蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" C0 q2 {$ g0 D3 Y$ }' J
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蜂蜜、芝麻醬：
% k- |) ]3 L! }) T" L% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
9 L% @0 [* q6 t+ M8 j! u" m$ R4 J據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb6 a& `/ Z- q) k3 `
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
4 ]. E; b! s& f0 D! j ^# Pwww3.tvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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5 ]+ ^- e2 }9 _7 ?1 o0 s6 d3 qwww3.tvboxnow.com1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。www3.tvboxnow.com0 _+ k: t( O7 C: y ^( h' I$ v0 X
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
6 S4 y7 B7 ]5 B) `5 s% E, v- n( Z由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
! o; G' ^; A5 s公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。7 k5 K+ c2 b3 C4 {" P! m
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。8 ?) I! A" N# X
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb& m c9 S( J9 D* h
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
6 C) J( t" n3 W. G) H. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7 T) D' l9 {" G! S3 F& e$ o7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
9 C, F' p3 y- ]# H& O/ x! o: e7 r公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇! p7 H% g0 u' ]$ L
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。& Z1 u! c5 W' O9 f) P& v. f3 ~
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
" c: A' ~6 h- {7 h( `這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。9 `; h# D7 V% M9 z' `
切記蜂蜜 越天然越好。www3.tvboxnow.com$ u* b/ J& a2 G; l3 S# v* H4 M
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇3 n+ c+ u, G# }# t0 ^7 c8 P, L: ]+ K
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合$ [ N" R9 p4 \; Z B) ]
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
; ?3 B& ^. Q8 n. s' R+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb+ f7 G# c9 P6 @/ I- I
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb* }8 ?/ z; V5 M
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l . 健腦： 2 x, k; r# p5 p
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb& `8 m7 w1 @ |1 O+ `6 N
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
1 J; G0 ]$ A: [2 g5 k+ V公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
7 I3 {( I: r, U0 K I( Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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; n6 o' [: z N8 ntvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。www3.tvboxnow.com: q: a3 l' G+ y0 d0 }5 v
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。6 V7 ?- a6 t1 \
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5 u* r4 I* j5 E, R) T% j8 S0 b
3. 補鈣高手：
; w. c% J, O- B- h1 t: n" Dtvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。3 f* N' n \; x6 n1 V- g5 Q
9 c6 S; y. V- f- s4. 養血佳品：. c" }* h. g8 x9 Y* K+ C+ a$ |
6 ]8 j. t1 t0 H+ }! c stvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
9 S- b2 X, A$ g$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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& i5 b" i3 u9 \& O" zwww3.tvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：
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" h8 k( g; z: K5 q, Rwww3.tvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：( V' l+ M3 h4 \
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
1 [2 d. o7 K+ u1 C, w2 itvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：6 R' x0 e v' D2 f2 B8 } e5 B
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
* |, \7 u1 t. \9 R前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇9 H4 p1 b+ Z$ q* q, ]" [* Z: [
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
% [8 B4 t, O: D/ M+ A2 r; f" ltvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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