燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； tvb now,tvbnow,bttvb* E: }2 j F, O
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； - |. s: I' }" s3 V3 \* `% Y
2 U& n: F6 N( n# K; \! X2 [' O. A8 F公仔箱論壇海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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# p6 b* w; C# p) E2 O- m/ D大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 公仔箱論壇- J- u! b7 U* `9 H. D# z; s& L3 h
4 V5 h7 `$ P( p! C% n3 w( n牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； + o) j6 o+ ^# ~: l x9 b. j$ Q, U/ V ~
, w" u9 N* j/ q1 g洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； www3.tvboxnow.com N) s }6 A4 R. f! i
" _8 t9 {8 p2 N# _ S% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
3 a. r* P9 r% x. Q% jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i3 F' v0 B$ B3 ?* k
另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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