[中式食譜] 扒南瓜

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; ~( K& U- C/ v% }2 L" v; g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。4 z: i0 r8 Z- y- R( y% d# P , s* X) `5 Q3 Btvb now,tvbnow,bttvb配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。www3.tvboxnow.com. r* x! T) j- v$ ^: f8 v# m " T0 C1 m' x! B/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法： 2 q/ I) z3 F6 P, M  K9 ]    " _: q) s8 F" t) `* N' v8 Nwww3.tvboxnow.com1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 ! w: ~  K- l4 {5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    www3.tvboxnow.com$ b5 l$ L4 t% \& L, y  t; U0 k6 X% G5 P1 m 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb# D5 t3 u, R# `0 n     3 P) |7 ~4 T2 u: Z: K1 t" U7 E/ K2 p9 v 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 b- K, n" o* B  ~% s" ~6 s                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. l8 ~8 F- Z! S( Z3 }. P& `

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