一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。- y7 G3 _. P0 y# h1 s- b, f
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。' {- P4 g& ~5 q2 k" C% z. c3 P
2 M/ L$ S. w0 I0 l5 X( Ntvb now,tvbnow,bttvb四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，tvb now,tvbnow,bttvb1 A9 R( w1 j4 A
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇3 l1 i! \1 ^/ x) \) R9 s5 }
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
6 {$ { X+ X( s/ a. s) t0 P3 u公仔箱論壇早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
, N1 m& I3 M& F) @! K5 r即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇5 d/ q- f& a$ n
8 | L# y6 x5 K. l) x: |+ I" S2 uwww3.tvboxnow.com七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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