Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way公仔箱論壇& i* l: Q/ N0 k) ] E& d
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.www3.tvboxnow.com3 ]+ Y8 z8 M3 X7 q7 z: r. w) ?8 F
Prep 10 mins ( C( o' e; }& q) Z3 X7 q1 a
Cook 10 mins- n$ a6 ? x: ^/ L* z1 b5 l
1.2 litres low-sodium chicken stock
9 T/ ]3 f" K) ~( j: y, d d( j$ f公仔箱論壇4 small carrots, chopped
& Q/ S. U# ^$ Z. `! V公仔箱論壇140g medium egg noodles
/ X, q6 C* t( D0 P公仔箱論壇200g shredded, cooked turkey or chickenwww3.tvboxnow.com# @4 e% z) v/ ^- e/ H3 \
200g frozen peas
9 h" e3 Q. g7 k# o7 X8 pwww3.tvboxnow.comsmall bunch of spring onions, sliced, white
" B1 r; `; ^4 _5 z6 S. E% G y公仔箱論壇and green parts separated
8 e; ~. S) r* L公仔箱論壇- i4 u' ]- c7 z1 M; P
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
, ~- n0 n2 z: ? I' `+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
/ r- E% [ \; o' J8 ~6 o) e2 V7 ctvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb9 w9 ?- c* |: S7 J
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ V# L# f$ ~9 a- _ s* R0 L8 ~
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
/ S- i7 j1 E1 dsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gwww3.tvboxnow.com2 D% f9 g+ J8 @5 P
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4 _0 d3 z1 t( w/ s1 x; N2 T! [8 {土耳其麵湯
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7 `3 m* Y/ a! M% \7 ]% B* z' F1 F+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你已經煮熟的火雞藏在公仔箱論壇0 V. Y& R7 G% U% C
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法www3.tvboxnow.com( A5 V) x w3 C3 S2 }+ q0 I0 q
用完。
1 a9 Y( r9 C. N, }4 B8 @它可以用切片調味
7 C1 }5 v$ u: z5 {: M& }www3.tvboxnow.com如果你喜歡吃紅辣椒。
* [) u, [: q- k2 n公仔箱論壇準備 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t* ]) u+ s) V( H% b6 w( W( F- j
烹飪 10 分鐘
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1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb/ {# N- D% c- u4 {) y! ?
4個小胡蘿蔔，切碎
- h) r+ u4 Y& Z# g4 r" A- _7 w. \www3.tvboxnow.com140克中號雞蛋麵
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200g 切碎的熟火雞或雞肉- F% _3 C& z6 Z5 b T& P0 D1 h: b
) [* Y3 g6 \, n$ p: v: a. ntvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ t. s' |, p, f7 N
一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb% u4 H, Q5 M, ]$ T& \4 { N9 U
和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇+ y9 g0 ~' j+ @" s& V8 |+ T5 z. k
煮4分鐘，然後加入麵條和
( _. Y$ }! _+ q& J4 m1 f$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 . x$ h$ A l$ S5 K
拌入火雞，豌豆
# u6 M, G2 A" T& U' N/ F公仔箱論壇和蔥的白色部分。 熱
) G% F @1 i* W u' s公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。& j7 d E, X3 C9 [- f9 Z
2 舀入碗中，撒上綠色部分公仔箱論壇7 f& Z2 P" \2 g1 _4 u- L% v
的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb9 B# P, c# f% p2 X8 f
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
5 s" Y% N( G" a% J! \5 s4 z+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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