可以抑制神經亢奮- ^, ]4 i( B# c- H: _# \
誘發入眠6 t+ _# B# @) W) T2 ?( y' y
www3.tvboxnow.com6 L9 h9 {1 B- r) x9 G0 k. S
這些經穴具有療效tvb now,tvbnow,bttvb. o' F9 D% U3 n8 k2 W# C+ Y, A2 B
k: i4 ^, r7 F: `1 b1 \www3.tvboxnow.com
" x/ x: j, m# } {; O- v公仔箱論壇8 u# q7 C$ _4 Q$ U: ~1 K+ h
膻中 公仔箱論壇7 I2 v4 {4 h3 t% ?: _
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓- f$ w0 n0 R* g/ y# X Z7 Q
* z3 w4 a# v6 S4 Q& nwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb* q, W9 Y' t$ v3 \' u. ~9 b- \
% s3 |/ ?- n/ D! d/ \巨闕公仔箱論壇' ]+ r e+ k' r
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓www3.tvboxnow.com. R w: k" ~9 [+ ~% A% L9 S. Q7 A
, b1 o2 y6 a# h/ T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W0 w1 R. p: x9 P
- S8 o- l! f8 z/ v# Ztvb now,tvbnow,bttvb湧泉 www3.tvboxnow.com* P2 B$ Q/ h: X8 \
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
5 Y& h" C1 M: b8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I( H# g( _) S+ l7 N3 M. {www3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb, ^" J, ?( M! b9 R$ m3 [6 \6 }
. O6 ~7 H7 K3 N/ ~7 M8 etvb now,tvbnow,bttvb另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
9 O: M$ Z' U( stvb now,tvbnow,bttvb或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓公仔箱論壇/ v7 V7 d8 D6 W2 o+ E/ o d
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 